EMDR: apa itu, untuk apa dan keefektifannya

;

Berkabung dan kehilangan orang yang dicintai;

Penghinaan yang diderita oleh anak dan/atau pada saat dewasa;

Trauma masa kecil bermacam-macam.

EMDR juga banyak digunakan dalam pengobatan gangguan stres pasca-trauma (PTSD) yang dapat timbul pada individu yang pernah mengalami trauma tersebut di atas.

Pendekatan terapeutik EMDR juga telah diusulkan - terkadang mengumpulkan konsensus dan terkadang skeptisisme - untuk pengobatan gangguan lain, seperti: depresi, kecemasan, gangguan tidur, gangguan kepribadian, gangguan panik dan fobia.

Tolong dicatat

Sangat penting untuk menunjukkan bahwa tidak semua orang yang mengalami peristiwa traumatis atau sangat stres bereaksi dengan cara yang sama. Beberapa orang, pada kenyataannya, dapat pulih dengan cepat - bahkan tanpa intervensi spesialis - dan kembali ke kehidupan sehari-hari; sementara yang lain, di sisi lain, tidak dapat pulih dari peristiwa traumatis, yang menyebabkan reaksi fisik dan psikologis yang mampu serius mengorbankan kualitas hidup.

pasien yang harus mengikuti penjabaran dari rencana terapi yang memadai.Pada fase ini, terapis harus mengidentifikasi peristiwa traumatis atau stres yang menyebabkan gangguan yang menimpa pasien dan juga harus memverifikasi kesesuaiannya untuk memulai dan melanjutkan dengan pengobatan jenis ini, mengevaluasi stabilitas pribadinya dan sumber daya yang dimiliki.

Fase 2

Pada fase kedua, terapis harus mempersiapkan pasien untuk menerima perawatan, menginformasikan kepadanya tentang teori yang mendasarinya dan bagaimana sesi akan berlangsung. Pada saat yang sama, individu harus menyadari kemungkinan gangguan yang dapat muncul selama dan di akhir sesi.

Fase 3

Fase ketiga terdiri dalam mengevaluasi dan mendefinisikan memori trauma, sensasi dan emosi negatif yang ditimbulkannya.

Fase 4

Fase keempat terdiri dari desensitisasi yang dilakukan melalui stimulasi okular yang dioperasikan oleh terapis: pasien diajak untuk fokus pada memori traumatis dan mengikuti gerakan tangan yang dibuat oleh terapis dengan matanya. Dengan cara ini, pasien dipaksa untuk membuat gerakan mata mengikuti ritme gerakan terapis. Gerakan mata berirama yang terjadi saat pasien mengidentifikasi gambar traumatis dan sensasi negatif yang terkait dengannya, harus mendukung elaborasi ulang informasi yang tetap "beku" hingga saat itu, hingga resolusi dan penghapusan rasa tidak nyaman.

Alternatif untuk Gerakan Mata

Sebagai alternatif gerakan mata, bentuk lain dari stimulasi kiri/kanan bergantian dapat digunakan. Misalnya, berulang kali menyentuh tangan individu secara bergantian.

Langkah 5

Fase kelima terdiri dari restrukturisasi kognitif dari peristiwa traumatis atau stres.Dengan kata lain, pasien didorong untuk secara positif mengubah perspektif tentang peristiwa traumatis. Terapis melanjutkan dengan stimulasi okular.

Langkah 6

Pada fase keenam, psikoterapis, bersama dengan pasien, melakukan apa yang disebut "pemindaian tubuh" untuk memeriksa apakah masih ada sensasi fisik dengan memikirkan kembali peristiwa traumatis atau stres.

Langkah 7

Fase ketujuh adalah fase penutupan dan bertujuan untuk memverifikasi keadaan ekuilibrium pasien. Dalam konteks ini, terapis akan meminta subjek untuk mengisi buku harian untuk minggu berikutnya, di mana ia harus mencatat munculnya pikiran, sensasi, mimpi atau gambar yang disebabkan oleh peristiwa traumatis atau stres.

Langkah 8

Fase terakhir dilakukan seminggu setelah sesi dan digunakan untuk memverifikasi apakah gangguan baru, emosi, dll. telah muncul pada pasien yang disebabkan oleh memori traumatis atau stres yang mendorongnya untuk menjalani perawatan dengan EMDR.

Berapa banyak sesi EMDR yang Anda butuhkan?

Jumlah sesi yang diperlukan untuk mengatasi gangguan yang terkait dengan peristiwa traumatis dan stres dapat sangat bervariasi dari orang ke orang, karena setiap subjek bereaksi secara berbeda dan sangat individual terhadap pengobatan dengan EMDR.