Tim peneliti menyebarkan kode QR di antara tanda-tanda di luar hutan kota dan taman di daerah Burlington. Setiap kode mengarahkan orang ke survei online yang menanyakan pertanyaan tentang apakah pandemi memaksa mereka keluar dari alam.
Salah satu temuan utama adalah bahwa 26% dari lebih dari 400 pengunjung taman yang menanggapi belum pernah ke paru-paru hijau di dekat rumah mereka, bahkan hanya untuk berjalan-jalan, pada bulan-bulan sebelumnya atau dalam satu tahun terakhir. kebanyakan orang mengatakan mereka sangat menghargai kesempatan untuk keluar ke alam selama masa stres dan isolasi seperti itu.
Bahkan jika langkah pertama di hutan terjadi karena sebenarnya itu adalah satu-satunya aktivitas yang diizinkan, di awal pandemi, itu ternyata menjadi pengalaman yang sangat berharga dan penting untuk kesehatan mental dan fisik.
di hutan, "mandi hutan", lari di taman kota, membuat seni dan bersantai sendirian di luar adalah beberapa kegiatan yang paling populer. Wanita, lebih dari pria, telah meningkatkan pengeluaran mereka dalam bentuk barang. 59% responden mengatakan alam juga membantu memberi mereka rasa kesehatan mental dan kesejahteraan yang lebih besar selama waktu ini.
tinggal di dalam empat dinding rumah menunjukkan betapa pentingnya memiliki akses ke alam, bahkan jika itu hanya di lingkungan sekitar. Karena manfaat psikofisik yang berasal dari hubungan manusia-alam, ruang terbuka akan menjadi prioritas untuk masa depan: area hijau baru akan dibuat dimasukkan dalam konteks perkotaan dan akan dipertahankan dengan cara terbaik untuk membuatnya semakin bermanfaat.
Hubungan dengan alam semakin meningkat, meski musim dingin, jika sebelum pandemi Covid-19, trennya banyak menghabiskan waktu bersentuhan dengan alam atau di luar hanya saat musim panas, kini juga ritme hari-hari di musim dingin, meski musim kemarau. beberapa jam siang hari, itu dieksploitasi secara maksimal. Setelah menghabiskan banyak waktu di rumah yang sangat panas, ada baiknya membiarkan tubuh beradaptasi secara bertahap dan menuai manfaat dari udara yang bersih dan segar.
Berjalan di alam juga membantu pernapasan. Tujuh solusi khusus untuk pernapasan yang lebih baik juga membantu.
