HMB - 1000 Maximixe

Tentang HMB - 1000 Maximixe

HMB - MAKSIMALKAN 1000

Suplemen makanan berdasarkan hidroksi beta metil butirat

FORMAT
90 cps botol

KOMPOSISI

Hidroksi beta methylbutyrate (HMB): disalifikasi dengan kalsium
Kapsul: gelatin makanan
Agen anti-caking: magnesium stearat
pewarna E171

Satu kapsul mengandung: 1000 mg hidroksi beta metil butirat

Fitur Produk HMB - 1000 Maximixe

Hidroksi beta metil butirat- molekul yang berasal dari proses transaminasi salah satu dari tiga asam amino rantai bercabang. Dari leusin, pada kenyataannya, asam keto dihasilkan oleh transaminasi, afa ketoisocaproate, yang mewakili prekursor langsung hidroksi metil butirat. Diet seimbang, pada pria dengan berat 70 kg, dapat memberikan sekitar 200/400 mg HMB per hari, jumlah yang jauh lebih rendah daripada yang biasa digunakan dalam suplemen olahraga (3gr), yang efek ergogeniknya dicatat. Sifat farmakokinetik dan farmakodinamik molekul ini belum sepenuhnya dikarakterisasi, tetapi studi yang ada dalam literatur menunjukkan kapasitas potensial untuk mengurangi degradasi protein dan meningkatkan sintesis; dan ini adalah efek yang paling dicari dalam integrasi olahraga.Mekanisme biologis yang mendasari efek ini belum dibuktikan, tetapi bukti eksperimental bermaksud untuk menunjukkan keterlibatan langsung mTOR (faktor yang terlibat dalam sintesis protein) dan efek penghambatan pada protein degradasi melalui ubiquitin proteasome Hasil dari modulasi ini oleh karena itu akan menjadi peningkatan yang nyata dalam pergantian protein.
Studi lain, bagaimanapun, menggarisbawahi kemampuan HMB untuk mengurangi aktivasi caspases, dengan pengurangan konsekuen proses apoptosis, dan untuk melindungi sel dari penghinaan oksidatif yang dimediasi oleh ROS.Molekul ini dengan demikian menemukan ruang yang cukup dalam pengobatan semua patologi yang menyebabkan cachexia (kehilangan massa tanpa lemak), seperti AIDS dan kanker.

Dalam olahraga, di sisi lain, HMB digunakan baik dengan tujuan meningkatkan komposisi tubuh dan untuk meningkatkan kinerja atletik (kekuatan dan daya tahan).

Alasan untuk mengintegrasikan HMB - 1000 Maximixe ke dalam latihan olahraga

Seperti kebanyakan suplemen komersial, ada perdebatan terbuka tentang efek ergo-genik dari hidroksi metil butirat. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa suplementasi dengan HMB, selama sekitar 4 minggu pada 3 gram per hari, dapat meningkatkan kekuatan dan mengurangi rasa lelah dalam pelatihan, dengan penurunan yang signifikan pada penanda kerusakan otot yang disebabkan oleh aktivitas fisik. hipotesis tidak adanya sifat ergogenik dari molekul ini.
Namun, dari pembacaan ulang yang cermat dari berbagai artikel dalam literatur, adalah mungkin untuk menarik beberapa kesimpulan, meskipun sebagian, mengingat "ketidaktahuan ilmiah tentang mekanisme aksi:

• Efektivitas yang lebih besar pada individu yang tidak terlatih, yang selain peningkatan di atas, juga terjadi peningkatan massa ramping.
• Tidak adanya efek menguntungkan yang berasal dari suplementasi akut, dan tidak berkepanjangan dari waktu ke waktu.

Metode penggunaan yang direkomendasikan oleh perusahaan - HMB - 1000 Maximixe

Dianjurkan untuk mengambil kapsul setiap hari dengan makanan.

Cara menggunakan dalam latihan olahraga HMB - 1000 Maximixe

Dosis elektif tampaknya 3 gram per hari.
Namun, mengingat variabilitas individu yang tinggi, studi farmakokinetik menetapkan dosis yang direkomendasikan 38mg / kg selama minimal 4 minggu.Berbagai penelitian, pada kenyataannya, tampaknya setuju dalam mempertimbangkan tidak adanya efek ergo-genik dalam pemberian singkat.
Mengingat dosis suplemen ini, 3 gram standar dapat dibagi menjadi 3 porsi satu gram, sehingga mengurangi pembersihan ginjal dari produk ini.
Akan lebih baik, mengingat waktu paruh sekitar 2,5 jam dari puncak maksimumnya, dan normalisasi kadar darah setelah 9 jam, untuk mengambil satu kapsul di pagi hari, satu segera setelah pelatihan dan satu lagi sebelum tidur.

Bagaimana mengoptimalkan bisnis Anda HMB - 1000 Maximixe

Dalam literatur ada penelitian yang menunjukkan kemanjuran HMB dalam sinergi dengan glutamat dan arginin, dalam meningkatkan pergantian protein, dan menangkal efek cachectic yang terjadi pada beberapa patologi serius. Efek serupa diamati pada individu sehat dan lanjut usia setelah satu tahun suplementasi dengan arginin, lisin dan HMB.
Di sisi lain, sinergi antara creatine dan HMB tampaknya tidak efektif.

Efek samping HMB - 1000 Maximixe

Pemberian HMB tampaknya dapat ditoleransi dengan baik pada dosis mulai dari 3 sampai 6 gram per hari, dan didokumentasikan dengan baik dalam literatur bahkan selama beberapa minggu pemberian.
Penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa dosis yang sangat tinggi dapat ditoleransi.
Penurunan tekanan darah telah dilaporkan dalam beberapa penelitian setelah pemberian HMB, tetapi ini tampaknya disebabkan oleh adanya kalsium dalam produk.

Kewaspadaan penggunaan HMB - 1000 Maximixe

Produk ini dikontraindikasikan dalam kasus patologi ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, selama kehamilan, selama menyusui, di bawah 12 tahun dan untuk remaja yang belum dilatih.
Dalam kasus penggunaan jangka panjang (lebih dari 6/8 minggu) pendapat dokter diperlukan.

Artikel ini, menguraikan tentang membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktek umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karena itu tidak memiliki nilai resep medis. Oleh karena itu selalu diperlukan untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker sebelum melakukan penggunaan suplemen apapun.. Pelajari lebih lanjut tentang analisis kritis HMB - 1000 Maximixe.

BIBLIOGRAFI

Pencegahan dan pengobatan kerusakan otot akibat olahraga.
Howatson G, van Someren KA.
Olahraga Med. 2008; 38: 483-503. Tinjauan.
Suplementasi beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) dan promosi pertumbuhan dan kekuatan otot.
Slater GJ, Jenkins D.
Sports Med. 2000 Agustus; 30: 105-16. Tinjauan.
Beta-hidroksi-beta-Methylbutyrate dan penggunaannya dalam atletik.
Palisin T, Stacy JJ.
Curr Sports Med Rep 2005 Agustus 4: 220-3. Tinjauan.
Kerusakan otot akibat olahraga tidak dilemahkan oleh suplementasi beta-hidroksi-beta-metilbutirat dan asam alfa-ketoisokaproat.
Nunan D, Howatson G, van Someren KA.
J Strength Cond Res. 2010 Februari 24: 531-7.
Mekanisme atenuasi oleh beta-hidroksi-beta-metilbutirat degradasi protein otot yang diinduksi oleh lipopolisakarida.
Russell ST, Tisdale MJ.
Biokimia Sel Mol. 2009 Okt; 330 (1-2): 171-9. Epub 2009 30 April.
Efek sembilan minggu suplementasi beta-hidroksi-beta-metilbutirat pada kekuatan dan komposisi tubuh pada pria terlatih ketahanan.
Thomson JS, Watson PE, Rowlands DS.
J Strength Cond Res. 2009 Mei 23: 827-35.
Efek suplementasi beta-hidroksi-beta-metilbutirat selama pelatihan ketahanan pada kekuatan, komposisi tubuh, dan kerusakan otot pada pria muda yang terlatih dan tidak terlatih: meta-analisis.
Rowlands DS, Thomson JS.
J Strength Cond Res. 2009 Mei 23: 836-46.
Efek akut dan waktu beta-hidroksi-beta-metilbutirat (HMB) pada penanda tidak langsung kerusakan otot rangka.
Wilson JM, Kim JS, Lee SR, Rathmacher JA, Dalmau B, Kingsley JD, Koch H, Manninen AH, Saadat R, Panton LB.
Suplementasi beta-hidroksi-beta-metilbutirat mengurangi pertumbuhan tumor dan proliferasi sel tumor ex vivo dan mencegah cachexia pada tikus pembawa tumor Walker 256 dengan memodifikasi ekspresi faktor-kappaB nuklir.
Nunes EA, Kuczera D, Brito GA, Bonatto SJ, Yamazaki RK, Tanhoffer RA, Mund RC, Kryczyk M, Fernandes LC.
Nutr Res. 2008 Juli 28: 487-93.

Pengaruh beta-hidroksi-beta-metilbutirat (HMB) pada metabolisme protein di seluruh tubuh dan di jaringan tertentu.
Holecek M, Muthny T, Kovarik M, Sispera L.
Kimia Kimia Makanan. 2009 Jan; 47: 255-9. Epub 2008 21 November.
Efek beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) pada kinerja olahraga dan komposisi tubuh di berbagai tingkat usia, jenis kelamin, dan pengalaman pelatihan: Tinjauan.
Wilson GJ, Wilson JM, Manninen AH.
Nutr Metab (Lond). 2008 3 Januari; 5:1.
J Appl Fisiol. 1996 November; 81: 2095-104.
Pengaruh metabolit leusin beta-hidroksi-beta-metilbutirat pada metabolisme otot selama pelatihan latihan resistensi.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2001 Des; 11: 442-50.

Suplementasi beta-hidroksi-beta-metilbutirat jangka pendek tidak mengurangi gejala kerusakan otot eksentrik.

Paddon-Jones D, Keech A, Jenkins D.
J Nutr Biokimia. 2001 November; 12: 631-639.

kinetika beta-hidroksi-beta-metilbutirat (HMB) dan pengaruh konsumsi glukosa pada manusia.

Efek suplemen asam amino pada adaptasi fisiologis untuk pelatihan ketahanan.
Kraemer WJ, Hatfield DL, Volek JS, Fragala MS, Vingren JL, Anderson JM, Spiering BA, Thomas GA, Ho JY, Quann EE, Izquierdo M, Häkkinen K, Maresh CM.
Latihan Olahraga Med Sci. 2009 Mei; 41: 1111-21.
Efek enam minggu suplementasi beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) dan HMB / creatine pada kekuatan, kekuatan, dan antropometri atlet yang sangat terlatih.
O "Connor DM, Crowe MJ.
J Strength Cond Res. 2007 Mei 21: 419-23.
Efek suplementasi beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) dan HMB / creatine pada indeks kesehatan pada atlet yang sangat terlatih.
Crowe MJ, O "Connor DM, Lukins JE ..
Efek suplementasi beta-hidroksi-beta-metilbutirat dan creatine monohydrate pada kapasitas aerobik dan anaerobik dari atlet yang sangat terlatih.
O "Connor DM, Crowe MJ.
Percobaan acak, double-blind, terkontrol plasebo dari campuran beta-hidroksil beta-metil butirat, glutamin, dan arginin untuk pengobatan cachexia kanker (RTOG 0122).
Berk L, James J, Schwartz A, Pelukan E, Mahadevan A, Samuels M, Kachnic L; RTOG.
Dukungan Perawatan Kanker. 2008 Okt; 16: 1179-88. Epub 2008 22 Februari.
Perubahan sepanjang tahun dalam metabolisme protein pada pria dan wanita lanjut usia yang dilengkapi dengan campuran nutrisi beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB), L-arginine, dan L-lysine.
Baier S, Johannsen D, Abumrad N, Rathmacher JA, Nissen S, Flakoll P.
JPEN J parenter enteral nutr. 2009 Jan-Feb; 33: 71-82.