Kompleks AMINO-4 - ANDERSON

Tentang kompleks AMINO-4 - ANDERSON

Kompleks AMINO-4 - ANDERSON

Suplemen makanan asam amino rantai cabang dengan Arginine alpha keto-glutarat, Zinc monomethionine dan vitamin B6

FORMAT
Paket 60/100/200 tablet

BAHAN: L-Leucine - L-Isoleucine - L-Valine - Arginine alpha keto-glutarate - Stabilizer: selulosa mikrokristalin - Agen anti-caking: magnesium stearat, silika dioksida - Zinc monomethionine - Vitamin B6

Untuk 5 tablet: L-leusin 2500 mg - L-valin 1250 mg - L-isoleusin 1250 mg - Arginin alfa keto-glutarat 625 mg - Seng monometionin 17 mg - Vitamin B6 2 mg

Asam Amino Rantai Cabang - asam amino esensial yang terlibat dalam berbagai reaksi dan fungsi utama bagi organisme manusia.Keunikannya dimanifestasikan oleh kemampuan untuk melewati metabolisme gastro-intestinal dan hati pertama, dan mencapai jaringan otot dengan bioavailabilitas yang sangat baik.

Metabolisme asam amino rantai cabang, terutama otot, disebabkan oleh adanya dua enzim kunci, BCAT dan BCKD, yang memulai katabolismenya, kemudian mengarahkannya ke produk tertentu, sesuai dengan kebutuhan fisiologis dan nutrisi organisme. asam amino rantai cabang pasti ada yang plastis, karena sangat mempengaruhi struktur protein dan fungsinya, terutama protein transmembran yang fundamental dalam mengatur fungsi seluler.peran metabolisme yang menjamin:

1. Produksi energi melalui oksidasi;
2. Sintesis glukosa oleh glukoneogenesis dan siklus glukosa-alanin, dan respon insulinemik terkait;
3. Peningkatan kadar glutamin plasma, penting untuk detoksifikasi dan pemeliharaan pertahanan kekebalan atlet;
4. Pengurangan kadar plasma asam amino aromatik, dengan penurunan konsekuen dalam sintesis neurotransmitter terkait.

BCAA dalam latihan olahraga

Efek metabolik dan plastik yang tercantum di atas hanyalah sarana yang diperlukan untuk mencapai tujuan atlet Bahkan, dalam olahraga, BCAA digunakan untuk:

1. Kurangi proteolisis yang disebabkan oleh olahraga berat: asam amino rantai cabang, pada kenyataannya, dapat memberikan surplus energi yang diperlukan untuk menunda timbulnya katabolisme asam amino otot.Beberapa kelompok penelitian tampaknya setuju untuk meyakini efek ini mungkin, juga berkat data eksperimental yang menunjukkan penurunan bersih dalam penanda kerusakan jaringan, seperti creatine kinase dan lactic dehydrogenase, setelah olahraga berat;
2. Mengurangi rasa lelah: tindakan yang akan terjadi melalui efek penghambatan pada pelepasan asam amino aromatik di satu sisi, dan melalui efek kompetitif terhadap triptofan, dalam melintasi penghalang darah-otak, di sisi lain. Hal ini menyebabkan penurunan sintesis serotonin, neurotransmitter yang terlibat dalam timbulnya sensasi kelelahan.
3. Meningkatkan kemampuan anabolik tubuh: berkat kemampuan untuk merangsang sekresi insulin dan tindakan modulasi terhadap sinyal intraseluler, dengan peningkatan yang signifikan dalam sintesis protein.Untuk efek ini ditambahkan lain, masih banyak dibahas, diamati oleh beberapa kelompok penelitian, yang akan dijelaskan dengan peningkatan hormon anabolik, seperti testosteron dan GH, dan dengan pengurangan par excellence hormon katabolik: kortisol.
   Sampai saat ini, bagaimanapun, efek yang paling dapat direproduksi, oleh karena itu yang paling dapat diandalkan, adalah yang berkaitan dengan tindakan perlindungan terhadap jaringan otot (tindakan antikatabolik) dan kemampuan untuk mengurangi sensasi kelelahan.Namun, efek ini tidak sesuai dengan peningkatan yang signifikan. .langsung, dari pertunjukan

Arginine alpha keto glutarate: garam arginine yang terdiri dari dua molekul arginine yang bergabung dengan salah satu alpha keto glutarate.Arginine adalah asam amino semi esensial yang perlu diambil melalui diet, terutama dalam hal kebutuhan yang meningkat, yang dicapai bahkan setelah "aktivitas fisik yang intens." Arginin sangat penting dalam berbagai reaksi biologis, termasuk:

1. dalam siklus urea, memfasilitasi penghapusan produk limbah yang berasal dari oksidasi asam amino;
2. Dalam proses glukoneogenik, dengan memasok tubuh dengan glukosa dalam kasus kekurangan energi,
3. Dalam proses sintesis protein, mengerahkan fungsi plastik;
4. Dalam metabolisme oksida nitrat yang diturunkan dari endotel.

L "alfa ketoglutarat, adalah asam keto yang sangat penting dari sudut pandang metabolisme; sebenarnya itu merupakan persimpangan antara reaksi katabolik dan anabolik. Molekul ini termasuk dalam:

1. dalam siklus krebs, sehingga mendukung produksi energi;
2. dalam proses glukoneogenik, memungkinkan sintesis glukosa mulai dari sumber non-karbohidrat,
3. dalam sintesis beberapa asam amino seperti glutamat, kemudian glutamin, prolin dan arginin.
4. Dalam meningkatkan sintesis kolagen;
5. Dalam mengawetkan komponen protein pada penderita penyakit ginjal dan gizi buruk (masih studi eksperimental).

Arginin dan olahraga: untuk beberapa waktu sekarang, beberapa olahragawan telah menggunakan suplemen ini dengan harapan mendapatkan hasil sebagai berikut:

1. Peningkatan pelepasan hormon pertumbuhan;
2. Peningkatan massa tanpa lemak;
3. Performa olahraga terbaik;
4. Peningkatan kapasitas resistif dan kekuatan maksimum.
5. Peningkatan kadar oksida nitrat: mampu meningkatkan proses vasodilatasi.

Efek metabolik dari arginin dan alfa ketoglutarat juga dapat berguna dalam mendukung sel secara energetik, dan dalam meningkatkan fase pemulihan otot dengan menjaga otot dari proteolisis dan meningkatkan sintesis protein.
Alasan AAKG
Studi di mana peningkatan yang signifikan dalam kadar plasma GH diwujudkan agak dibahas, sedangkan kapasitas ergogenic tampaknya lebih pasti, yang menghasilkan peningkatan puncak kekuatan maksimum dan keterlambatan dalam memulai metabolisme anaerobik.

Seng monometionin: bentuk lebih tersedia daripada yang dikomplekskan dengan asam fitat yang ada dalam produk asal tumbuhan, diserap di usus dan kemudian terkonsentrasi di berbagai jaringan dan khususnya di tulang, kulit, hati, otot dan rambut, di mana ia merupakan bagian dari banyak reaksi biologis yang diperlukan untuk menjamin proses pertumbuhan dan diferensiasi yang benar, perbaikan jaringan, modulasi aktivitas hormonal, pengaturan respon imun dan perlindungan terhadap gangguan oksidatif. Kebutuhannya, dibuktikan antara 7 dan 10 mg per hari, cenderung meningkat secara signifikan setelah aktivitas fisik yang intens, di mana sekresi urin elemen jejak ini meningkat secara signifikan, disertai dengan penurunan kapasitas kontraktil dan energi otot. Selanjutnya, penelitian yang dilakukan pada konsentrasi seng yang sama dengan 3mg / kg / hari, telah memungkinkan untuk secara efektif melawan penurunan hormon seperti testosteoron dan hormon tiroid setelah latihan intensif. Terlepas dari manfaat potensial yang diperoleh dari suplementasi yang tepat, harus dipertimbangkan bahwa kelebihan seng secara efektif dibuang melalui peningkatan sekresi urin. Defisit elemen ini, meskipun jarang, dapat mempengaruhi beberapa kategori risiko, mengakibatkan keterlambatan dalam pematangan seksual, ruam kulit, diare kronis dan banyak, asthenia, kehilangan nafsu makan, defisiensi sistem kekebalan tubuh dan malaise umum.
Vitamin B6: turunan piridin diperkenalkan terutama melalui makanan yang berasal dari hewan. Vitamin ini diserap dalam keadaan puasa, setelah hidrolisis ATP-dependent, dan mencapai hati terikat albumin. Di sini vitamin ini diubah menjadi piridosamine, kemudian menjadi pyridoxal dan selanjutnya difosforilasi, dengan aktivasi dan penyimpanan konsekuen. Dari hati kemudian akan dilepaskan ke sirkulasi non-sirkulasi, terfosforilasi, untuk mencapai berbagai jaringan di mana, setelah difosforilasi ulang, ia akan dapat menjalankan peran biologisnya.

1. Ini meningkatkan kadar glukosa darah: mempromosikan glikogenolisis dan glukonegoenesis;
2. Menjamin proses oksidasi dan transaminasi asam amino yang benar;
3. Mempromosikan sintesis neurotransmiter seperti serotonin, dopamin, norepinefrin dan GABA.
4. Memandu sintesis kelompok heme, yang diperlukan hemoglobin untuk mengikat oksigen;
5. Ini memungkinkan sintesis Niasin, mulai dari triptofan;
6. Memodulasi aksi hormonal;

Kebutuhan hariannya sekitar 1 / 1,5 mg, tetapi bahkan dalam kasus ini kasus defisiensi sangat jarang terjadi.

Fitur produk - Kompleks AMINO-4 - ANDERSON

Produk tersebut mengaitkan nutrisi penting lainnya dengan asam amino rantai cabang, seperti vitamin B6, seng dan arginin alfa-ketoglutarat. Menarik dan inovatif adalah hubungan antara BCAA dan seng, yang terbukti efektif dalam penelitian terbaru dalam meningkatkan metabolisme protein di individu yang menderita sirosis hati, sedangkan data yang berkaitan dengan penggunaannya dalam olahraga masih minim. Sinergi dengan arginin, di sisi lain, lebih terbukti, mampu meningkatkan efek anabolik pada pasca-latihan.Vitamin B6, pada di sisi lain, harus menjamin penggunaan BCAA yang lebih baik.

Metode penggunaan yang direkomendasikan oleh perusahaan - kompleks AMINO-4 - ANDERSON

Campurkan sebagian dari 5g (satu sendok teh) dalam 300-400ml air, jus buah atau minuman favorit Anda. Ambil sebelum dan / atau setelah pelatihan.

Petunjuk penggunaan dalam olahraga - kompleks AMINO-4 - ANDERSON

Untuk menentukan dosis optimal produk yang bersangkutan, protokol tambahan yang efektif harus dipertimbangkan untuk masing-masing elemen.
Oleh karena itu, sementara 5 tablet yang disediakan oleh produsen dapat memenuhi kebutuhan rata-rata (83mg / kg / hari) BCAA untuk pria 70 kg, mereka tidak dapat mencapai nilai signifikan untuk arginin (efektif dalam kisaran antara 2 dan 8 mg / hari) dan untuk seng (efektif pada 3 mg / kg / hari).
Untuk ini harus ditambahkan fakta bahwa dosis BCAA juga harus dihitung berdasarkan diet dan keadaan nutrisi dan fisio-patologis atlet.
Namun, saran untuk meminumnya dengan perut kosong selalu valid, membagi dosis menjadi sebelum dan sesudah berolahraga sesuai dengan kebutuhan atlet.

Sinergi kompleks AMINO-4 - ANDERSON

BCAA + Arginine: sebuah penelitian yang dilakukan pada 8 sukarelawan sehat menunjukkan penurunan kadar fenilalanin (penanda proteolisis otot) yang signifikan setelah latihan fisik yang didahului dengan integrasi dengan 2 g BCAA dan 0,5 g arginin.
BCAA + Karbohidrat: beberapa penelitian menunjukkan sinergi yang berguna untuk mengurangi rasa lelah selama kinerja atletik (potensi peran BCAA), dan meningkatkan kinerja (peran energi karbohidrat). Namun, setelah berolahraga, AAC tampaknya meningkatkan sensitivitas insulin, oleh karena itu resintesis glikogen dengan adanya CHO, sementara karbohidrat indeks glikemik tinggi, dengan meningkatkan sekresi insulin, dapat mendukung penyerapan BCAA yang sama dan mendukung anabolik. fase

Efek samping kompleks AMINO-4 - ANDERSON

Diketahui adalah efek samping jangka panjang dari diet yang terlalu kaya protein atau asam amino. Kerusakan pada ginjal, dehidrasi yang disebabkan oleh peningkatan sekresi urin, perubahan lipidemik dan patologi terkait, asidosis jaringan dan demineralisasi tulang, hanyalah beberapa konsekuensi dari diet tidak seimbang yang berkepanjangan.
Konsumsi BCAA akut tampaknya dapat ditoleransi dengan baik dan bebas dari efek samping, bahkan ketika konsentrasi meningkat menjadi 450mg per pon massa tubuh.

Tindakan pencegahan untuk penggunaan kompleks AMINO-4 - ANDERSON

Produk ini dikontraindikasikan dalam kasus patologi ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, selama kehamilan, selama menyusui, di bawah 12 tahun dan untuk remaja yang belum dilatih.
Dalam kasus penggunaan jangka panjang (lebih dari 6/8 minggu) pendapat dokter diperlukan.

Artikel ini, menguraikan tentang membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktek umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karena itu tidak memiliki nilai resep medis. Oleh karena itu selalu diperlukan untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker sebelum melakukan penggunaan suplemen apapun.. Pelajari lebih lanjut tentang analisis kritis kompleks AMINO-4 - ANDERSON.

BIBLIOGRAFI

J Strength Cond Res. 2010 Apr 7. [Epub sebelum dicetak]
Suplementasi BCAA Menurunkan Tenaga yang Dirasakan Tetapi Tidak Mempengaruhi Kinerja pada Pria yang Tidak Terlatih.
Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
J Strength Cond Res. 2010 Apr 24: 1125-30.

Suplemen asam amino dan pemulihan dari pelatihan resistensi intensitas tinggi.

Sharp CP, Pearson DR.
J Sports Med Phys Kebugaran. 2009 Des; 49: 424-31.

Suplementasi asam amino rantai cabang melemahkan nyeri otot, kerusakan otot, dan peradangan selama program pelatihan intensif.

Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2009 Juni; 55: 288-91.

Efek latihan jongkok dan suplementasi asam amino rantai cabang pada konsentrasi asam amino bebas plasma pada wanita muda.

Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Des; 17: 595-607.

Suplementasi asam amino rantai cabang dan indikator kerusakan otot setelah latihan ketahanan.

Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
Int J Sports Med. 2007 Juni 28: 531-8. Epub 2007 11 Mei.

Asam amino rantai cabang dan suplementasi arginin melemahkan proteolisis otot rangka yang disebabkan oleh olahraga sedang pada individu muda.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Latihan Olahraga Med Sci. 1998 Jan; 30: 83-91.

Asam amino rantai cabang memperpanjang latihan selama stres panas pada pria dan wanita.

Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP.
Olahraga Med. 1995 Sep; 20: 160-88.

Latihan dan transmisi saraf otak.

Meeusen R, De Meirleir K.
Asam amino. 2001; 20: 1-11.

Kadar plasma laktat, GH, dan protein pengikat GH dalam latihan setelah suplementasi BCAA pada atlet.

De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P.
J Sports Med Phys Kebugaran. 2000 Sep; 40: 240-6.

Efek suplementasi asam amino rantai cabang pada serum creatine kinase dan laktat dehidrogenase setelah latihan berkepanjangan.

Coombes JS, McNaughton LR.
Olahraga Med. 1999 Juni, 27: 347-58.

Suplementasi leusin dan pelatihan intensif.

Mero A.
dan untuk memungkinkan pemeliharaan tingkat kinerja yang tinggi.
Biokimia Sel J. 2010 12 Mei. [Epub sebelum dicetak]

Peran potensial asam amino rantai cabang dalam metabolisme glukosa melalui induksi yang dipercepat dari aparatus penginderaan glukosa di hati.

Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R.
Metabolisme asam amino rantai cabang jaringan adiposa (BCAA) memodulasi kadar BCAA yang bersirkulasi.
Herman MA, She P, Peroni OD, Lynch CJ, Kahn BB.
J Biol Chem. 9 April 2010; 285: 11348-56. Epub 2010 21 Januari.
http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S
Int J Sports Med. 2007 Juni 28: 531-8. Epub 2007 11 Mei.

Asam amino rantai cabang dan suplementasi arginin melemahkan proteolisis otot rangka yang disebabkan oleh olahraga sedang pada individu muda.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.