Di sana guaranin adalah analog dari kafein yang terkandung dalam biji Guarana (Paullinia cupana). Bahan aktif ini banyak digunakan sebagai stimulan, baik dalam sediaan dadakan maupun dalam bentuk suplemen makanan atau minuman energi tertentu.
Dalam suplemen makanan, guarana biasanya ditemukan dalam bentuk ekstrak atau biji giling. Yang terakhir mengandung rata-rata 3 hingga 8% kafein, alkaloid kuat yang memiliki sifat menarik dari guarana.
Faktanya, kafein mendukung pelepasan dua hormon, yang disebut adrenalin dan noradrenalin (katekolamin), berkat aksinya sebagai antagonis kompetitif terhadap reseptor adenosin.
Katekolamin mendukung peningkatan metabolisme tubuh, detak jantung, tekanan darah dan jumlah tindakan pernapasan (sehingga meningkatkan oksigenasi darah).
Untuk alasan ini, guarana direkomendasikan dalam kasus kelelahan psikofisik, keadaan depresi dan pemulihan.
Dalam olahraga, ekstrak guarana berhasil digunakan untuk meningkatkan kemampuan melawan pekerjaan fisik dan intelektual.
Hal ini sering direkomendasikan sebagai suplemen yang berguna untuk mempercepat penurunan berat badan dan menekan nafsu makan.
Dosis dan Cara Asupan
Satu gram guarana mengandung sekitar 50 mg kafein (5%), sedikit kurang dari secangkir kopi, yang rata-rata menyediakan 80 mg. Namun, harus dipertimbangkan bahwa biji guarana jauh lebih kaya kafein daripada biji kopi ( 3-8% melawan 1-2.5%) Dosis asupan bervariasi dari produk ke produk, dalam hal apapun penting untuk tidak melebihi jumlah yang disarankan dan menghindari penggunaan jangka panjang.
Guarana - Properti, Cara Penggunaan, Efek Samping - MypersonaltrainerTv Videos
Tonton videonya
- Tonton videonya di youtube
Efek samping
Di antara efek samping dari penggunaan guarana yang berlebihan dan tidak terkontrol, kami menyebutkan: hipertensi, sakit kepala, kecemasan, mual, muntah, takikardia, dan kejang. Semua efek samping ini diperkuat dengan penggunaan simultan dengan obat lain dengan aktivitas serupa, seperti efedrin atau kafein yang sama.
Sangat penting untuk menghindari penghentian asupan guarana secara tiba-tiba, karena gejala keracunan lithium dapat muncul, dengan munculnya efek samping seperti mual, diare, kelemahan otot, berkeringat dan tremor (guarana meningkatkan eliminasi lithium oleh ginjal).
Kafein yang terkandung dalam ekstrak tanaman ini menghambat sintesis fosfokreatin dan mengganggu transpor plasma asam amino (kreatin), oleh karena itu kedua suplemen tidak boleh dikonsumsi bersamaan.
Setelah "asupan kronis" organisme mengembangkan semacam kecanduan dan efek yang diinginkan menjadi lebih dan lebih ringan.
HINDARI MENGAMBIL JAMINAN jika Anda menderita: diabetes, hipertensi, penyakit kardiovaskular, hipertiroidisme, kecemasan, insomnia dan masalah ginjal. Bagaimanapun, mengingat banyaknya interaksi guarana dengan obat-obatan yang biasa digunakan dan dengan beberapa makanan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan bahwa tidak ada kontraindikasi untuk penggunaannya.
LEBIH: Efek, sifat, dan kontraindikasi guarana "
Pilih tanaman Cemara Acacia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Bawang putih Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Lidah Buaya Altea Witch Hazel Ammi atau Visnaga Nanas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Japanese Star Anise Bitter Orange Bitter Areca Arnica Arnica Harpagophytum Asparavian Asparagophygophytum Asparavian Condthorn Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Kopi Kakao Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Kamper Kayu Manis Ceylon Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Cabbage Celandine Corana Cabbage Celandine Cicory Coriander Cranberry Barberry Krisan Amerika Cumin Kunyit Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Gyna's Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Evening primrose Ekor kuda Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar bean Fenugreek Fennel Phytolacca Frangola Ash Fumaria Jamur Jepang Gin Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentian B. Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Islandia Lichen Lemon Rami Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Jagung Mallow Manna Marrubio Marrubio d "air Matè Melaleuca Meliloto American Lemon balm Myrtle Myrama Walnut Nuthomica Nettle Poppy Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Pisang Pisang Picrorhiza Pilosella Pino Pisci Viina Podofillo Polygala Grapefruit Parsley Psyllium Pueraria mirifica Sapu jagal Pygeum Quassia Oak Rhubarb Ratania Rauwolfia currant Kacang jarak Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus Tansyy Taraxus Tamarindo Solidagorind Tansyy Taraxus Tamaagorind Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger Pumpkin Select disease Jerawat Remaja Rosacea Tinnitus Tinnitus Tinnitus Aerophagia Tendon Affections Afonia Aphtas Algias Halitosis Fungsional Menyusui Alergi Anemia Anguish Anxiety Arteriosclerosis Asthrosis Asthrosis Arthritis Arthritis Arthritis Pria Kelamin Wanita Blepharitis Rambut rapuh Karies Sakit kepala Selulitis Mabuk perjalanan Sistitis C limaterio Cholecystopathy Kolesterol tinggi Kolitis ulserativa Kolonoskopi Kontusio Hematoma Penyembuhan Couperose Depresi Dermatitis Dermatitis dermatitis popok Diabetes Diare Disfungsi ereksi Dislipidemia Dismenore Dispepsia Gangguan penglihatan Wasir Epistaksis Herethisme jantung Demam Fibromyalgia Gastrointomnia Hipertensi Hipertensi Hipertensi Renundicetensional Penyakit Ginjal Hipertensi Gastro-intestiniasis Ketipisan Menopause Meteorisme Mononukleosis Penyakit Alzheimer Penyakit Crohn Mual Muntah Obesitas Lingkaran hitam Onikomikosis Osteoporosis Kulit kering Periarthritis Piorea Tekanan rendah Prostatitis Psoriasis Pilek Fisura payudara Fisura anal Rongga gastro-nasal Rhinophagitis Penuaan Sindrom Pramenstruasi Kegemukan Sinusitis Kegemukan Tinggi Ulkus Luka Bakar Kuku Rapuh Berkedip Panas Kutil Pusing Properti herbal Tanning adaptogenik Abortif adaptogenik Afrodisiak pahit analgesik anestesi anorektik analgesik antasida anti-alergi anti-asma Antibiotik radang selaput lendir hidung Antiseluliti antikonvulsan Antidiaforetiche antidiare antidiare antihelmintik antiemetik antikortikoid antihemoroidarie Penyedap Rasa Astringent Balsamic Bechiche Capillarotrope Kardiotonik Karminatif Cathartic Caustics Penyembuhan Cholagogues Pewarna Koleretik Dekongestan Deodoran Pembersih Diaphoretic Pembersih Disinfektan Detoksifikasi Penghilang Haus Diuretik Ekspektoran Emmenagogues Emmenagogues Emmenagogues Energi Emolien lanti Hypertensive Hipnotik Hipoglikemik Hipotensi Iritan Pencahar Pencahar Saraf Narkotik Nutrisi Odontalgik Pectoral Pencahar Revulsive Remineralizing Menyegarkan Rubefacient Scialagoghe Sedatif Soporifugas Bersin Stomachic Stomatics Narcotic Vascular Tightenitis
