Kekuatan tahan
Gaya tahan: definisi dan jenis gaya tahan. Metabolisme, komponen fungsional-anatomi, pelatihan dan suplemen
.jpg)
Metabolisme anaerobik laktat
Apa itu metabolisme anaerobik laktat? Untuk apa? Olahraga apa yang Anda ikuti? Bagaimana Anda meningkatkan? Olahraga
Pelatihan dan Asam Laktat
Pelatihan dan Asam Laktat. Apa Korelasi yang Ada? Apa itu Asam Laktat dan Bagaimana Cara Pembuatannya? Latihan apa yang merangsangnya dan untuk apa?
Kelelahan otot
Kelelahan otot: penyebab pemicu, kelelahan sentral dan kelelahan perifer, penyebab kelelahan dan deskripsi mekanismenya
Tes Serat Otot Dada: Bench Press
Test Bench Press untuk Menyusun Program Pembentukan Otot Pectoral Berdasarkan Distribusi Subyektif Berbagai Jenis Serat
Tes Serat Otot Kaki: Jongkok
Tes Squat untuk Struktur Program Pembentukan Otot Kaki Berdasarkan Distribusi Subyektif Berbagai Jenis Serat
Keterampilan Motorik: Apa Itu?
Keterampilan Motorik: Apa Itu? Kemampuan Otot Bersyarat atau Organik. Keterampilan koordinasi dan fleksibilitas
Kekuatan dalam Olahraga: Apa itu dan Bagaimana Meningkatkannya
Kekuatan dalam Olahraga. Banyak yang Percaya Mereka Tahu Apa Arti Kekuatan Olahraga. Apakah itu benar? Analisis Fisik dan Penerapannya pada Olahraga
.jpg)
