dari seluruh tubuh.
Itu tidak mensimulasikan gerakan fisiologis atau gerakan atletik apa pun; namanya sebenarnya secara khusus mengacu pada gerakan elips yang dilakukan oleh anggota tubuh bagian bawah.
Pelatih elips lahir sebagai alternatif dari treadmill klasik dan sepeda olahraga, juga menghindari beberapa efek samping - yang bersifat artikular - terkait dengan gerakan berlari dan mengayuh pada subjek yang memiliki kecenderungan.
Ini tidak berarti, tentu saja, bebas dari kontraindikasi; meskipun secara umum gerakannya dapat ditoleransi dengan baik juga oleh mereka yang memiliki masalah punggung (lumbago), sendi coxofemoral dan lutut (meniskus, ligamen, sindrom pita ilio-tibialis, dll.).
Jenis dilengkapi dengan "tongkat" untuk penggunaan lengan juga memungkinkan untuk merangsang bagian atas tubuh, mengaktifkan seluruh sistem lokomotor (total-tubuh).
Yang mengatakan, berbicara tentang elips "dalam bentuk tunggal" tidak sepenuhnya benar; ini karena ada berbagai jenis, yang dapat diklasifikasikan menurut berbagai kriteria. Selain ada atau tidak adanya pelengkap untuk pergerakan anggota tubuh bagian atas, mereka dapat dibagi menurut tingkat teknologi, harga, ukuran, dll.
.jpg)
.jpg)
