Ada banyak alat pengukur tekanan darah dan di antaranya yang paling tradisional dan andal adalah sfigmomanometer, yang ditemukan pada tahun 1896 oleh Scipione Riva-Rocci dari Italia.
Mengukur tekanan darah: tips berguna
Kontrol diri sangat penting tetapi beberapa aturan mendasar harus dihormati saat mengukur tekanan darah.
Pertama-tama, harus selalu diingat bahwa hanya dokter yang memiliki wewenang untuk menetapkan obat mana dan berapa banyak yang perlu diminum untuk mencegah hipertensi. Satu-satunya hal yang dapat dilakukan pasien adalah menuliskan nilainya dalam buku harian dan kemudian membawanya kembali ke dokter selama kunjungan tindak lanjut.
Sementara mengukur tekanan darah secara berkala sangat penting, di sisi lain, kontrol tekanan darah tidak boleh menjadi obsesi. Faktanya, kita sering cenderung menganggap "hipertensi" sebagai sumber dari semua penyakit kecil (sakit kepala, kelelahan, dll.) yang dirasakan di siang hari dan yang seringkali tidak ada hubungannya dengan peningkatan tekanan darah.
Sekarang mari kita lihat secara spesifik beberapa aturan yang harus dipatuhi selama pengendalian diri:
mengukur tekanan darah Anda setidaknya sekali seminggu, sebaiknya di pagi atau sore hari dan selalu pada waktu yang sama setiap hari. Pedoman merekomendasikan memiliki dua pemeriksaan per minggu.
Kondisi pengukuran harus standar, jadi Anda tidak boleh minum kopi, Anda tidak boleh merokok, Anda harus duduk, istirahat, tanpa melakukan aktivitas fisik yang berat dalam dua atau tiga jam sebelum pengukuran.
Secara khusus, posisi berbaring atau duduk harus dipertahankan setidaknya 5-10 menit sebelum melakukan deteksi. Selama waktu ini subjek harus rileks, sehingga kondisi lingkungan harus nyaman (suara, suhu, kelembaban, dll.). Lengan harus tetap bebas dari pakaian, mungkin tanpa menggulung kemeja atau sweter yang sebagian dapat menyumbat pembuluh darah dan dengan demikian meningkatkan tekanan. Sebelum melanjutkan dengan pengukuran, juga disarankan untuk mengosongkan kandung kemih dalam tiga puluh menit sebelumnya.
Perbedaan antara nilai tekanan darah yang diukur pada kedua lengan pada dasarnya adalah fisiologis selama perbedaan tersebut masing-masing kurang dari 10 mmHg untuk maksimum dan 20 mmHg untuk minimum. Jika ada perbedaan yang signifikan antara kedua tungkai, pengukuran selanjutnya harus dilakukan pada lengan dengan tekanan yang lebih tinggi.
Selama pemeriksaan, perlu untuk melakukan beberapa pengukuran tekanan jantung dengan mengukurnya dua atau tiga kali pada jarak satu menit dan menghitung rata-rata (jumlah nilai yang diukur dibagi dengan jumlah pengukuran yang dilakukan). Pada pengukuran pertama, tekanan sebenarnya bisa naik karena kecemasan.
Bahkan jika kebiasaan itu tidak terlalu umum, terutama untuk subjek yang memiliki kecenderungan, akan sangat berguna untuk menyimpan buklet untuk menuliskan nilai-nilai tekanan yang diukur setiap enam bulan sejak usia dini. riwayat klinis pasien dan meresepkan terapi yang paling efektif.
Lebih banyak artikel tentang "Bagaimana Anda mengukur tekanan darah?"
- Tekanan darah, apa itu dan bagaimana mengukurnya
- Hipertensi
- Usia dan Hipertensi
- Hipertensi: Penyebab dan Faktor Risiko
- Gejala Hipertensi - Mengapa Tekanan Darah Tinggi Berbahaya?
- Pengobatan Hipertensi - Penyembuhan Tekanan Darah Tinggi
- Obat untuk Hipertensi
- Hipertensi dan aktivitas fisik
- Hipertensi dan aktivitas fisik: kontraindikasi?
