, adalah posisi keseimbangan berdiri dari kesulitan menengah, yang meregangkan otot-otot kaki dan membantu meningkatkan keseimbangan. Asana "eksekusi" ini adalah tantangan mental dan fisik yang mempersiapkan Anda untuk posisi yang lebih kompleks. Dalam urutan ini kami menawarkan Anda serangkaian varian yang akan memungkinkan Anda untuk bekerja pada keseimbangan tubuh dan pikiran.
Tag:
sepak bola alergi demam
dan punggung dan bekerja pada keselarasan tubuh.Jika dilakukan secara konsisten, itu memperlebar pembukaan panggul, bahu dan lengan. Seperti semua postur keseimbangan, asana ini meningkatkan konsentrasi dan keseimbangan mental Kita hanya perlu membuat semua orang di atas matras!
Pelatihan ini dilakukan bekerjasama dengan Yogaesensial
