ruang ganti sangat mempengaruhi perencanaan dan penjadwalan pelatihan.
Tag:
ikan Sayuran kamus
Misalnya, berbicara tentang stimulus atau beban latihan, tampaknya tidak semua orang sepenuhnya menyadari bagaimana melakukan intervensi untuk menambah atau menguranginya secara memadai. Ini karena dasar-dasarnya hilang; khususnya, hanya sedikit orang yang tahu bahwa beban latihan diberikan oleh: intensitas, kepadatan dan volume.
Seperti namanya, HIT berfokus tepat pada faktor intensitas, mengingat hal itu sangat penting dalam meningkatkan kinerja atletik dan terutama dalam mencari hipertrofi dan kekuatan.
-cos-cause-e-rimedi.jpg)
