Dumbel tentu merupakan salah satu alat pertama yang harus dibeli jika Anda ingin berlatih kebugaran di rumah, yaitu jika Anda ingin berlatih di rumah. Selain matras, elips, trx, barbel, bangku multifungsi, alat-alat ini sangat berguna untuk latihan yang lengkap. Faktanya, dumbel, atau beban, memiliki banyak keuntungan: mereka memakan sedikit ruang, tersedia dalam berbagai bobot dan jenis, dan memungkinkan Anda melakukan latihan yang tak terhitung jumlahnya. Lengan, bahu, perut: dengan program pelatihan yang benar - dilakukan oleh pelatih pribadi atau direkomendasikan oleh instruktur olahraga tepercaya Anda - Anda akan mendapatkan hasil yang efektif dengan sedikit.
Tidak hanya itu, dumbel juga dapat digunakan untuk latihan penguatan kaki (yang juga ada alat khusus), atau untuk meningkatkan keseimbangan, yang penting, seperti yang sering terjadi, adalah mengetahui cara menggunakannya dengan benar.
Berikut adalah beberapa model dan jenis dumbel yang dapat dipilih untuk latihan di rumah, ini adalah salah satu alat yang paling sering digunakan untuk latihan di rumah bahkan oleh fitfluencer kami. Bagi mereka yang ingin mendedikasikan diri mereka untuk kebugaran di rumah dengan cara yang serius, kami ingin menunjukkan analisis mendalam kami tentang alat-alat penting untuk gym di rumah menurut Pelatih Pribadi kami.
direkomendasikan bagi mereka yang telah mencapai tingkat pelatihan yang layak. Apa sebenarnya dumbbell yang dapat disesuaikan? Ini adalah halter yang memungkinkan Anda mengubah resistensi dengan menambah jumlah kg. Jadi, saat Anda maju dalam pelatihan, Anda dapat meningkatkan intensitas tanpa benar-benar mengganti peralatan. Ini sangat nyaman karena, terutama jika kita tidak memiliki banyak ruang, kita dapat membeli sepasang daripada beberapa set.Halter yang dapat disesuaikan beradaptasi dengan semua jenis pelatihan, wanita dan pria, memungkinkan Anda untuk mencapai hasil yang sangat baik jika digunakan dengan benar. Harga halter yang dapat disesuaikan seringkali tinggi, justru karena keuntungan dapat memiliki satu set beban lengkap yang disertakan dalam satu alat.
Ini adalah pilihan dumbbell yang dapat disesuaikan untuk dijual online:
BESPORTBLE 2 in1 Adjustable Dumbbell Set, 20 KG Dumbbell Barbell Set, Adjustable Lifting Workout Set untuk Pria dan Wanita, Body Workout Home Gym Home Heavy Dumbbell dari
Berikut adalah beberapa model dumbel dari 5 hingga 20 kilogram untuk dibeli secara online:
Konten bersponsor: My-personaltrainer.it menyajikan produk dan layanan yang dapat dibeli secara online di Amazon dan/atau e-niaga lainnya. Setiap kali pembelian dilakukan melalui salah satu tautan di halaman, My-personaltrainer.it dapat menerima komisi dari Amazon atau dari e-commerce lain yang disebutkan. Kami memberi tahu Anda bahwa harga dan ketersediaan produk tidak diperbarui secara real time dan dapat berubah seiring waktu, jadi kami mengundang Anda untuk memeriksa ketersediaan dan harga di Amazon dan / atau di e-commerce lain yang disebutkan.
