Suatu kondisi selain tendonitis, tendinosis sebagian besar disebabkan oleh penggunaan tendon yang berlebihan, yang menjadikannya contoh tendinopati kelebihan beban fungsional.
Lebih sering pada olahragawan, pekerja dalam pekerjaan berat dan orang tua, tendinosis terutama mempengaruhi tendon yang terletak di dekat sendi besar (misalnya: siku, lutut, pergelangan kaki, dll) dan menyebabkan gejala, seperti nyeri, bengkak dan kesulitan bergerak.
Untuk diagnosis tendinosis, informasi yang diberikan oleh: laporan gejala pasien, pemeriksaan fisik, riwayat medis dan tes pencitraan seperti ultrasound atau resonansi magnetik adalah sangat penting.
Secara umum, pengobatan tendinosis melibatkan terapi konservatif, berdasarkan istirahat, fisioterapi dan kompresi area yang nyeri; namun, dalam beberapa kasus, mungkin melibatkan penggunaan perawatan lain, termasuk pembedahan.
Ulasan singkat tentang apa itu Tendon
Tendon adalah pita jaringan ikat fibrosa, dengan fleksibilitas tertentu dan tinggi kolagen, yang menghubungkan otot rangka ke tulang.
, kedua kondisi ini menghadirkan beberapa perbedaan substansial:
- Sementara tendinosis adalah penderitaan yang bersifat kronis, tendonitis adalah penderitaan yang bersifat akut;
- Sementara tendonitis ditandai dengan proses inflamasi yang mempengaruhi satu atau lebih tendon (menurut definisi, tendonitis adalah peradangan tendon), tendinosis ditandai dengan degenerasi struktural, tanpa aktivasi respon inflamasi dari tendon atau tendon yang terlibat;
- Sementara tendinosis terkait dengan mikrotrauma berulang dari elemen tendon yang terkena, tendonitis adalah hasil dari trauma tunggal pada kerusakan pada tendon yang terkena;
- Sementara mereka yang menderita tendonitis mendapat manfaat dari terapi berdasarkan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), mereka yang menderita tendinosis cenderung tidak mendapat manfaat dari penggunaan NSAID (memang, dalam beberapa kasus, NSAID tampaknya memperlambat menghambat proses penyembuhan).
Fitur
- Tendinosis adalah penderitaan kronis: ini berarti kondisi yang berlangsung lama dan memerlukan beberapa bulan terapi.
- Tendinosis ditandai dengan degenerasi struktur tendon normal: ini berarti bahwa tendon yang menderita adalah korban dari "perubahan jaringan, yang menyebabkan cedera, penebalan, pengerasan dengan hilangnya elastisitas dan / atau jaringan parut. .
Lokasi Tendinosis Paling Umum
Tendon apa pun di tubuh manusia dapat menjadi korban tendinosis; Namun, statistik di tangan, tendon yang paling menderita dari tendinopati kronis ini adalah mereka yang memiliki hubungan dengan sendi penting, seperti siku, bahu, lutut, pergelangan kaki dan pinggul, dan yang disebut tendon Achilles.
Tendinosis paling umum di antara tendon yang terletak di dekat sendi penting, seperti siku, bahu, lutut, pergelangan kaki, pinggul, dan tendon Achilles.
fisikawan yang menghasilkan cedera tendon.
Bagaimana Penggunaan Tendon yang Berlebihan Dapat Menyebabkan Tendinosis?
Ungkapan "penggunaan tendon yang berlebihan" mengacu pada situasi di mana ada rangsangan motorik terus menerus dari tendon yang bersangkutan, untuk tujuan gerakan tubuh yang tepat.
Penggunaan tendon yang berlebihan dikaitkan dengan tendinosis, karena bertanggung jawab untuk serangkaian mikrotraumas yang, dalam jangka panjang, menghasilkan degenerasi struktur tendon.
Tendinosis yang berlebihan, oleh karena itu, adalah hasil dari tekanan kecil yang berulang pada tendon, yang dalam jangka panjang, akhirnya merusak integritas struktur tendon.
Contoh tendinopati kelebihan beban fungsional, tendinosis berlebihan paling sering mempengaruhi tendon yang terletak di dekat sendi besar (misalnya siku), karena tendon adalah yang paling terlibat dalam pergerakan tubuh.
Faktor Risiko: Siapa yang Paling Menderita Tendinosis?
Yang paling menderita dari tendinosis adalah:
- Orang yang berolahraga setiap hari dan atlet.
Karena? Berlatih olahraga melibatkan menggerakkan otot dengan tendon mereka dan memanfaatkan mobilitas sendi; jelas, semakin intens olahraganya, semakin besar kemungkinan cedera akibat penggunaan otot, tendon, dan/atau sendi yang berlebihan.
Untuk meminimalkan risiko cedera, mereka yang berlatih terus-menerus harus: mengatur waktu istirahat untuk dihormati; jangan melebihi aktivitas fisik sehari-hari dengan harapan mendapatkan hasil yang lebih baik; tingkatkan intensitas latihan secara bertahap; mengandalkan atau setidaknya mencari nasihat dari orang yang berspesialisasi dalam olahraga yang diminati; menjalani gaya hidup sehat. - Individu yang mempraktikkan pekerjaan atau hobi yang sangat menuntut secara fisik.
Karena? Apa yang disebut pekerjaan manual, serta hobi yang membutuhkan tekanan fisik tertentu, terkadang melibatkan penggunaan otot yang berlebihan dengan tendon dan persendiannya. - Senior.
Karena? Penuaan melibatkan penurunan fleksibilitas otot dan tendon yang berdampingan, dan hilangnya mobilitas pada bagian sendi; otot dan tendon yang kurang fleksibel, dan sendi yang kurang bergerak mendukung timbulnya penyakit pada sistem muskuloskeletal, termasuk tendinosis. - Orang dengan beberapa bentuk radang sendi.
Karena? Statistik menunjukkan bahwa penderita arthritis cenderung mengembangkan tendinosis lebih sering.
Jenis Tendinosis yang paling penting
Di antara tendinosis yang paling penting dan sering, berikut ini patut disebutkan: epikondilitis lateral (juga dikenal sebagai siku tenis), tendinosis patela (juga dikenal sebagai lutut pelompat) dan tendinosis Achilles (juga dikenal sebagai tendinosis).
EPIKONDILITIS LATERAL (ATAU TENIS SIKU)
Tennis elbow adalah tendinosis yang mempengaruhi tendon yang menghubungkan otot-otot lengan bawah ke bagian luar siku (tepatnya, ke epikondilus lateral humerus).
Yang paling menderita dari tennis elbow adalah:
- Praktisi olahraga yang membutuhkan raket (misalnya tenis, bulu tangkis atau squash);
- Praktisi olahraga lempar (misalnya lempar lembing atau cakram);
- Praktisi olahraga seperti golf dan anggar;
- Orang yang mempraktikkan profesi yang melibatkan gerakan berulang dari kompleks siku-pergelangan tangan (misalnya: tukang batu, tukang ledeng, tukang kayu, tukang daging, juru masak atau tukang kayu);
- Individu yang memainkan alat musik yang memerlukan penggunaan anggota tubuh bagian bawah (misalnya pemain biola).
ROTULA TENDINOSIS (LUTUT JUMPER)
Lutut pelompat adalah tendinosis dari tendon patela, yang merupakan tendon yang menghubungkan patela lutut ke tuberositas tibialis tibia (salah satu dari dua tulang kaki).
Tendinosis tendon patela terutama mempengaruhi olahragawan, khususnya mereka yang berlatih olahraga di mana gerakan melompat sering diramalkan (misalnya: bola voli, atletik, bola basket atau sepak bola).
TENDINOSI D "ACHILLEA (ATAU TENDINOSI ACHILLEA)
Achilles tendinosis adalah tendinosis dari tendon Achilles, tendon yang menghubungkan otot betis ke tulang belakang kaki yang dikenal sebagai tumit.
Tendonosis Achilles terutama mempengaruhi:
- Mereka yang berlatih olahraga;
- Yang memiliki kebiasaan memakai sepatu yang tidak sesuai dengan anatomi dan fisiologi kaki;
- Orang dengan rheumatoid arthritis.
Kapan harus ke dokter?
Tendinosis adalah kondisi yang baik untuk berkonsultasi dengan dokter yang ahli di bidangnya sesegera mungkin.
Untuk mengetahui kapan harus menghubungi dokter, penting untuk mengevaluasi rasa sakit, yang, dalam kasus tendinosis, konstan dan terus-menerus meskipun ada sisa dari aktivitas apa pun yang berpotensi membahayakan tendon yang menderita.
Apa yang harus dilakukan jika Perawatan Konservatif tidak efektif?
Jika perawatan tendinosis konservatif tidak efektif, dokter dapat menggunakan perawatan yang lebih invasif atau kurang konvensional, seperti:
- Pembedahan untuk memperbaiki tendon yang rusak Pembedahan sangat membantu pada tendinosis parah Dari terapi yang diusulkan di sini sebagai alternatif pengobatan konservatif, ini tentu saja yang paling valid dan efektif;
- "Suntikan kortikosteroid di titik yang berdekatan dengan tendon yang rusak. Ini adalah" pilihan terapi yang menimbulkan diskusi kuat di antara para profesional dan semakin tidak digunakan, karena dalam beberapa situasi terbukti lebih berbahaya daripada bermanfaat (tampaknya memperlambat produksi kolagen, protein dasar tendon);
- Injeksi plasma kaya trombosit ke area yang berdekatan dengan tendon yang rusak.Menurut beberapa penelitian, obat ini akan membantu dalam perbaikan dan penyembuhan jaringan tendon yang rusak.
Tendinosis tidak mendapat manfaat dari perawatan anti-inflamasi (misalnya: NSAID atau kompres es), karena, tidak seperti tendonitis, tidak didukung oleh proses inflamasi.
dan variasi latihan.
