Dikuratori oleh Dokter Ferdinando Spatalino
«Diabetes dan pelatih pribadi
Obesitas merupakan gangguan metabolisme yang penting dan diperkirakan 1 dari 5 orang mengalami obesitas, juga telah ditetapkan bahwa 97% orang gemuk tidak memiliki masalah apapun, jika tidak terkait dengan gangguan makan dan gaya hidup yang kurang gerak, oleh karena itu nutrisi yang benar dan aktivitas fisik yang konstan adalah solusi yang paling efektif. Namun, kenaikan berat badan yang parah menyebabkan akumulasi jaringan adiposa yang berlebihan, dengan peningkatan lipoprotein yang bersirkulasi yang membentuk plak aterosklerotik; gangguan sistem peredaran darah dan peningkatan tekanan darah, belum lagi akibat dari beban yang berlebihan pada kerangka dan persendian, dan sekali lagi, kesulitan motorik, risiko cedera yang terus-menerus dan kesulitan dalam berhubungan dengan orang lain karena tidak menerima estetika sendiri.
Di Amerika Serikat, 67% pria dan 62% wanita mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, dan prevalensi obesitas meningkat sebesar 62% pada pria dan 52% pada wanita antara tahun 1976-1980 dan 1988. 1994. Selanjutnya, ada adalah peningkatan 34% pria dan 32% wanita antara 1988-1994 dan 1999-2000. Jelas, data menunjukkan kejadian yang kurang lebih sama untuk Eropa juga. Hal yang paling mengkhawatirkan datang dari penelitian lain yang menunjukkan bahwa sejak tahun 1980 "peningkatan obesitas" juga mempengaruhi anak-anak antara usia 6 dan 11, serta remaja antara usia 12 dan 19.
Jadi, jika kita memiliki klien yang gemuk, bagaimana kita tahu jika kita bisa melatihnya? Mari kita bayangkan bahwa subjek memiliki persyaratan yang tepat! Kita dihadapkan pada kasus berikut: tahun = 34, Fcmax = 186 bpm, HRR = 90 bpm, 60% Fcmax = 112 bpm; seperti yang telah Anda perhatikan, perbedaan antara detak jantung istirahat dan latihan awal (diusulkan dalam persentase aman) sangat rendah; ini berarti bahwa klien, segera setelah ia mulai berjalan atau mengangkat lengan, akan segera mencapai frekuensi dengan kami didirikan untuk pelatihan: jadi jika Anda mengangkat kedua tangan dan mungkin berjalan pada saat yang sama Anda pasti akan menemukan diri Anda dengan frekuensi yang jauh lebih tinggi. Apa yang harus dilakukan? Di sini profesionalisme pelatih pribadi berperan dan karenanya kebutuhan untuk memiliki latar belakang informasi seperti membuat persiapan kami sempurna dan tingkat tinggi: orang-orang biasa adalah pelanggan terbaik kami dan langkah pertama untuk mendekati Anda adalah berkomunikasi melalui bahasa kompetensi, karena orang-orang ini harus yakin untuk menemukan pelatih pribadi yang terlatih dan tidak siap dalam perjalanan mereka untuk berharap, seperti yang sering terjadi, jika Anda beruntung, bertemu pelatih pribadi yang tepat ...
Olahraga dan obesitas
Obesitas dan nyeri punggung bawah
Pencegahan obesitas pada masa kanak-kanak
