Diedit oleh Dr. Raffaele Granata
Saya ingin mengklarifikasi perbedaan mendasar untuk semua orang: PELANGSING vs MENURUNKAN BERAT BADAN.
Poin terakhir: di mana kesulitannya?
Saya pikir saya sudah jelas tentang efek negatif dari penurunan berat badan dan manfaat dari teman counter-nya, menurunkan berat badan; untuk mendapatkan yg melangsingkan pola makan yang benar dan efektif harus diikuti sesuai dengan latihan fisik yang benar dan teratur, itu sedikit lebih sulit tetapi jalan pasti berhasil jika dilakukan dengan konsistensi dan kemauan dan hasilnya akan sangat memuaskan sehingga dapat membayar sepenuhnya pengorbanan kerakusan dan jam ("latihan tidak boleh berlangsung lebih dari satu" jam, di bawah hukuman katabolisme protein) yang dihabiskan di gym mengangkat beberapa beban.
Kembali akhirnya untuk menurunkan berat badan, harus dikatakan bahwa lebih mudah (berlari di taman selama satu atau dua jam), tapi apa hasilnya? Kulit lembek, penurunan massa ramping, penurunan kekuatan, kehilangan cairan, penurunan MB dan banyak masalah lain yang dapat muncul sebagai akibatnya tanpa melupakan efek yo-yo ... apakah itu sepadan?
Dalam hal ini, saya ingin menutup dengan nasihat: berapa kali Anda mendengar? berapa kali lagi