Suplemen untuk Menurunkan Kolesterol - Video
- Buka Halaman Video
- Pergi ke Tujuan Kesehatan
- Tonton videonya di youtube
Hanya jika langkah-langkah ini gagal menghasilkan pengurangan kolesterolemia yang memuaskan, asupan obat-obatan tertentu secara simultan dipertimbangkan.
Setengah jalan antara pengobatan dan koreksi gaya hidup adalah kategori suplemen penurun kolesterol yang berwarna-warni. Produk-produk ini, tentu saja, harus diminum hanya setelah mendapat izin dari dokter Anda, terutama ketika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan, Anda menderita (atau pernah menderita) penyakit penting dan selama kehamilan dan menyusui.
* Untuk nutrisi, dengan adanya kolesterol tinggi dokter umumnya menyarankan makan ikan dan biji-bijian lebih sering, dan mengkonsumsi sejumlah besar buah dan sayuran setiap hari, membatasi mentega, susu, keju berlemak, konsumsi garam dan alkohol. jenis ini membawa banyak zat fungsional (fitokompleks), yang bertindak secara harmonis dalam mengatur fungsi biologis dan menghilangkan kebutuhan untuk menggunakan berbagai suplemen.
Untuk mempelajari lebih lanjut, lihat artikel khusus: Diet dan Kolesterol yang membatasi sel dan berpartisipasi dalam sintesis hormon steroid, empedu dan vitamin D. Namun, jika melebihi ambang batas tertentu, kolesterol menjadi berbahaya dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Lebih tepatnya, perlu ditakuti peningkatan "kolesterol jahat", diangkut ke berbagai organ oleh lipoprotein densitas rendah atau LDL. Jika berlebihan, ini cenderung menumpuk di dinding pembuluh darah, membentuk penebalan dan plak, yang menghalangi aliran darah yang tepat dan dapat menyebabkan iskemia vaskular.
Sebaliknya, kolesterol HDL ("kolesterol baik", yang dibawa oleh lipoprotein densitas tinggi) menurunkan risiko ini: partikel HDL membantu membersihkan tubuh dari kolesterol, yang mereka angkut ke hati untuk dibuang.
- terkandung dalam jumlah yang baik dalam kacang-kacangan, gandum dan dedak, apel, buah jeruk dan wortel - mengurangi penyerapan lemak usus, sehingga membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida.
Seperti semua suplemen, tentu saja serat hanya bisa bermanfaat jika dikonsumsi dalam konteks diet yang bervariasi dan seimbang.
Kategori ini mencakup produk-produk seperti:
- biji psyllium;
- Glukomanan;
- Pektin;
- Guar gum;
- permen karet karaya.
