Disiplin yang luar biasa ini lahir di Amerika Serikat pada 1980-an ", oleh penari Hungaria Juliu Horvath. Setelah beberapa tahun, Juliu merobek tendon Achilles-nya dan cedera ini tiba-tiba mengakhiri karirnya sebagai penari. Setelah cedera, Juliu memulai latihan Yoga individu;
Gyrotonic ® adalah metode pelatihan baru, yang merangsang sendi dan melatih otot. Hal ini memungkinkan tubuh untuk meregangkan dan memperkuat pada waktu yang sama.
Gyrotonic ® didasarkan pada prinsip-prinsip kunci tari, yoga, seni bela diri, berenang, dan melakukannya melalui gerakan bola, dengan perlawanan konstan dan tanpa gangguan.
Setiap aktivitas olahraga membutuhkan kekuatan, fleksibilitas, dan koordinasi. Gyrotonic® memberikan para atlet super hari ini dan masa depan tidak hanya dengan semua ini, tetapi juga dengan tingkat ketahanan, keserbagunaan, dan keanggunan yang lebih tinggi dalam semua gerakan.
Disiplin khusus ini terjadi terutama pada beberapa mesin yang dirancang khusus untuk Gyrotonic ®. Alat-alat yang digunakan selama pelatihan sepenuhnya dapat disesuaikan dengan kebutuhan setiap tubuh dan tingkat kondisi yang berbeda, serta sepenuhnya menghilangkan guncangan yang dihasilkan di awal dan di akhir gerakan oleh mesin konvensional, faktor yang menyebabkan banyak cedera. .
Gyrotonic®, berkat kemampuan beradaptasi dan keserbagunaannya yang ekstrem, tidak memiliki batasan usia, jenis kelamin, atau kondisi kesehatan. Latihannya ditujukan untuk semua orang.
Kekhasan disiplin ini memungkinkan Anda untuk menuai keuntungan dalam waktu yang agak singkat.
Kebutuhan yang mendorong kita untuk mencari, kemudian memilih, satu "aktivitas fisik daripada yang lain" berubah sesuai dengan prioritas dan pengalaman pribadi. Satu-satunya syarat adalah ingin melakukan sesuatu untuk diri kita sendiri, keinginan untuk menjadi lebih baik sebenarnya adalah dorongan terbaik untuk mulai menjadi lebih baik.
- skoliosis
- burut
- kekakuan
- postur yang salah
- calon ibu dan ibu baru
- remaja yang sedang tumbuh
- olahragawan profesional (pegolf, pemain tenis, perenang, penari, dll.)
MANFAAT
Gyrotonic ® membantu untuk mendapatkan kembali kesejahteraan psiko-fisik, meningkatkan mobilitas, postur, otot dan memberikan perasaan energi ke seluruh tubuh.
Gyrotonic ® adalah metode pelatihan yang paling eksklusif dan efektif, dengan manfaat seperti:
- postur yang benar
- otot kencang
- tulang belakang yang kuat dan elastis
- sendi yang sehat dan bergerak
- fisik yang harmonis
- meredakan sakit pinggang
- membantu untuk mendapatkan kembali kekuatan dan energi dalam tubuh kita.
PELAJARAN
Pelajaran berlangsung secara pribadi dan berlangsung selama 60 menit. Awal sesi yang sebenarnya didahului dengan evaluasi karakteristik pribadi. Kemajuan latihan bervariasi sesuai dengan orangnya, tubuhnya dan kemungkinannya, tetapi di atas semua itu kita memperhitungkan tujuannya.
Untuk pengajaran SISTEM EKSPANSI GYROTONIC ® Studio Metapilates menggunakan guru bersertifikat, serta peralatan asli yang dipasok langsung oleh SISTEM EKSPANSI GYROTONIC ®.
Saat ini, sejumlah besar orang dari segala usia dan gaya hidup telah mendapat manfaat besar dari sistem ini.
Gyrotonic ® saat ini berhasil digunakan di pusat rehabilitasi, studio tari, pelatihan olahraga dan kebugaran di seluruh dunia.
