KAKI DIABETES: APA YANG HARUS DILAKUKAN DAN APA YANG TIDAK BOLEH DILAKUKAN

Yang harus dan yang tidak boleh dilakukan

Tolong dicatat
Sebelum merancang rencana pencegahan yang tepat untuk diabetes - bertujuan untuk mengurangi risiko komplikasi kaki neuropatik - perlu untuk mengidentifikasi faktor risiko pasien dan kebiasaan gaya hidup yang salah.

Seperti yang kita ketahui, karena berkurangnya sensitivitas (neuropati) pada tungkai bawah, pasien diabetes terus-menerus terkena cedera kaki, mulai dari kapalan sederhana hingga borok berdarah yang lebih rumit. Jika, selain gangguan kemampuan untuk merasakan nyeri dan variasi termal, sirkulasi yang buruk di ekstremitas bawah (arteriopati) juga ditambahkan, dapat dipahami bagaimana trauma yang tampaknya tidak berbahaya dapat dengan cepat berubah menjadi kerusakan yang merusak bagi penderita diabetes.
Tabel menunjukkan beberapa pedoman penting yang dapat membantu pasien untuk menjaga keamanan kaki mereka.

Apa yang harus dilakukan

Apa yang tidak dilakukan

Selalu gunakan sepatu yang nyaman

Kenakan kaus kaki katun mulus yang kaku

Ganti kaus kaki satu kali atau lebih dalam sehari

Gunakan sol silikon yang lembut, yang berguna untuk menyeimbangkan berat badan saat berjalan

Untuk pedikur lebih suka file dan kuas daripada gunting

Selalu lakukan "kebersihan kaki yang memadai (disarankan untuk menghubungi ahli penyakit kaki)

Periksa telapak kaki Anda satu kali atau lebih dalam sehari untuk memastikan tidak ada luka atau lecet

Ikuti pola makan yang sehat dan seimbang

Oleskan pelembab beberapa kali sehari pada kaki (pencegahan penting terutama di hadapan kulit kering dan gersang)

Cuci kaki Anda dengan air hangat dan sabun lembut

Selalu keringkan kaki Anda dengan baik setelah mandi: disarankan untuk melakukan kompres dengan handuk katun lembut

Hubungi dokter Anda jika ada kesemutan, kram kaki, gangguan sensitivitas

Selalu pantau gula darah Anda

Selalu periksa kaki Anda (Anda mungkin dapat membantu diri Anda sendiri dengan cermin)

Berolahraga secara teratur dan sedang

Selalu hubungi ahlinya untuk menghilangkan jagung dan kapalan

Gerakkan jari-jari kaki Anda sesering mungkin untuk merangsang sirkulasi

Selalu pakai alas kaki yang sama

Kenakan kaus kaki nilon atau sintetis

Potong kuku dengan gunting runcing

Kenakan sandal, bakiak, sepatu bertumit atau sandal jepit (berisiko tinggi terkena jagung dan trauma kaki)

Meledak lecet di bawah kaki Anda

Merokok: Merokok mengurangi aliran darah ke kaki, sehingga memperburuk sirkulasi

Meminum alkohol

Berjalan tanpa alas kaki

Gunakan pisau cukur yang tajam untuk jagung

Kenakan cincin di jari kaki

Gunakan sumber panas langsung di kaki (misalnya kantong air panas, selimut termal, dll.): penderita diabetes tidak memiliki persepsi panas yang tepat, akibatnya meningkatkan kemungkinan luka bakar

Gunakan krim yang mengiritasi pada kaki

Gunakan sarung tangan bulu kuda untuk mengelupas kulit kaki

Kenakan stoking elastis

Tetap dalam air yang sangat panas untuk waktu yang lama

Silangkan kaki Anda untuk waktu yang lama

Di hadapan luka kecil, lecet, kapalan pada kaki atau trauma lain yang tampaknya tidak signifikan, penderita diabetes harus selalu berkonsultasi dengan dokter untuk melakukan intervensi sesegera mungkin.
Jika kaki diabetik tidak dapat dicegah, penanganan dan pencegahan komplikasi terbukti menjadi metode yang menyelamatkan jiwa.

Apa yang harus dilakukan jika...

... pasien diabetes memperhatikan adanya kuku yang tumbuh ke dalam: dalam hal ini, intervensi ahli penyakit kaki sangat penting untuk mencegah infeksi kaki, abses, dan borok berdarah.

... pasien diabetes terkena infeksi jamur yang tampaknya tidak berbahaya seperti mikosis kuku atau kaki atlet: bahkan dalam keadaan ini, kaki diabetik harus segera menjalani perawatan antijamur khusus, untuk membasmi infeksi dalam waktu singkat dan mencegah sembarangan perkembangbiakan jamur.

... diabetes tersandung dan kaki membentur benda tajam atau dinding: mengingat segala bentuk trauma meningkatkan risiko komplikasi, penting untuk memastikan bahwa traumanya kecil dan, jika tidak, segera perbaiki cedera menderita.

... penderita diabetes adalah perokok: sekarang diketahui bahwa merokok menyebabkan kerusakan mikro pada pembuluh darah kecil, terutama di tungkai bawah. Kerusakan yang disebabkan oleh merokok memperlambat proses penyembuhan (misalnya, penyembuhan "kemungkinan luka), meningkatkan risiko infeksi, borok, gangren, dan karena itu amputasi.

... diabetes rentan terhadap jagung, kapalan atau lecet pada kaki: seperti yang kita tahu, bahkan kapalan kecil dapat memicu serangkaian konsekuensi yang sangat berbahaya, yang kemudian menyebabkan infeksi semakin parah. Dalam keadaan seperti itu, selain memperhatikan kesehatan kaki mereka, penderita diabetes harus menggunakan patch khusus, orthotics atau karet silikon yang dapat melindungi kaki diabetik dari trauma dan tekanan.