Anda sangat menyukainya, tetapi Anda tidak tahu harus mulai dari mana untuk melatih kaki Anda dengan benar? Jika semuanya tampak lebih sederhana dalam kaitannya dengan tubuh bagian atas, berkat halter dan barbel, segala sesuatunya bisa tampak lebih rumit jika menyangkut alat khusus untuk bokong dan kaki. Tidak takut. Untuk mengencangkan, memperkuat, menjaga bentuk kaki dan bokong Anda, hanya beberapa latihan, dilakukan dengan benar, dengan alat khusus sudah cukup.
Tag:
kebersihan gigitan serangga resep
Di pasaran ada serangkaian alat untuk melatih kaki untuk melengkapi home gym kami, mudah digunakan, tidak selalu mahal, fungsional dan - sebagian besar waktu - bahkan berukuran saku dan mudah disimpan di lemari, di mezzanine . , di lemari. Kita akan menemukannya dalam panduan ini:
Ini adalah alat yang ideal untuk disimpan di rumah. Mensimulasikan naik turun tangga, alat ini membakar kalori, langsing, nada, memperkuat dan menciptakan latihan yang dinamis dan menyenangkan.
Stepper adalah alat untuk melatih kaki yang mudah digunakan, dalam jangkauan semua orang dan yang memungkinkan pengembangan program yang kurang lebih intens, kurang lebih kompleks. Dengan bekerja ke depan dan ke samping, Anda dapat melakukan gerakan pengencangan paha bagian dalam dan luar, pinggul dan Anda dapat membentuk kaki dan bokong Anda.
Berikut adalah beberapa contoh stepper untuk membeli secara online:
