Karena keefektifannya, sering menjadi salah satu alat yang dipilih oleh mereka yang berlatih sendiri, di rumah, lebih memilih kebugaran di rumah. Ini adalah alat serbaguna, yang bagaimanapun - tanpa adanya asisten ruangan / pelatih pribadi - seharusnya hanya dapat digunakan oleh mereka yang sudah memiliki pengalaman dalam pelatihan. Hanya dengan cara ini, sebenarnya, tidak ada risiko terluka dengan melakukan latihan secara tidak benar.
Rocker, seperti disebutkan di atas, tersedia dalam berbagai panjang. Barbel yang paling umum adalah yang berukuran 150, 180, dan 220 sentimeter. Sebagian besar alat ini terbuat dari baja chrome. Berikut adalah pilihan barbel untuk home gym.
Untuk mempelajari lebih lanjut, jika Anda tertarik dengan latihan di rumah, baca saran pelatih pribadi kami tentang memilih alat penting untuk kebugaran di rumah.
Untuk informasi lebih lanjut: Alat pelatihan fungsional untuk digunakan di rumah XCXC Dumbbell Bars, Olympic Barbell Dumbbell Handle untuk Angkat Berat dan Power Lifting, Batang Berat dengan Bantalan Lengan Tembaga Ideal untuk Bisep (Warna: 1,5m) dari € 169,40 Lihat penawarannya Untuk mempelajari lebih lanjut: Treadmill, yang terbaik menurut ulasan Amazon .
Ada set barbel plus pemberat siap pakai di pasaran untuk digunakan sebagai alat pelatihan bahu dan dada di rumah.Kami telah memilih beberapa contoh yang dapat dibeli di Amazon:
Sportstech AH300 2in1 Set Inovatif Dumbbell dengan Bobot yang Dapat Disesuaikan dengan Penutup Silikon. Gym Dumbbells and Barbell - Latihan Kekuatan Angkat Besi 20kg / 30kg Berkualitas Tinggi untuk Rumah dari € 89,95 Lihat penawarannya DTX Fitness Adjustable Barbell 30kg Barbell Dumbbell Barbells & Weights - Perak dari € 119,99 Lihat penawarannya Untuk mempelajari lebih lanjut: Sepeda Latihan Terbaik menurut ulasan pengguna Amazon CANMALCHI Dumbbell Weight Set 40kg, Barbell Set dengan Connecting Rod, Adjustable Lifting Set untuk Latihan, Sempurna untuk Binaraga Pria dan Wanita dari € 199.00 Lihat penawarannya . Bentuk melengkung memungkinkan pegangan yang nyaman, bahkan untuk melakukan latihan yang kompleks. Tidak hanya itu: bentuk melengkung juga mengurangi risiko cedera dengan tidak membebani lengan bawah terlalu banyak.Rak Olahraga BCGT Batang Berat Tebal 1,2m, Batang Tarik Kuat, Bar Olimpiade Besar Pegangan Melengkung, Bar Grip Bar Olimpiade (Warna: Hitam) dari € 212,42 Lihat penawarannya XCXC Home Curved Dumbbell Bar 47 Inch Recurve Bar Standard Bar, Olympic Barbell Curved, Biceps Triceps Home Workout Bar, Penguatan Otot Kebugaran dari € 143,32 Lihat penawarannya
Konten bersponsor: My-personaltrainer.it menyajikan produk dan layanan yang dapat dibeli secara online di Amazon dan/atau e-niaga lainnya. Setiap kali pembelian dilakukan melalui salah satu tautan di halaman, My-personaltrainer.it dapat menerima komisi dari Amazon atau dari e-commerce lain yang disebutkan. Kami memberi tahu Anda bahwa harga dan ketersediaan produk tidak diperbarui secara real time dan dapat berubah seiring waktu, jadi kami mengundang Anda untuk memeriksa ketersediaan dan harga di Amazon dan / atau di e-commerce lain yang disebutkan.