Untuk informasi lebih lanjut: Spinning: Apa itu dan Manfaatnya
Mudah digunakan dan tidak besar, sepeda berputar juga dapat digunakan sebagai alat kebugaran dasar yang sederhana dan cocok untuk kebanyakan orang, dari semua tingkat olahraga dan untuk berbagai kebutuhan.
Meskipun tetap, dapat disesuaikan secara ergonomis dan dilengkapi dengan roda gila berbobot untuk penyesuaian intensitas, sepeda berputar bukanlah sepeda olahraga.
Jelas, bahkan sepeda spin, seperti alat kebugaran lainnya (treadmill, elips, sepeda latihan, stepper, dll.), memerlukan pengetahuan dan penguasaan tertentu dari semua karakteristik teknis untuk digunakan dengan benar. Itulah mengapa mengetahui bagaimana memilih yang terbaik, atau lebih tepatnya mampu membedakan mana yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda, tidak kurang dari dasar keberhasilan protokol pelatihan Anda.
