Anoreksia: terowongan yang nyaris tidak digembalakan

Oleh Dr. Francesca Fanolla

" bagian pertama

Saya adalah kapten tim saya, kami kuat, saya kuat, menjanjikan, dengan potensi besar, saya bermain dengan semua semangat dan jiwa, saya hidup untuk bola itu, untuk lapangan itu. Saya ingat perasaan panik yang mengerikan yang terjadi. saya ketika saya menyadari bahwa setelah hanya 10 menit pemanasan berjalan saya sudah kelelahan, kehabisan napas dan gemetar kaki. Itu bukan saya. Itu tidak mungkin saya, olahragawan wanita negara, pemain bola voli yang menjanjikan dari tim, gadis yang kuat, cepat, dan tajam yang pernah ada. Itu tidak mungkin aku ... namun ... itu aku. L menghormati gadis kecil seusiaku. Sejak hari itu saya mulai melihat ke cermin dengan mata kepala sendiri, yang asli, yang memindai tidak hanya tubuh yang rusak dan teraniaya, tetapi juga jiwa, roh, mencari sesuatu yang tidak berfungsi atau tidak berfungsi. t bekerja sepanjang jalan. "sehat" hidup dan di atas semua orang yang sportif dan sadar kesehatan seperti saya. Saya terluka oleh kelemahan saya sendiri dalam kebanggaan, melihat diri saya kecil, rapuh, tidak berguna di bidang di mana semua orang berlari cepat sambil menyeret kakiku yang lelah. Itu saja. Sudah cukup untuk melihat mimpi saya hancur dan gairah saya yang saya telah berkeringat dan bekerja sangat keras menjadi abu untuk mengguncang saya dan membuat saya mengerti bahwa saya salah.
Saya melanjutkan makan, bahkan cukup cepat, memulihkan beberapa kg, warna orang yang sehat, kekuatan dan energi. Saya kembali menjadi kapten yang layak untuk gelar itu dan tanda kurung yang singkat, meskipun berbahaya, segera menjadi kenangan.
Pada tahun-tahun itu, seperti saat ini, model yang diusulkan oleh perusahaan adalah yang biasa: gadis di bawah ukuran 40, model kerangka di mana tidak ada bentuk tetapi hanya tulang datar, seragam, dingin menyentuh terowongan itu, sayangnya banyak yang masuk itu sepenuhnya.
Baru kemudian, ketika saya mengenal ruang berat dan Binaraga, konsep tubuh saya, model fisik saya berubah total. Semua sekarang saya merenungkan dalam ekstasi simetri pahatan tubuh atlet seperti centometrist, jumper, perenang dan pemain bola voli itu sendiri, sedikit kurang berotot tetapi masih mengagumkan. Saya mulai memahami Body Building, jadwal latihan yang membosankan untuk diulang setiap saat, sebagai "senjata pemenang untuk mendapatkan semua yang saya inginkan dari tubuh saya. Tentunya emosi semangat bersaing yang dialami dengan bola voli tidak dan tidak akan pernah sebanding dengan pengulangan. .individu yang pelatihan dengan beban melibatkan, tapi

Saya yakinkan Anda bahwa begitu saya melihat hasil pertama, otot pertama di lengan, di kaki dan bahu yang ramping, saya jatuh cinta dengan ruangan yang bau dan dingin itu. Hampir sepuluh tahun telah berlalu sejak saya mengambil barbel 8kg pertama dan mulai mengangkatnya ke bangku, mengamati dengan rasa ingin tahu dan kepuasan otot-otot perkasa (tetapi tidak terlalu banyak) dari orang-orang yang telah berlatih selama beberapa waktu.
Saya dikejutkan oleh simetri bentuk dan bentuk otot, kemampuan tubuh untuk mengembangkan massanya, dalam batas subjektif, mulai dari fisik yang praktis kencang hingga, setelah berbulan-bulan, pada tubuh yang indah untuk dilihat. di, gesit, kuat. , kuat, hampir bisa melakukan apa pun yang diinginkannya. Dalam tahun-tahun pelatihan, kursus spesialisasi dan bekerja sebagai instruktur disiplin ini, model fisik yang terus saya cita-citakan adalah yang kencang, berotot tetapi tanpa kelebihan (dan benar-benar "alami"!), Longgar, tajam, simetris, Saya akan mengatakan serasi dalam penampilannya dan "melodi" dalam gerakannya, hasil dari latihan yang keras dan menuntut, hasil dari ketekunan, keras kepala, pengorbanan dan keuntungan maksimal dari potensi seseorang.
Ini adalah pengalaman pribadi saya, kisah dan "pengupasan" seorang operator di sektor "Fitness and Wellness", yang saya harap dapat membantu mereka yang, seperti saya, menemukan diri mereka dalam kondisi ini.

Anoreksia dan tubuh rangkanya hanyalah ingatan yang sangat buruk dan sangat jauh ... hari ini saya sangat berhati-hati bukan tentang berat badan saya (diberikan oleh beberapa faktor, seperti massa lemak, massa tanpa lemak, air), tetapi pada bentuknya dan substansinya, dipantau hanya dengan menempatkan diri di depan cermin atau memperhatikan beban yang dapat saya angkat selama pelatihan. Tubuh wanita dalam bentuk yang membuatnya begitu, tetapi berotot, padat, tentu saja tidak rapuh. Milik saya, gadis dan wanita harus mencari, meninggalkan keinginan untuk kekurangan gizi dan mengabaikannya, untuk membawanya ke kematian keindahan, harmoni, dan kesejahteraan yang telah diberikan alam secara luar biasa kepada kita, melahirkan kita.

Berolahraga, bercermin, cintai daging Anda, otot Anda, pelihara jiwa dan tubuh Anda, yang merupakan sarana yang memungkinkan Anda untuk hidup dan berada di dunia, menempuh jalan, mendaki jalan berliku, melintasi tujuan. Cintai dan jaga diri Anda, Anda pertama-tama, bangun tubuh Anda seperti hidup Anda, cintai dan cari teman setia Anda dalam olahraga untuk mencapai dan mempertahankan kesejahteraan Anda.

Kata Pelatih Pribadi ;-)