Nutrisi Sebelum Pelatihan
Nutrisi sangat penting untuk latihan yang baik di gym. Kapan? Sebelum, selama atau setelah? Nutrisi sebelum pelatihan
Apa yang harus dimakan setelah pelatihan?
Pentingnya dan karakteristik camilan pasca-latihan: apa yang harus dimakan dalam kaitannya dengan aktivitas fisik yang dilakukan? Jarak waktu dan suplemen yang bermanfaat
Nutrisi dan olahraga
Olahraga dan pola makan yang benar: tips agar selalu fit
Sitrat dan bikarbonat melawan asidosis
Bisakah asidosis dimusnahkan dengan sitrat dan bikarbonat? Apakah mereka efektif melawan asam laktat? Efek yang ditunjukkan pada organisme dan eksperimen
Nutrisi Siklus: Apa itu dan untuk apa itu?
Nutrisi Siklus: Apa itu dan untuk apa itu digunakan. Keseimbangan Gizi dan Pemecahan Energi Makronutrien. Contoh Daya Biasa dan Siklus
Nutrisi dan Olahraga
Pentingnya Diet yang Tepat pada Olahragawan. Prinsip dasar yang harus diikuti. Bagaimana Mengatasi Karbohidrat?
Hidrasi dalam Olahraga: Berapa Banyak dan Apa yang Harus Diminum?
Apakah Hidrasi dalam Olahraga Penting? Karena? Apa yang Terjadi jika Terjadi Dehidrasi? Apa yang Harus Anda Minum? Berapa banyak? Bagaimana?
Diet melawan Anemia Atlet
Tiga belas-Iacoponi-Arcelli diet melawan anemia pada atlet: karakteristik diet dan saran yang berguna
Kebutuhan Protein: Berapa Banyak Protein yang Kita Butuhkan?
Kebutuhan Protein: Berapa Banyak Protein yang Kita Butuhkan? Tergantung pada apa kebutuhan protein? Ringkasan Kebutuhan Protein Paling Penting
Pentingnya air dalam olahraga
Air dan olahraga: mengapa hidrasi yang tepat penting? Apa arti kekurangan air bagi kinerja olahraga?
Nutrisi dan Olahraga: Integrasi Energi
Nutrisi dan Olahraga: Integrasi Energi. Skema distribusi bagian kalori dan kemungkinan adaptasi untuk atlet.
Nutrisi dan Olahraga
Nutrisi dan Olahraga: Lemak dan Protein, Apa yang Harus Dimakan Sebelum Berolahraga atau Bertanding? Lemak mana yang lebih disukai? Berapa Banyak Protein untuk Makan?
Nutrisi dan olahraga
Nutrisi dan Olahraga: Asam Amino, Creatine, Glutamine dan Mikronutrien. Mengapa mempekerjakan mereka? Apakah mereka benar-benar efektif? Kebutuhan harian
Nutrisi dan Olahraga: Apa yang Harus Dimakan Selama Perlombaan
Nutrisi dan Olahraga: Apa yang Harus Dimakan Selama Perlombaan
Nutrisi dan Olahraga: Pembagian Makan dan Pregara Meal
Nutrisi dan Olahraga: Pembagian Makan dan Pregara Makan. Cara membagi makanan, makanan mana yang disukai dan apa yang harus dimakan sebelum kompetisi
Tips diet sehat untuk pemain sepak bola
Nutrisi pemain sepak bola setelah pertandingan. Mengapa bisa terjadi kurang nafsu makan? Tips untuk snack dan makan malam setelah pertandingan
Tips diet sehat untuk pemain sepak bola
Nutrisi apa yang harus dikecualikan atau disukai dalam makanan pra-pertandingan? Beberapa saran untuk nutrisi sehat pemain sepak bola
Tips diet sehat untuk pemain sepak bola
Nutrisi pemain sebelum dan selama pertandingan. Apa yang harus dipilih di Bar? Pentingnya minum selama pertandingan
Tips diet sehat untuk pemain sepak bola
Tips diet sehat untuk pemain sepak bola. Sebelum pertandingan: konsekuensi dari puasa yang berkepanjangan dan pencernaan yang masih berlangsung
