Sindrom Kelelahan Kronis

kelelahan kronis adalah gangguan yang agak rumit, ditandai dengan rasa lelah yang terus-menerus dan tanpa alasan yang jelas. Mereka yang terkena tidak menderita patologi tertentu dan tidak memperoleh manfaat apa pun dari istirahat.

Shutterstock

Penyebab sindrom ini masih belum diketahui; Berkaitan dengan hal tersebut, para ahli telah merumuskan berbagai hipotesis, namun belum menemukan konfirmasi ilmiah yang memadai.
Selain selalu merasa lelah, penderita sindrom kelelahan kronis juga mengalami penyakit lain yang mirip dengan gejala "flu".
Sayangnya, masih belum ada obat khusus.

, CFS atau ensefalomielitis mialgia - itu adalah gangguan yang sangat kompleks, ditandai dengan rasa lelah yang terus-menerus, tidak dapat dijelaskan dan tidak dikurangi dengan cara apa pun. Bahkan, pada mereka yang menderitanya, rasa sujud tidak berkurang dengan istirahat dan tidak tergantung (dalam arti tidak ada hubungannya) dengan masalah kesehatan atau terutama aktivitas fisik yang intens.

Apa yang dimaksud dengan ensefalomielitis mialgia?

Ensefalomielitis berarti radang otak dan sumsum tulang belakang. Istilah myalgic, di sisi lain, berasal dari myalgia dan berarti nyeri otot.

Epidemiologi: Seberapa Umum Sindrom Kelelahan Kronis?

Menurut beberapa sumber, di Italia, orang yang menderita sindrom kelelahan kronis adalah antara 200.000 dan 300.000.
Ensefalomielitis mialgik dapat menyerang siapa saja, namun lebih sering terjadi pada orang berusia antara 40 dan 50 tahun, dan lebih menyukai jenis kelamin perempuan (60-85% kasus adalah perempuan).
Anak-anak yang terkena biasanya berusia antara 13 dan 15 tahun.

muncul dari fakta bahwa banyak pasien dengan sindrom kelelahan kronis sebelumnya menderita (yaitu sebelum jatuh sakit dengan ensefalomielitis myalgic), dari beberapa penyakit virus. Virus yang sedang diselidiki adalah virus Epstein-Barr (bertanggung jawab atas mononukleosis), Human Herpesvirus 6 dan virus leukemia tikus.

Cacat sistem kekebalan tubuh. Beberapa ahli telah mengamati bahwa sistem kekebalan individu tertentu dengan sindrom kelelahan kronis berfungsi tidak memadai. Namun, tidak jelas apa hubungan antara dua situasi anomali itu.

Ketidakseimbangan hormon. Sejumlah besar pasien dengan sindrom kelelahan kronis memiliki nilai hormon abnormal dari sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal, harus ditentukan apakah kedua kondisi tersebut merupakan hasil dari yang lain.

Masalah yang bersifat psikologis. Beberapa orang dengan sindrom kelelahan kronis pernah mengalami periode stres atau trauma emosional yang parah di masa lalu. Masih harus diklarifikasi bagaimana situasi ini dapat mempengaruhi timbulnya penyakit.

Faktor Risiko Sindrom Kelelahan Kronis

Usia antara 40 dan 50 tahun;
Jenis kelamin perempuan;
Kecenderungan untuk stres.

Sindrom kelelahan kronis ditandai dengan rasa lelah yang terus-menerus (ini adalah gejala utama), diapit oleh serangkaian penyakit sekunder, selalu bersifat kronis, yang dalam beberapa hal menyerupai "flu.
Ekspresi patologis ini dapat diringkas dalam delapan poin, yaitu:

Defisit dalam memori dan konsentrasi;
Nyeri otot (mialgia) tanpa alasan
Sakit tenggorokan yang sering/berulang;
Pembengkakan kelenjar getah bening, baik di leher maupun di ketiak;
Sakit kepala yang sangat intens;
Nyeri sendi (artralgia)
Tidur yang tidak menyegarkan;
Kelelahan yang intens dan berkepanjangan, bahkan setelah lebih dari 24 jam berlalu sejak upaya fisik atau mental terakhir.

Karakteristik Kelelahan

Pasien sindrom kelelahan kronis menggambarkan rasa lelah sebagai perasaan kelelahan, kelelahan. Selanjutnya, perasaan ini:

tampaknya tidak lega dengan cara apa pun, bahkan dengan istirahat yang cukup;
itu cenderung memburuk secara drastis setelah "aktivitas fisik atau mental yang intens (biasanya, dalam situasi ini, konsekuensinya dibayar satu atau dua hari kemudian).

Kapan harus menghubungi dokter?

Karena karakteristik gejalanya, sindrom kelelahan kronis dapat mengingat keadaan morbid yang jauh lebih serius (dan berpotensi bahkan lebih berbahaya), seperti:

Penyakit Lyme;
Beberapa gangguan tidur
Depresi mayor;
Kecanduan alkohol;
Diabetes;
The "hipotiroidisme;
Mononukleosis;
Sklerosis ganda;
Lupus eritematosus sistemik;
hepatitis kronis.

Mengingat hal ini, jika rasa lelah berkepanjangan dan jika, di atas segalanya, tampaknya tidak hilang bahkan setelah periode istirahat total, disarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.

Sindrom Kelelahan Kronis: Komplikasi

Ketika kelelahan dan rasa lelah menjadi berlebihan, pasien merasa benar-benar kekurangan kekuatan: dia tidak dapat melakukan tugas yang paling sederhana, sulit untuk bergerak, sulit untuk bangun dari tempat tidur, dan bahkan tidak mungkin baginya untuk melakukannya. meninggalkan rumahnya.
Semua ini dapat mengisolasi dia dari konteks sosial, membawanya ke depresi atau menyebabkan dia secara kronis menjauhkan diri dari tempat kerja.

, sindrom kaki gelisah atau insomnia;

Masalah kesehatan yang serius dan kronis, seperti anemia, diabetes dan hipotiroidisme;
Dalam hal ini, tes laboratorium pada darah pasien sangat penting;

Penyakit psikologis dan mental, seperti depresi, kecemasan, gangguan bipolar, dan skizofrenia.Dalam hal ini, ada baiknya mencari nasihat dari spesialis di bidangnya.

Kriteria diagnosis

Menurut CDC AS, kelelahan terus-menerus dapat dikaitkan dengan sindrom kelelahan kronis (pada orang dewasa) jika:

Telah ada setidaknya selama 6 bulan, tidak secara langsung sebagai akibat dari latihan fisik yang intens dan tidak terkait dengan keadaan morbid tertentu;
Secara signifikan mengurangi semua jenis aktivitas yang dilakukan oleh seseorang;
Hal ini terkait dengan setidaknya 4 dari 8 poin yang dilaporkan dalam bab yang didedikasikan untuk gejala.

N.B: pada pasien usia muda, rasa lelah sudah cukup dirasakan selama 3 bulan.

adalah mengajari pasien untuk memahami penyakit yang dideritanya dan mengenali gejalanya, sehingga ia dapat menguasainya.

Umumnya, penerapan terapi ini dicadangkan untuk penyakit mental, tetapi dokter telah mencatat bahwa itu juga efektif terhadap sindrom kelelahan kronis; diobati dengan terapi perilaku kognitif, pada kenyataannya, beberapa pasien dengan myalgic encephalomyelitis telah terbukti dapat " menerima" situasi seseorang dan mengetahui bagaimana "bereaksi" dengan baik terhadap gejala, tanpa membiarkan diri dipengaruhi olehnya.

Namun, kita harus mengingatkan pembaca bahwa ada juga kasus di mana gejalanya, bukannya membaik, malah memburuk.

Terapi Latihan Bertahap

Terapi Latihan Bertahap (dalam bahasa Inggris Terapi Latihan Bertingkat, GET) terdiri dari membuat pasien berlatih aktivitas fisik dengan intensitas dan durasi yang meningkat, ini berarti bahwa awalnya latihan akan singkat dan tidak terlalu intens; kemudian, seiring berjalannya waktu, secara bertahap akan menjadi lebih lama dan lebih kuat.

Adalah penting bahwa durasi dan intensitas meningkat dalam dosis kecil; jika ini tidak terjadi, pendekatan terapeutik berdasarkan latihan bertahap dapat memiliki efek yang sama sekali merugikan.

Kegiatan yang paling direkomendasikan oleh terapis adalah: berenang, berjalan dan jogging.

Obat antidepresan

Menderita sindrom kelelahan kronis dapat menyebabkan isolasi sosial dan depresi.Jika ini terjadi, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat antidepresan, seperti amitriptyline (antidepresan trisiklik).

Perhatian: pengobatan yang hanya didasarkan pada penggunaan obat antidepresan sangat tidak efektif dan tidak dianjurkan.Hal ini diperlukan, terutama dalam kasus depresi, untuk mengandalkan psikoterapis ahli.

N.B: amitriptyline dikontraindikasikan dalam kasus masalah jantung.

Obat Pereda Nyeri

Pasien dengan nyeri otot dan sendi yang parah dapat minum obat pereda nyeri, tetapi hanya dengan resep dokter.

Untuk informasi lebih lanjut: Sindrom Kelelahan Kronis - Obat-obatan dan Perawatan »perasaan Anda sendiri.
Selain itu, sangat berguna untuk mengganti beberapa hari latihan dengan beberapa hari istirahat, dengan rajin menghormati pergantian ini, tanpa pernah melebihi, bahkan pada saat-saat ketika rasa lelah tampaknya telah memudar.

Sindrom Kelelahan Kronis: Pengobatan dan Solusi Alami

Untuk pasien dengan sindrom kelelahan kronis, dokter biasanya merekomendasikan:

Hindari situasi yang sangat menegangkan;
Hindari minuman beralkohol dan kopi;
Jangan berlebihan dengan gula dan pemanis buatan;
Hindari makanan atau minuman yang menimbulkan intoleransi;
Makanlah dengan ringan, tetapi beberapa kali sepanjang hari;
Luangkan waktu di siang hari untuk bersantai;
Selalu pergi tidur pada waktu yang sama dan, jika mungkin, hindari tidur siang yang lama di siang hari.