Tentang Glutam Max - PROAKSI
Glutam Max - PROAKSI
Suplemen makanan berdasarkan L-Glutamine dalam bentuk bubuk
FORMAT
toples 300 gram
KOMPOSISI
l-Glutamine bubuk larut
Gelas ukur: L-Glutamine: 1,75 gram
CATATAN: l-glutamine yang terkandung dalam Glutam Max adalah produk Degussa dan memenuhi semua persyaratan Food Chemical Codex, Edisi Keempat (National Academy Press, Washington D.C. 1996).
Fitur Produk Glutam Max - PROAKSI
L-Glutamine - Ini disintesis di berbagai jaringan, terutama di otot, mulai dari glutamat dan amonia, dengan adanya enzim glutamin sintetase.Glutamin adalah asam amino bentuk bebas yang paling melimpah di tubuh manusia.
Didefinisikan sebagai asam amino NON ESENSIAL, asupan makanannya dapat menjadi sangat diperlukan dalam kasus kebutuhan yang lebih besar, yang terjadi selama pelatihan intensif atau kondisi patologis yang serius (trauma parah, luka bakar, dll.).
Konsentrasi glutamin plasma yang tinggi sepenuhnya mencerminkan peran kunci asam amino ini dalam keseimbangan metabolisme manusia, karena ia termasuk dalam:
- Dalam pengangkutan gugus amino, diperlukan untuk sintesis protein;
- Dalam pengangkutan gugus amino, dimaksudkan untuk eliminasi dalam bentuk urea;
- Dalam sintesis asam amino lain, seperti arginin;
- Dalam sintesis antioksidan kuat seperti glutathione;
- Dalam "aksi energik dan rangsang pada tingkat sistem saraf pusat;
- Dalam proses energi, mewakili sumber yang berguna baik dalam proses glukoneogenesis dan dalam pengisian siklus krebs.
- Dalam proses pembelahan sel sel dengan pergantian cepat (sel sistem kekebalan, sel induk usus dan hematopoietik);
Potensi manfaat untuk olahraga menggunakan Glutam Max - PROAKSI
Sekarang diketahui bahwa asam amino ini dipengaruhi oleh aktivitas fisik yang intens, menurun drastis setelah periode latihan yang berat. Penurunan signifikan glutamin (sumber penting utama untuk kelangsungan hidup leukosit) pasti mempengaruhi kesehatan atlet, secara signifikan mengurangi pertahanan kekebalan tubuh dan memfasilitasi timbulnya infeksi bakteri dan virus, sehingga mengorbankan kemampuan fisik dan mental mereka Kondisi ini, bersama-sama dengan baik lainnya yang dikenal, seperti kelelahan kronis dan deregulasi hormonal, mendefinisikan gambaran yang diketahui banyak olahragawan: sindrom overtraining.Dalam hal ini, suplementasi dengan glutamin telah terbukti efektif dalam beberapa penelitian, meningkatkan kelangsungan hidup leukosit, mengatur kadar limfosit, dan melindungi atlet dari serangan mikroorganisme patogen, meskipun mekanisme molekuler masih harus dijelaskan.
Namun, glutamin digunakan dalam olahraga dengan tujuan untuk mendapatkan hasil lain:
- Memfasilitasi pemulihan: hipotesis ini didukung oleh penelitian yang menunjukkan peningkatan simpanan glikogen otot sebesar 25% setelah pelatihan dengan suplementasi karbohidrat dan 8 g glutamin. Namun, ini telah diikuti oleh penelitian lain, yang membantah hasil ini dan yang menyoroti manfaat yang lebih besar dalam hal pemulihan, dengan makanan seimbang pasca-latihan.
- Meningkatkan kinerja: literatur ilmiah tampaknya setuju dalam mempertimbangkan tidak adanya efek ergogenik setelah pemberian glutamin saja;
- Meningkatkan massa tanpa lemak: hasil positif diperoleh setelah hubungan glutamin dengan BCAA dan karbohidrat.
- Mengurangi efek katabolik dari latihan intensif: satu-satunya bukti berasal dari penelitian yang menunjukkan pengurangan plasma enzim kreatininase, pada kelompok yang diobati dengan glutamin, setelah latihan fisik;
- Meningkatkan sekresi GH: sebuah penelitian tahun 1995 menunjukkan peningkatan GH 4 kali lipat, dibandingkan dengan kontrol, setelah asupan 2 g glutamin. Namun, perlu untuk mengklarifikasi tidak adanya konfirmasi selanjutnya dan fakta bahwa pelatihan intensif dapat meningkatkan kadar plasma hormon ini sebanyak 20 kali, terlepas dari suplementasi glutamin.
Untuk ini harus ditambahkan bahwa sebagian besar glutamin bebas yang diambil secara oral dimetabolisme dalam sel usus, dengan konsekuensi menurunkan bioavailabilitasnya. Studi menunjukkan bagaimana mungkin untuk mendapatkan peningkatan plasma yang lebih besar dari asam amino ini pada sindrom overtraining, hanya dengan memasukkan 20/30 gram protein setelah latihan.
Metode penggunaan yang direkomendasikan oleh perusahaan - Glutam Max - PROAKSI
Larutkan 1 gelas ukur 1,75g dalam air atau minuman lain. Minum sehari sekali atau sesuai kebutuhan.
Cara Pemakaian Glutam Max dalam Olahraga - PROAKSI
Literatur ilmiah masih jauh dari mendefinisikan dosis optimal asam amino ini, terutama untuk aplikasi di bidang olahraga, yang agak dibahas.
Dalam praktik umum, dosis yang sangat tinggi diambil, yang bahkan melebihi 20 gram, dan yang, sejauh dunia ilmiah terjadi, tampaknya tidak terlalu berguna. Hasil positif dalam hal pemulihan otot pasca-latihan dan tindakan perlindungan diperoleh dengan dosis yang jauh lebih rendah, antara 2 dan 8 gram per hari (jumlah yang sama akan diperoleh untuk pria 70 kg yang mengonsumsi 0,8 / 1,6 gram protein per kg dari berat badan).
Mengingat formulasi bubuk, perlu dicatat bahwa pelarutan dalam air atau cairan lain tampaknya memfasilitasi mekanisme difusi usus asam amino ini, asalkan dikonsumsi dengan cepat oleh persiapannya.
Berdasarkan beberapa bukti ilmiah, seseorang dapat menggunakan administrasi pra-latihan, untuk meningkatkan tarikan glutamin dengan mengisi kembali otot, dan di pasca-latihan sebagai adjuvant dari jendela anabolik.
Bagaimana mengoptimalkan bisnis Anda - Glutam Max - PROAKSI
Dari berbagai penelitian diketahui bahwa asosiasi
Glutamin + BCAA + Protein menentukan peningkatan massa tanpa lemak setelah berminggu-minggu suplementasi dan olahraga berat;
Glutamin + karbohidrat, diambil di jendela anabolik pasca-latihan, dapat memfasilitasi penyerapan glukosa dan resintesis glikogen; diambil sebelum pelatihan intermiten, mereka tampaknya meningkatkan kinerja atletik dan mengurangi sensasi kelelahan.
Glutamin + creatine + ribose tampaknya tidak memberikan manfaat khusus dalam hal variasi komposisi tubuh.
Efek samping Glutam Max - PROAKSI
Beberapa penelitian telah bereksperimen dengan suplementasi dengan dosis glutamin oral bahkan lebih tinggi dari 20 gram, tanpa mencatat efek samping tertentu.
Sebuah studi jangka panjang tunggal, dengan atlet mengambil dosis 28 gram per hari selama 2 minggu, didistribusikan dalam 4 asupan yang berbeda, tidak menemukan efek samping.
Kewaspadaan untuk menggunakan Glutam Max - PROAKSI
Produk ini dikontraindikasikan dalam kasus patologi ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, selama kehamilan, selama menyusui, di bawah 12 tahun dan pada remaja yang belum terbentuk.
Dalam kasus penggunaan jangka panjang (lebih dari 6/8 minggu) pendapat dokter diperlukan.
Artikel ini, menguraikan tentang membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktek umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karena itu tidak memiliki nilai resep medis. Oleh karena itu selalu diperlukan untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker sebelum melakukan penggunaan suplemen apapun.. Pelajari lebih lanjut tentang analisis kritis Glutam Max - PROACTION.
Kingsbury KJ, Kay L, Hjelm M. Kontras pola asam amino plasma pada atlet elit: hubungan dengan kelelahan dan infeksi. Br J Sports Med. 1998; 32: 25-33
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 Apr; 50: 376-99. Epub 2008 26 Januari.
Shao A, Hathcock JN.
Penggunaan klinis suplementasi glutamin.
Wernerman J.
J Nutr. 2008 Okt; 138: 2040S-2044S. Tinjauan.
Suplementasi L-glutamin menginduksi resistensi insulin di jaringan adiposa dan meningkatkan pensinyalan insulin di hati dan otot tikus dengan obesitas yang diinduksi diet.
Prada PO, Hirabara SM, de Souza CT, Schenka AA, Zecchin HG, Vassallo J, Velloso LA, Carneiro E, Carvalheira JB, Curi R, Saad MJ.
Diabetologi. 2007 Sep; 50: 1949-59. Epub 2007 29 Juni.
Pengaruh aktivitas fisik pada metabolisme glutamin.
Agostini F, Biolo G.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2010 Januari; 13: 58-64. Tinjauan.
Suplementasi glutamin peptida untuk toleransi latihan intermiten pada pemain sepak bola.
Favano A, Santos-Silva PR, Nakano EY, Pedrinelli A, Hernandez AJ, Greve JM.
Klinik (Sao Paulo). Februari 2008; 63: 27-32.
Suplementasi glutamin mencegah apoptosis neutrofil yang diinduksi oleh olahraga dan mengurangi fosforilasi p38 MAPK dan JNK serta ekspresi p53 dan caspase 3.
Lagranha CJ, Hirabara SM, Curi R, Pithon-Curi TC.
Fungsi Biokimia Sel. 2007 Sep-Okt; 25: 563-9.
Dampak suplementasi glutamin pada homeostasis glukosa selama dan setelah latihan.
Iwashita S, Williams P, Jabbour K, Ueda T, Kobayashi H, Baier S, Flakoll PJ.
J Appl Fisiol. 2005 November; 99: 1858-65. Epub 2005 21 Juli.
Efek suplementasi effervescent creatine, ribose, dan glutamine pada kekuatan otot, daya tahan otot, dan komposisi tubuh.
Falk DJ, Heelan KA, Thyfault JP, Koch AJ.
J Strength Cond Res. 2003 November 17: 810-6.
Nutrisi. 1997 Jul-Ags; 13 (7-8): 738-42.
Efek suplementasi glutamin oral pada atlet setelah latihan yang lama dan melelahkan.
Castell LM, Newsholme EA.
Kurangnya manfaat fungsional dengan glutamin versus plasebo di distrofi otot Duchenne: percobaan crossover acak.
Mok E, Letellier G, Cuisset JM, Denjean A, Gottrand F, Alberti C, Hankard R.
PLoS Satu. 2009; 4: e5448. Epub 2009 6 Mei
Glutamin melindungi terhadap peningkatan amonia darah pada pemain sepak bola dengan cara yang bergantung pada intensitas latihan.
Bassini-Cameron A, Monteiro A, Gomes A, Werneck-de-Castro JP, Cameron L.
Br J Sports Med.2008 Apr 42:260-6. Epub 2007 5 November.
Pengaruh suplementasi glutamin dikombinasikan dengan pelatihan ketahanan pada orang dewasa muda.
Candow DG, Chilibeck PD, Burke DG, Davison KS, Smith-Palmer T.
Eur J Appl Physiol. 2001 Des; 86: 142-9.
Fungsi Biokimia Sel. 2010 Jan; 28: 24-30.
Cruzat VF, Rogero MM, Tirapegui J.
Suplementasi L-glutamin menginduksi resistensi insulin di jaringan adiposa dan meningkatkan pensinyalan insulin di hati dan otot tikus dengan obesitas yang diinduksi diet.
Prada PO, Hirabara SM, de Souza CT, Schenka AA, Zecchin HG, Vassallo J, Velloso LA, Carneiro E, Carvalheira JB, Curi R, Saad MJ.
Diabetologi. 2007 Sep; 50: 1949-59. Epub 2007 29 Juni.
Am J Fisiol Sel Fisiol. 2001 Okt; 281: C1259-65.
Krzywkowski K, Petersen EW, Ostrowski K, Kristensen JH, Boza J, Pedersen BK.
Pemeriksaan kemanjuran konsumsi L-alanyl-L-glutamine akut selama stres hidrasi dalam latihan daya tahan.
Hoffman JR, Ratamess NA, Kang J, Rashti SL, Kelly N, Gonzalez AM, Stec M, Anderson S, Bailey BL, Yamamoto LM, Hom LL, Kupchak BR, Faigenbaum AD, Maresh CM.
J Int Soc Olahraga Nutr. 2010 3 Februari; 7: 8.
J Strength Cond Res. 2006 Agustus, 20: 643-53.
Kerksick CM, Rasmussen CJ, Lancaster SL, Magu B, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada AL, Sungguh-sungguh CP, Kreider RB.
Appl Physiol Nutr Metab. Oktober 2006; 31: 518-29.
Wilkinson SB, Kim PL, Armstrong D, Phillips SM.
