Menurut hukum:
nama keju atau cacio dicadangkan untuk produk yang diperoleh dari susu skim utuh, sebagian atau susu skim, atau dari krim, setelah koagulasi asam atau rennet, juga menggunakan enzim dan natrium klorida.
Untuk bagian mereka, ahli gizi terus memberi tahu kami bahwa:
keju adalah salah satu sumber kalsium terbaik, mineral penting untuk pertumbuhan organisme karena bekerja dengan memperkuat tulang.Kombinasi diet kaya mineral ini dan program aktivitas fisik yang teratur adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan Anda. kerangka sendiri dan mencegah patah tulang dan osteoporosis setiap saat dalam hidup.
Tapi keju mana yang kaya akan mineral ini?
Keju yang kaya akan kalsium
Namun, perhatikan lemak dan kalorinya
Keju ya, tapi secukupnya. Terlepas dari pentingnya kalsium, dengan lemak dan kalori lebih baik untuk tidak berlebihan.Pertama-tama, oleh karena itu, penting untuk meninggalkan kebiasaan mengonsumsi makanan ini di akhir makan, seolah-olah itu adalah lauk; dalam diet seimbang, di sisi lain, perlu menyisakan ruang untuk dua - tiga porsi 50 gram keju per makan, untuk dikonsumsi sebagai alternatif daging, ikan atau telur.
Artikel lain tentang "Keju Kaya Kalsium"
- kalori keju
- keju
- koagulasi keju
- pengolahan keju
- keju nilai gizi
- keju rendah lemak
