Omega 3 Isatori

Tentang Omega 3 Isatori

OMEGA 3 ISATOR

Suplemen makanan asam lemak omega 3 esensial

FORMAT
Paket 90/180 mutiara

KOMPOSISI

Minyak ikan (distandarisasi dalam 75% omega 3); kapsul (gelatin); pengemulsi (gliserol); antioksidan (tokoferol alami)

Indikasi nutrisi

Analisis rata-rata

Untuk 1 kapsul

Untuk 4 kapsul

Nilai energi

8,8 Kkal / 37 Kj

35 Kkal / 147 Kj

Lemak

1 gram

4 g

yang jenuh

0 g

0 g

tak jenuh tunggal

0,13 g

0,5 g

tak jenuh ganda

0,75 g

3 g

Minyak ikan konsentrat

1000 mg

4 g

Total Omega 3

750 mg

3 g

di antaranya EPA

400 mg

1,6 g

DHA

200 mg

0,8 g

Fitur Produk Omega 3 Isatori

Fitur Produk: suplemen omega 3 ini menawarkan kapsul 1 gram yang dititrasi pada 75%. Lebih tepatnya, membaca label dengan hati-hati, kami mencatat bahwa dari 750 mg per kapsul, hanya 600 mg total yang EPA dan DHA, namun itu adalah salah satu suplemen komersial dengan dosis tertinggi Kehadiran tokoferol, antioksidan alami mampu untuk melindungi asam lemak ini dari lipoperoksidasi.Meskipun perusahaan mendukung kualitas yang sangat tinggi dari suplemen ini, diperoleh dengan distilasi molekuler ganda, ia tidak memiliki sertifikasi IFOS.

Asam lemak omega-3 - asam lemak ditandai dengan adanya beberapa ikatan rangkap, yang pertama ada pada karbon ketiga mulai dari karbon di omega.

Didefinisikan sebagai esensial, mereka diambil melalui ikan dan melalui produk yang berasal dari nabati, seperti kacang-kacangan, biji rami dan minyak masing-masing. Meskipun porsi makanan adalah yang paling penting, organisme manusia menikmati jalur biosintetik yang diperlukan untuk sintesis senyawa ini, yang dalam hal apapun tidak memungkinkan untuk mencapai tingkat seperti untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari.Lebih tepatnya, asam alfa linolenat, a asam lemak 18 atom karbon dan dengan 3 ikatan rangkap, ia mengalami aksi enzimatik delta 6 desaturase dan elongase terlebih dahulu, dan kemudian delta 5 desaturase, yang mengubahnya menjadi asam eicosapentaenoic (C: 20:5), dan menjadi asam docosahexaenoic (C 22: 6), zat dengan aktivitas biologis yang ditandai. Sebagian besar penelitian ilmiah telah berkonsentrasi pada dua produk terakhir ini, yang sangat hadir pada ikan, mencoba untuk sepenuhnya mencirikan fungsinya. Menurut apa yang muncul dari penelitian ini, tampaknya keuntungan dalam hal melindungi risiko kardiovaskular dari populasi Eskimo justru berasal dari "diet kaya ikan, oleh karena itu dalam EPA dan DHA. Selain" efek kardioprotektif, eksperimental baru-baru ini bukti juga menyarankan serangkaian efek alternatif, betapapun pentingnya bagi kesehatan manusia:

1. Efek anifinammatory: disorot oleh pengurangan signifikan penanda inflamasi, dan oleh tindakan protektif terhadap patologi terkait; mekanisme ini sebagian dapat ditentukan oleh modulasi sinyal intraseluler, dan sebagian oleh pergeseran keseimbangan menuju sintesis prostaglandin dan tromboksan dengan aktivitas anti-inflamasi;
2. Efek anti-aritmogenik: mungkin terkait dengan peran struktural zat-zat ini, yang merupakan bagian dari organisasi membran miokardium;
3. Efek antidiabetes (diabetes tipe I): harus dipertimbangkan dengan hati-hati, dan mungkin terkait erat dengan efek perlindungan pada kerusakan inflamasi di pankreas;
4. Efek perlindungan terhadap patologi kejiwaan seperti depresi, mungkin dijamin oleh tindakan perlindungan terhadap sistem saraf pusat.

Bukti terbaru juga telah mengidentifikasi aplikasi terapeutik dan komersial baru untuk asam alfa linolenat, ditentukan oleh tindakan penghambatan terhadap enzim alfa 5 reduktase (bertanggung jawab atas metabolisme testosteron dan efek androgeniknya), yang dapat diubah menjadi "tindakan protektif. dan pencegahan yang berguna dalam pengobatan hipertrofi prostat dan alopesia androgenetik.

Omega 3 dan kesejahteraan olahragawan

Seperti yang muncul dari pembacaan paragraf sebelumnya, asam lemak omega 3 memainkan peran yang sangat penting bagi kesehatan manusia. Tentu saja, banyak dari efek ini sangat sesuai dengan kebutuhan atlet, dan mampu meminimalkan beberapa kerusakan paling umum yang disebabkan oleh latihan, yang sering kali menyebabkan penurunan kinerja dan kinerja atlet yang signifikan. Khususnya:

1. Tindakan anti-inflamasi dapat berguna di satu sisi dalam melindungi otot dari kerusakan yang disebabkan oleh latihan fisik yang intens, di sisi lain dalam melindungi struktur ligamen dan tendon;
2. Tindakan antiaritmogenik dan vasodilatasi telah terbukti berguna dalam "meningkatkan" ejeksi jantung dan dalam mendukung kapasitas oksigenasi organisme bahkan selama upaya intens;
3. Tindakan pada sistem pernapasan akan dapat mendukung kapasitas ventilasi atlet.

Tentu saja, penting untuk mempertimbangkan bagaimana efek ini berasal dari protokol suplementasi yang memadai untuk kebutuhan atlet dan dilakukan dengan tujuan untuk mengoptimalkan rasio antara omega 6 dan omega 3, yang ketidakseimbangannya akan menentukan timbulnya berbagai gangguan.

Metode penggunaan yang direkomendasikan oleh perusahaan - Omega 3 Isatori

Minum 2-4 kapsul sehari sebelum makan

Metode penggunaan dalam olahraga - Omega 3 Isatori

Konsumsi 4 kapsul sehari akan menjamin asupan sekitar 2,4 gram EPA dan DHA, dosis yang sangat sesuai dengan kisaran yang diusulkan oleh berbagai penelitian, meskipun fakta bahwa dalam beberapa di antaranya, jumlah harian bahkan lebih dari 6 kapsul. gram digunakan. Asupan harus lebih disukai pada makanan utama, berkat penyerapan "diperantarai empedu" (diperlukan mengingat sifat lipid). Rencana integrasi harus berlangsung setidaknya selama 4 minggu, seperti yang diusulkan oleh studi. Pada kenyataannya, integrasi yang benar harus memperhitungkan asupan makanan tidak hanya omega 3, tetapi juga omega 6, karena - agar suplemen menjadi efektif - perlu menyeimbangkan kembali hubungan antara kedua bentuk ini.

Sinergi - Omega 3 Isatori

Beberapa penelitian menunjukkan kemanjuran aksi yang lebih besar dengan mengasosiasikan omega 3 dengan zat antioksidan yang mampu membantu aksi protektif pada stabilitas membran plasma.
Selanjutnya, agar suplementasi dapat menjamin efek yang dijelaskan, diet juga harus mengikuti prinsip umum diet sehat dan disertai dengan latihan fisik yang terkontrol.

Efek Samping Omega 3 Isatori

Asupan omega 3 yang berlebihan dapat dikaitkan dengan fenomena langsung seperti mual, muntah, mulas dan eritema, dan dengan efek sistemik yang sifatnya berbeda.
Kasus perdarahan dijelaskan dalam literatur (karena "aksi antikoagulan omega 3); oleh karena itu, perhatian harus diberikan pada setiap interaksi dengan aspirin atau antikoagulan lainnya, dan dalam kasus patologi hemofilia atau perubahan profil glikemik pada pasien. dengan patologi diabetes non-insulin.karyawan.
Perlu ditegaskan kembali bahwa dosis antara 2 dan 5 gram per hari tampaknya cukup aman, dan tanpa efek samping yang disebutkan di atas.

Kewaspadaan untuk menggunakan Omega 3 Isatori

Produk ini dikontraindikasikan dalam kasus patologi ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, alergi dan penyakit autoimun, selama kehamilan, selama menyusui, di bawah usia 12 tahun dan pada remaja yang belum dilatih.
Dalam kasus penggunaan jangka panjang (lebih dari 6/8 minggu) pendapat dokter diperlukan.

Artikel ini, menguraikan tentang membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktek umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karena itu tidak memiliki nilai resep medis. Oleh karena itu selalu diperlukan untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker sebelum melakukan penggunaan suplemen apapun.. Pelajari lebih lanjut tentang analisis kritis Omega 3 Isatori.

BIBLIOGRAFI

J Am Coll Nutr. 2009 Agustus; 28 Suppl: 473S-481S.
Pengaruh suplementasi omega-3 dan policosanol pada perhatian dan reaktivitas pada atlet.
Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Okt; 19: 536-46.

asam lemak tak jenuh ganda n-3 tidak mengubah ukuran kekebalan dan peradangan pada atlet ketahanan.

Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.
Nutr Res. 2009 Mei; 29: 305-12.

Faktor risiko kardiovaskular pada orang dewasa muda, kelebihan berat badan, dan obesitas Eropa dan hubungannya dengan aktivitas fisik dan indeks omega-3.

Ramel A, Pumberger C, Martinez AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.
J Sci Med Olahraga. 2010 Maret; 13: 281-6. Epub 2009 12 Juni.

Efek suplementasi omega-3 pada fungsi paru pegulat muda selama pelatihan intensif.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Clin J Sport Med. 2009 Mar; 19: 115-9.

Efek dari konsumsi asam lemak omega-3 pada rasa sakit yang dirasakan dan gejala eksternal dari nyeri otot onset tertunda pada pria yang tidak terlatih.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Eur J Appl Physiol. Okt 2008; 104: 455-61. Epub 2008 18 Juni.

Suplementasi asam lemak omega-3 meningkatkan volume sekuncup dan curah jantung selama latihan dinamis.

Walser B, Stebbins CL.
J Sci Med Olahraga. 2009 Juli; 12: 503-7. Epub 2008 13 Juni.

Minyak ikan yang kaya DHA menurunkan detak jantung selama latihan submaksimal pada pesepakbola elit Australian Rules.

Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.
Curr Sports Med Rep. 2007 Juli 6: 230-6.

Asam lemak omega-3 dan atletik.

Simopoulos AP.
Am J Clin Nutr. 2007 Maret; 85: 803-7.

n-3 Asam lemak berhubungan positif dengan kepadatan mineral tulang puncak dan pembentukan tulang pada pria sehat: Studi NO2.

Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res. 2008 Jan 42: 58-63. Epub 2006 30 Oktober.

Asam lemak omega-3 pada tes renang paksa.

Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.
Eur J Appl Physiol. 2004 Agustus; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30 Maret.

Pengaruh asam lemak n-3 pada triptofan bebas dan kelelahan olahraga.

Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.
Klinik Perawatan Crit. 2010 Juli; 26: 501-514.

Minyak Ikan pada Penyakit Kritis: Mekanisme dan Aplikasi Klinis.

Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.
J Alzheimers Dis. 2010 15 Juli. [Epub sebelum dicetak]

Asam Lemak Omega-3, Penurunan Kognitif, dan Penyakit Alzheimer: Tinjauan Kritis dan Evaluasi Literatur.

Huang TL.
Kardiovaskular Ada. 2010 Agustus; 28:202-15.

Nutraceuticals dan aterosklerosis: percobaan manusia.

Badimon L, Vilahur G, Pastor T.
Sel Mol Biol (Noisy-le-grand). 25 Februari 2010; 56: 28-37.

Omega-3 (n-3) asam lemak, penyakit kardiovaskular dan stabilitas plak aterosklerotik.

Calder PC, Yaqoob P.
Gangguan Kardiovaskular BMC. 2010 3 Juni; 10: 24.

Asam lemak omega-3 pada pasien kardiovaskular berisiko tinggi: meta-analisis uji coba terkontrol secara acak.