itu berarti pola makan yang berorientasi terutama atau eksklusif pada konsumsi makanan yang berasal dari nabati.Pola makan vegan: semua tanaman, jamur, dan mikroorganisme diperbolehkan, sedangkan turunan hewani apa pun dilarang, termasuk susu, telur, madu, dan turunannya. Selain itu, sutra dalam pakaian dihapuskan, semua produk pertanian diperoleh dengan pupuk hewan (tepung darah, tulang, tanduk dan kuku, tepung ikan), obat-obatan yang diuji pada organisme hidup, dll.; Diet Sattvic: Juga dikenal sebagai diet yoga, ini adalah diet nabati yang mungkin juga mencakup susu dan madu, tetapi tidak termasuk telur, lentil merah, durian, jamur, allium, keju biru, makanan atau saus yang difermentasi, dan minuman beralkohol. Terkadang kopi, teh hitam atau hijau, coklat, pala dan segala jenis stimulan lainnya (termasuk rempah-rempah yang terlalu pedas) juga tidak termasuk; Diet makrobiotik: terutama mengandung biji-bijian dan kacang-kacangan, tetapi berasal dari filosofi Zen, yang mencoba menyeimbangkan elemen yin dan yang; Diet buah dan vegetarianisme Jain: mereka hanya mengizinkan buah, minyak sayur, biji bertepung, dan sayuran lain yang dapat dipanen tanpa merusak tanaman. Jain juga mencakup produk susu; Diet vegetarian Buddhis: Banyak pengikut filosofi ini menafsirkan sila "jangan membunuh" sebagai pantang daging, tetapi tidak semua. Di Taiwan, sayuran dari Keluarga Allium tidak termasuk: bawang merah, bawang putih, bawang merah, daun bawang, daun bawang, dll.
Tag:
kesehatan telinga diagnosis-penyakit gerak badan
Sikap ini dapat membawa keuntungan dan kerugian yang bersifat kesehatan, tergantung pada tingkat pembatasan, dan untuk alasan yang sama dapat sedikit banyak dapat diterapkan dalam berbagai kondisi (misalnya kehamilan, pertumbuhan dan usia tua) dan keadaan (misalnya kehamilan). latihan olahraga).
Dalam artikel ini kami akan mencoba untuk merangkum semua kemungkinan implikasi dari diet vegetarian pada praktik aktivitas fisik yang diinginkan dan olahraga yang intens, daftar manfaat tetapi juga kontroversi terkait dengan asupan nutrisi yang berbeda yang menyertainya.
(ragi, bakteri), susu dan turunannya, telur dan turunannya, madu. Organisme hewan dan bagian-bagiannya, baik darat maupun air, dilarang. Secara teori, tidak ada batasan untuk pilihan produk lain (pakaian, sayuran yang ditanam dengan pupuk hewan, dll.) Dapat dibedakan lebih lanjut menjadi lacto-vegetarian (tanpa telur) dan ovo-vegetarian (tanpa susu). . ;- Diet mentah: ini adalah pola makan vegan yang hanya mencakup produk mentah, seperti buah, sayuran, biji minyak, dan semua jenis makanan bertepung. Makanan tidak boleh dipanaskan di atas 48 ° C (118 ° F). Biasanya, proses ini dilakukan dengan alat dehidrator suhu rendah;
