PERHATIAN! Artikel berikut ini hanya untuk tujuan informasi dan penulis akan menahan diri (hampir sepenuhnya) dari komentar apa pun, baik positif maupun negatif, tentang sistem puasa intermiten yang ditujukan untuk penurunan berat badan dan peningkatan massa otot..
Untuk beberapa waktu telah terjadi pembalikan total arus pemikiran mengenai prinsip-prinsip penurunan berat badan dan dasar-dasar anabolisme otot.
Dalam praktiknya, dengan memasukkan kalori yang sama, dengan meningkatkan pembagian makanan, dimungkinkan untuk membakar lebih banyak energi untuk memprosesnya. Ini memungkinkan Anda untuk mengurangi jumlah waktu "dengan perut kosong", menghindari "lapar" dan menjaga metabolisme tetap cepat.
.jpg)
