Diet untuk Sistitis

kandung kemih, umumnya disebabkan oleh "infeksi.

Shutterstock

Ini adalah salah satu patologi saluran kemih yang paling sering dan terutama mempengaruhi jenis kelamin wanita.

Apakah sistitis berbahaya?

Sistitis sangat mengganggu tetapi jarang berbahaya. Kasus yang lebih ringan sembuh secara spontan dalam beberapa hari; namun, beberapa orang cenderung sering kambuh sehingga memerlukan perawatan khusus. Satu-satunya komplikasi patologis sistitis adalah infeksi ginjal, untungnya sangat jarang. Setelah diagnosis pertama, beberapa wanita memilih untuk mengobati sistitis sendiri.

Kapan harus menghubungi dokter?

Intervensi dokter sangat penting terutama ketika:

• Darah dan / atau nanah muncul di urin
• Untuk ibu hamil
• Untuk anak-anak
• Untuk para pria.

Penyebab sistitis

Penyebab sistitis yang tepat tidak selalu didefinisikan dengan baik.

Mekanisme patologis didasarkan pada naiknya bakteri (kutan atau lebih sering feses) di uretra hingga kandung kemih (suatu peristiwa yang disukai oleh penggunaan kateter, kebersihan yang buruk, dll.).

Perawatan yang menentukan terdiri dari obat antibiotik dan anti-inflamasi. Ada juga bentuk sistitis alternatif, selain yang umum, yang dikenal sebagai sistitis interstisial.

Sistitis Interstisial

Interstisial adalah bentuk sistitis yang tidak jelas (tanpa tanda-tanda klinis) dan resisten terhadap obat-obatan, terutama menyerang wanita paruh baya dan harus diperlakukan berbeda dari sistitis bakteri.

Penyebab etiologis hampir selalu tidak diketahui dan banyak yang menduga bahwa itu mungkin:

• Iritasi karena makanan
• Reaksi psikosomatis.

, perhatian pada pengosongan kandung kemih dan pengecualian keadaan tertentu yang berisiko. Taktik diet melibatkan:

• Pertahankan keadaan hidrasi dan tingkatkan buang air kecil setiap hari, baik dalam frekuensi maupun volume;
• Mengkonsumsi makanan yang dapat meningkatkan remisi sistitis; produk yang cukup terkenal adalah jus cranberry Amerika (crambery);
• Menurut beberapa, penurunan pH urin (Lihat pendalaman: Pengasaman Urine).

Dalam kasus sistitis interstisial, tindakan pencegahan terpenting yang harus diperhatikan adalah:

Ikuti diet yang bervariasi dan seimbang;

Lakukan diet eksklusi, dengan dukungan buku harian makanan untuk mencatat perubahan pola makan dan perilaku.

Diet Seimbang untuk Sistitis

Diet untuk sistitis interstisial (namun juga berlaku untuk bakteri) harus memiliki semua karakteristik keseimbangan nutrisi. Aspek-aspek tersebut dapat diringkas sebagai berikut:

• Kalori yang memungkinkan Anda mempertahankan berat badan atau, dalam kasus kelebihan berat badan yang parah, menurunkan berat badan secara perlahan. "Lambat" dalam penurunan berat badan berarti penurunan berat badan 3kg atau kurang per bulan. Hal ini dapat dicapai dengan mengurangi diet sebesar 650-700 kkal per hari;
• Bagilah makanan hari ini menjadi 5 kali makan: sarapan yang memuaskan, setidaknya dua makanan ringan, makan siang terstruktur, dan makan malam ringan;
  Hilangkan junk food, makanan tidak sehat dan produk olahan / diawetkan dalam toples: manis, gurih, cepat saji, goreng, makanan ringan yang dimasak sebelumnya, dalam minyak, acar, diasap, asin, sosis, potongan daging berlemak (iga, coppa, bacon dll ), daging dan ikan kaleng, saus siap pakai, permen, permen, dll;
• Ganti semua makanan olahan dengan yang tidak diproses Misalnya, alih-alih porsi pasta semolina dengan saus daging, lebih memilih sup dalam kaldu gandum dan hidangan kecil berbahan dasar daging;
• Mengkonsumsi semua makanan yang termasuk dalam kelompok makanan pokok dengan frekuensi konsumsi yang sama atau sebanding dengan berikut ini:
  • buah dua atau tiga kali sehari;
  • sayuran dua atau tiga kali sehari (setidaknya sekali mentah);
  • susu sekali sehari, yogurt tawar sekali atau dua kali sehari;
  • sereal atau kacang polong untuk hidangan pertama sekali sehari *, roti hanya bila diperlukan (misalnya sepotong untuk membersihkan piring);
  • satu sendok teh minyak mentah di setiap piring;
  • daging dua kali seminggu *;
  • memancing dua atau tiga kali seminggu *;
  • tiga telur seminggu;
  • keju sebagai hidangan sekali atau dua kali seminggu * (parut pasta bahkan setiap hari, satu atau dua sendok teh).

* Frekuensi konsumsi makanan tersebut mempertimbangkan penggunaan porsi yang besar yang bila perlu juga dapat dibagi menjadi dua yang lebih kecil untuk dibagi pada hari yang sama.

• Konsumsi satu porsi cranberry atau, jika tidak tersedia, jusnya dalam toples. Beberapa berpendapat bahwa (berkat beberapa molekul yang dikandungnya) mereka dapat membantu melawan sistitis bakteri; namun penelitian ilmiah belum mengkonfirmasi hipotesis ini;
• Hilangkan tambahan gula, pemanis dan garam;
• Ganti segala bentuk lemak bumbu dengan minyak yang diperas dingin (misalnya minyak zaitun extra virgin);
• Dalam beberapa kasus, berguna untuk menghilangkan rempah-rempah tertentu yang menyengat dan kaldu kubus;
• Hilangkan kelebihan alkohol dan kopi, serta semua minuman kemasan (cola, soda jeruk, dll.), lebih memilih teh herbal alami;
• Minumlah setidaknya satu gelas air per makan (satu gelas berisi 150ml); ada 5 kali makan, dengan total 600ml / hari. Rata-rata, sekitar 0,8-1,0ml air per kalori akan disuplai dengan makanan. Dengan asumsi diet 1.900kkal, sekitar 1.500-1.900ml tercapai, dengan total 2.100-2.500ml (asupan lebih dari cukup);
• Periksa apakah ada intoleransi gluten dan laktosa; jika perlu, hilangkan mereka dari diet. Gluten khas dari beberapa sereal (dan turunannya) seperti: gandum, spelt, spelt, rye, oats, barley dan sorghum. Laktosa khas susu tanpa bumbu dan turunannya. Penyakit celiac sering dikaitkan dengan bentuk lain dari gangguan inflamasi atau autoimun; l "intoleransi terhadap laktosa, di sisi lain, menyebabkan ketidakseimbangan usus yang dapat memancarkan rasa sakit atau ketidaknyamanan di area lain (misalnya, dari perut ke panggul);
• Dengan bantuan dokter Anda, cobalah untuk mengesampingkan atau mengganti obat atau suplemen tertentu yang dapat mengiritasi kandung kemih Anda.

dll).

Daftar ini terutama didasarkan pada dugaan atau pengalaman yang saat ini tidak memiliki nilai statistik.

Namun, untuk kebenaran pengungkapan, kami akan melaporkannya di bawah, menggarisbawahi bahwa mereka tidak selalu merupakan obat untuk sistitis interstisial:

MAKANAN YANG DIREKOMENDASIKAN MAKANAN YANG TIDAK DIREKOMENDASIKAN Buah-buahan nanas, cranberry, melon, semangka, anggur, apel gala, Fuji dan Pink Lady, labu dan pir Grapefruit, lemon, jeruk, nanas, kiwi, apel dan nektarin Granny Smith, blueberry asam, anggur asam, dan ceri hitam Sayuran dan Kacang-kacangan Kentang, ubi jalar, kacang-kacangan, paprika, brokoli, wortel, asparagus, kembang kol, seledri, selada, jamur, kacang polong, lobak, labu, dan zucchini Bawang merah, cabai, acar, asinan kubis, turunan tomat, tepung kedelai, edamame dan kedelai panggang Susu dan turunannya Susu, keju cottage, mozzarella, cheddar, feta, ricotta Yogurt (perasa lemon, jeruk nipis, jeruk, cokelat, moka atau gula buatan) keju pedas atau sangat berbumbu, dan es krim cokelat Sereal, Umbi-umbian dan Turunannya Gandum, nasi, pasta, jagung, quinoa, oat, soba, roti tidak beragi, polenta, kentang tumbuk, couscous, millet, spelt dan roti (kecuali yang tercantum berikutnya) Roti dan pasta yang diproses secara berat atau diperkaya, sereal bergula dan beraroma dengan tambahan kakao (misalnya permen dan sereal sarapan) Produk Daging dan Persik Ayam, kalkun, sapi, babi, domba, udang, tuna, dan salmon Diawetkan, kalengan, diproses, diproses, dikemas, potongan daging atau ikan asap. Daging yang diawetkan dengan bumbu yang kuat, asin, dan beraroma Minyak biji dan minyak Almond, kacang mete, kacang tanah dan minyaknya Hazelnut, pecan, dan pistachio Minuman Air, susu utuh, sebagian atau skim; beras, kelapa dan susu almond; jus cranberry dan pir; teh herbal chamomile dan peppermint Minuman beralkohol (termasuk bir dan anggur), minuman berkarbonasi seperti soda, kopi dan teh, jus jeruk (grapefruit, jeruk), jus asam lainnya, coklat cair, kopi dan smoothie yang mengandung makanan yang tidak dianjurkan Bumbu Bawang putih Kecap, mustard pedas, miso, kecap, cuka, cabai rawit, bubuk kari pedas, lobak dan saus pedas Aditif Semua tidak direkomendasikan; khususnya monosodium glutamat (MSG), aspartam, sakarin dan pewarna

Diary dan Sistitis Interstisial

Seperti yang diantisipasi, dalam mencari faktor pemicu sistitis interstisial, sangat berguna untuk mengisi buku harian makanan.

Penyusunan tidak boleh terbatas hanya pada makanan yang dikonsumsi, tetapi juga harus mempertimbangkan: olahraga, pekerjaan, situasi tertentu atau stres dan waktu timbulnya gejala.

Sistem yang paling benar adalah memulai diet untuk sistitis dengan apa yang disebut terapi "dasar", secara bertahap menambahkan, satu per satu, semua makanan dan minuman (membiarkan 7 hari untuk berlalu antara satu dan yang lain). cara yang memungkinkan untuk mengidentifikasi produk yang bertanggung jawab atas gejala tersebut.

Sistem lain adalah sebaliknya. Di hadapan gejala, mulai dari diet biasa, semua makanan "terlarang" akan secara bertahap dikeluarkan (satu per satu, dengan 7 hari antara satu dan lainnya).

Buku harian makanan diet untuk sistitis dapat digunakan baik pada tingkat pribadi dan sebagai alat konsultatif untuk dokter umum atau ahli urologi yang merawat.