Hari ini kami membawa warna ke meja dengan bakso sayuran yang renyah dan benar-benar lezat ini. Mereka dipanggang dalam oven sepenuhnya tanpa minyak, juga cocok untuk celiac karena disiapkan tanpa remah roti: mereka sempurna untuk makan malam yang lezat dan ringan, tanpa mengorbankan rasa.
Kartu Identitas Resep
- 130.5 KCal Kalori per porsi
-
bahan
- 100 gr wortel
- 100 gram kentang
- 150 gr zucchini
- 150 gr asparagus hijau
- 150 gr corn flakes
- 1 butir telur
- 1 butir telur
- 100 gr ricotta segar
- 50 gr keju parmesan parut
- 50 gr keju parmesan parut
- garam secukupnya
- Merica untuk rasa
- kemangi secukupnya
Bahan yang Dibutuhkan
- Casserole untuk mengukus
- mangkuk
- Sendok makan
- Papan kue
- Kertas roti
- Baki kue
- pengupas sayuran
Persiapan
- Pertama, mengabdikan diri untuk membersihkan sayuran.
- Setelah mencuci sayuran, kupas wortel dan kentang, lalu potong kecil-kecil.
- Kupas asparagus, buang bagian ujungnya yang keras, lalu ambil potongannya.
- Centang cukini, dan potong-potong.
.jpg)
