BERAPA BANYAK REPETISI UNTUK MENDAPATKAN MASSA OTOT? - TEKNIK-PELATIHAN

Berapa Banyak Repetisi untuk Mendapatkan Massa Otot?



Pilihan Editor
Kesaksian Marco Antonio Zappa, Direktur Bedah Umum di Fatebenefratelli-Sacco di Milan
Kesaksian Marco Antonio Zappa, Direktur Bedah Umum di Fatebenefratelli-Sacco di Milan
Berapa Banyak Repetisi untuk Mendapatkan Massa Otot? Tergantung. Cara Menentukan Jumlah Repetisi Berdasarkan Sistem dan Beban Latihan