Ayurveda, gaya hidup dan pengobatan Ayurveda

AyurvedaElemenTubuh dan doshas Pikiran dan AyurvedaKeunikan dan marmaMakananGaya HidupPenyembuhan dan pengobatan

Gaya hidup

Aturan gaya hidup Ayurveda sangat kompleks dan diartikulasikan. Mereka adalah norma-norma perilaku yang terkait dengan kehidupan sehari-hari dan kehidupan batin.

LIMA PRINSIP PERILAKU MENURUT AYURVEDA

• Menahan diri dari pembunuhan (segala bentuk kehidupan hewan)
• Menahan diri dari mencuri
• Menahan diri dari perilaku seksual yang salah
• Menahan diri dari berbohong
• Hindari konsumsi alkohol

Di sini kita tidak ingin masuk ke rincian dan hanya tiga tabel skema disajikan untuk membuat kita memahami juga dalam hal ini hubungan erat antara gaya hidup, esensi unik dari individu dan kesejahteraan fisik dan mental (serta spiritual). mereka idealnya dapat menghubungkan perilaku sehari-hari dengan esensi mistik ayurveda, dan dari sini dimungkinkan untuk membuat banyak argumen yang hanya pada tingkat yang dangkal tampak sulit dan tidak terhubung dengan kehidupan kita masing-masing. Sekali lagi, tersesat dalam perenungan makrokosmos transenden khas gaya hidup mistik (ayurveda, antroposfis, veghian, religius, dll.).

Jam waktu Ayurveda

Flu pitta paling kuat antara jam sepuluh pagi dan jam dua siang dan antara jam sepuluh pagi dan jam dua pagi.Inilah salah satu alasan mengapa Anda harus makan makanan utama di tengah hari dan mencernanya oleh dua.Masalah gastrointestinal bisa menjadi lebih buruk sekitar waktu ini, dan tukak lambung bisa mulai berdarah.
Pengaruh ini tidak terlalu aktif
semalam. Flu kapha mendominasi antara pukul enam dan sepuluh, baik di pagi dan sore hari. Lendir terkumpul di selaput dan paru-paru. Pergerakan lemak dan sirkulasi limfatik diaktifkan. Pada waktu-waktu seperti ini, pasien yang menderita katarak, sinusitis atau asma mungkin mengalami kesulitan, efek ini mereda menjelang akhir periode kapha. Flu vata dominan pada periode antara pukul dua dan enam pagi dan sore hari; setelah pukul enam, itu adalah waktu terbaik untuk aktivitas fisik dan olahraga. Menjelang pagi, otak diistirahatkan lagi dan ini dia. waktu terbaik untuk berpikir dan merencanakan Waktu terbaik
untuk buang air besar adalah pukul enam pagi.

PEDOMAN LEBIH LANJUT UNTUK HIDUP SEHAT MENURUT PRINSIP AYURVEDA

• Lebih baik mengungkapkan perasaan atau pikiran tertentu secara tertulis daripada menekannya
• Jangan tidur telentang atau wajah untuk pusat energi tubuh lebih baik tidur miring;
• Jangan membaca di tempat tidur. Ini merusak penglihatan dan mengisi pikiran dengan pikiran aktif pada saat seharusnya tenang.
• Jangan mencoba menutupi bau badan dengan deodoran atau zat lain, melainkan selesaikan penyebab baunya.
• Berbaring telentang di lantai, dengan buku-buku paperback di bawah kepala Anda, selama 15 menit sehari. Ini menyelaraskan punggung, leher dan kepala, dan menenangkan tubuh dan pikiran.
• Hindari masturbasi berlebihan, karena menyebabkan ketidakseimbangan vata. Hindari melakukan hubungan seksual selama siklus menstruasi Anda, karena ini juga menyebabkan ketidakseimbangan vata.
• Selama periode tersebut, wanita disarankan untuk menghindari latihan fisik yang berat, termasuk pose yoga yang lebih sulit, seperti lilin. Hindari seks oral dan anal, yang oleh Ayurveda dianggap tidak wajar dan tidak sehat.

Perawatan Ayurveda

Sekali lagi "argumentasi yang kompleks dan diartikulasikan dalam bentuk skema diusulkan, yang tidak membawa keadilan untuk perawatan Ayurveda, tetapi yang hanya memberikan sekilas untuk memahami metode intervensi.

Sebelum memulai pengobatan apa pun, dokter Ayurveda akan mencoba membuat "riwayat medis lengkap sesuai dengan kriteria Ayurveda, termasuk informasi pribadi yang tampaknya jauh dari keluhan yang dilaporkan. Kemudian, kami melanjutkan menuju pemurnian organisme dengan proses detoksifikasi. (panchakarma), yang seringkali merupakan satu-satunya obat yang diresepkan (vamana karma: muntah yang diinduksi; virechana (purga), anuvasana vasti (enema dengan minyak) atau niruha (enema dengan ramuan), nasya karma (terapi hidung melalui uap dan pengasapan ramuan herbal ).

PERAWATAN Ayurveda Rohani mental Fisika Pencegahan

Konsultasi Kesehatan

Gaya hidup

Rutinitas harian

pancakarma

Yoga

Konsultasi Kesehatan

tusukan marma

pancakarma

Meditasi Yoga

Konsultasi Kesehatan

Tindakan pencegahan makanan

Obat-obatan oral

Yoga

Latihan pernapasan

pancakarma

tusukan marma

Aplikasi eksternal

Konsultasi Kesehatan

Tindakan pencegahan makanan

Gaya hidup

Meditasi

Yoga

tusukan marma

pancakarma

KONTRAINDIKASI OBAT Ayurveda

Ayurveda merekomendasikan hanya menggunakan pengobatan dan perawatan herbal alami, yang memiliki sedikit kontraindikasi. Banyak di antaranya didasarkan pada akal sehat (misalnya wanita hamil, penderita diabetes, anak kecil dan orang tua tidak boleh menjalani terapi pencahar dan emetik dari pancakarma). Penting untuk diingat bahwa perawatan Ayurveda hanya boleh diresepkan oleh dokter yang berkualifikasi dan pasien tidak boleh menghentikan pengobatan yang diresepkan tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter umum mereka.

Penafian
Praktik-praktik yang dijelaskan di sini tidak diterima oleh ilmu kedokteran, belum menjalani tes eksperimental yang dilakukan dengan metode ilmiah atau belum lulus. Informasi ini hanya untuk tujuan ilustrasi.

Pilih tanaman Cemara Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Bawang putih Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Lidah Buaya Altea Witch Hazel Ammi atau Visnaga Nanas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Japanese Star Anise Bitter Orange Bitter Areca Arnica Arnica Paraparagus Asparavian Arnica Paragophytum Arpagus Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kopi Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Kamper Kayu Manis Ceylon Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asia Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Cabbage Cypresso Celandine Chicory Centaure Cranberry Barberry Krisan Amerika Cumin Kunyit Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Gyna's Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Evening primrose Ekor kuda Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar bean Fenugreek Fennel Phytolacca Frangola Ash Fumaria Jamur Jepang Gin Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentian B. Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Islandia Lichen Lemon Rami Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Jagung Mallow Manna Marrubio Marrubio d "air Matè Melaleuca Meliloto American Lemon balm Myrtle Myrama Walnut Nuthomica Nettle Poppy Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Pisang Pisang Picrorhiza Pilosella Pino Pisci Viina Podofillo Polygala Grapefruit Parsley Psyllium Pueraria mirifica Sapu jagal Pygeum Quassia Oak Rhubarb Ratania Rauwolfia currant Kacang jarak Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus Tansyy Taraxus Tamarindo Solidagorind Tansyy Taraxus Tamaagorind Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger Pumpkin Select disease Jerawat Remaja Rosacea Tinnitus Tinnitus Tinnitus Aerophagia Tendon Affections Afonia Aphtas Algias Halitosis Fungsional Menyusui Alergi Anemia Anguish Anxiety Arteriosclerosis Asthrosis Asthrosis Arthritis Arthritis Arthritis Pria Kelamin Wanita Blepharitis Rambut rapuh Karies Sakit kepala Selulitis Mabuk perjalanan Sistitis C limaterio Cholecystopathy Kolitis kolesterol tinggiKolonoskopi Ulseratif Kontusio Hematoma Penyembuhan Couperose Depresi Dermatitis Dermatitis Diaper dermatitis Diabetes Diare Disfungsi Ereksi Dislipidemia Dismenore Dispepsia Gangguan penglihatan Wasir Epistaksis Eretisme Jantung Demam Fibromyalgia Perut kembung Flebitis Gastritis Chilblains Penyakit usus Herpesomnorrhea Penyakit insomnia Penyakit amnesia pada gigi Menopause Sakit tenggorokan Onikomikosis Osteoporosis Kulit kering Periarthritis Piorea Tekanan darah rendah Prostatitis Psoriasis Dingin Fisura payudara Fisura anus Refluks gastroesofageal Sindrom Sinus Senofaring Salmonitis Merokok lemak perut Kegemukan Hati berlemak Sembelit Stomatitis Stres Batuk Trigliserida tinggi Ulkus Luka Bakar Rapuh Kuku Flushing Cal jam Kutil Pusing Properti herbal Tanning Abortive adaptogenik Aphrodisiac rasa pahit analgesik anestesi anorectics analgesik antasid anti-alergi anti-asma Antibiotik radang selaput lendir hidung Anticellulitiche antikonvulsan Antidiaforetiche antidiare edema obat cacing antiemetik Antiemorroidarie antiphlogistic Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidan antipiretik antirematik antiscorbutic Antiseptik antispasmodic anti-urat aperitive Bumbu Astringent Balsamic Bechiche Capillarotrope kardiotonik Karminatif Cathartic caustics Cicatrizant cholagogue choleretic Pewarna Dekongestan Deodoran Pembersih Depuratif Desinfektan Diaphoretic Detoksifikasi Pereda haus Diuretik Emetika yang menggairahkan Emmenagoghe Emmenagoghe Emollients Energi Hemostatik Hipoprotektif Ekspektoran Hipolaktogenik Galaktofogenis Fotosensitizer Galaktofogenik ensive Iritan Pencahar Menenangkan Saraf Narkotika Bergizi Odontalgik Pectoral Pencahar Revulsive Revulsive Remineralizing Menyegarkan Rubefacient Scialagoghe Sedatif Soporifera Bersin Stomachic Stomatics Bergizi Tonik Tenifuga Vasokonstriksi Vasodilatasi Vermifuge Vescifuge