Informasi tentang MaltoGel - Keforma
MaltoGel - Keforma
Suplemen makanan berdasarkan Maltodekstrin
FORMAT
Kemasan 60 ml dengan rasa jeruk
KOMPOSISI
Air terjun
Maltodekstrin (DE 21)
Pengental: xanthan gum
Acidifier: asam sitrat
Pengawet: kalium sorbat, natrium klorida
Pemanis: acesulfame K
Antioksidan: asam askorbat
Maltodekstrin - Polimer glukosa diperoleh melalui pencernaan beras, jagung atau kentang yang terkontrol dan sebagian. Rantai polisakarida yang membentuk maltodekstrin dapat bervariasi sesuai dengan produk dan sesuai dengan sifat yang dicari. Secara khusus, parameter yang digunakan sebagai acuan adalah Kesetaraan Dekstrosa, yang berkorelasi dengan kompleksitas molekul polisakarida, sehingga dengan waktu pencernaan dan penyerapan. Secara khusus, diberikan nilai 100 untuk glukosa murni, semakin rendah ekivalensi dekstrosa dan semakin lambat maltodekstrin yang bersangkutan melepaskan molekul glukosa, oleh karena itu semakin lambat penyerapan dan perjalanan gula jadi ke dalam sirkulasi.parameter sangat penting dalam praktik integratif , karena dimungkinkan untuk menggunakan suplemen "bergula", dengan kesetaraan dekstrosa yang berbeda sesuai dengan kebutuhan atlet, dan khususnya:
- Karbohidrat D.E. tinggi mereka mungkin berguna dalam fase sprint atau fase pasca latihan, untuk meningkatkan efek anabolik insulin;
- karbohidrat D.E. rendah: mereka dapat berguna dalam daya tahan dan olahraga yang berkepanjangan, untuk mengisi kembali tubuh dengan penuh semangat secara bertahap dan terus menerus.
Gambar 1- di sebelah kiri GLUKOSA - di sebelah kanan MALTODEXTRIN
Karena itu, berkat karakteristik ini, untuk pengurangan energi dan komitmen waktu yang diperlukan untuk pencernaan, dan untuk penggunaan praktis, suplemen berbasis maltodekstrin digunakan oleh atlet untuk:
- Meningkatkan dan mendukung kemampuan energi otot selama kinerja;
- Kembalikan simpanan glikogen yang habis setelah olahraga berat;
- Mengisi kembali cairan yang hilang;
- Mengurangi efek katabolik dari aktivitas fisik yang intens pada otot.
Dasar Pemikiran - MaltoGel - Keforma
Analisis kritis dari karya ilmiah yang diusulkan dalam literatur menunjukkan banyak poin untuk refleksi pada evaluasi kemanjuran suplementasi, dengan suplemen berbasis maltodekstrin, dalam aktivitas fisik.Potensi yang ditunjukkan bermacam-macam:
- Peningkatan kinerja atletik resistif dan daya;
- Pengurangan rasa lelah;
- Peningkatan kapasitas oksidatif jaringan dan khususnya otot;
- Efek motivasi, melalui aktivasi reseptor yang terletak di rongga mulut;
- Pemulihan simpanan glikogen yang dikonsumsi dengan pelatihan;
- Tindakan anti-katabolik dan pengurangan oksidasi protein otot dan asam amino.
Realisasi karakteristik ini, bagaimanapun, hanya mungkin berkat protokol integratif yang terorganisir dengan baik dan telah diuji sebelumnya, karena beberapa penelitian menunjukkan:
- Tidak adanya efek energik setelah suplementasi dilakukan setelah makan berbasis karbohidrat;
- Kemungkinan hipoglikemia reaktif setelah pemberian maltodekstrin ED tinggi;
- Pengurangan kemampuan kognitif dan otot selama aktivitas;
- Kemunduran kinerja.
Karakteristik produk MaltoGel - Keforma
Produk yang dimaksud menawarkan maltodekstrin dengan kesetaraan dekstrosa sedang, dalam format gel. Penelitian telah menunjukkan bahwa tidak ada keuntungan khusus, dalam hal penyerapan dan oksidasi selanjutnya, dari format ini dibandingkan dengan yang cair. Produk tampaknya dirancang khusus untuk rasio perkompetitif, yaitu sebagai dukungan ergogenik yang valid untuk diambil setelah kinerja dimulai.
Metode penggunaan yang direkomendasikan oleh perusahaan - MaltoGel - Keforma
1 hingga 3 brovits selama pertunjukan
Metode penggunaan dalam latihan olahraga - MaltoGel - Keforma
Jumlah maltodekstrin yang akan diambil dalam bentuk suplemen harus dievaluasi secara hati-hati, oleh karena itu terkait dengan status gizi subjek, dengan makanan yang dikonsumsi sebelumnya, dengan jenis kinerja yang akan dilakukan dan terutama dengan jenis tujuan. mengatur. Oleh karena itu sulit untuk menyarankan dosis universal yang efektif, mengingat suplementasi dengan sekitar 30 gram maltodekstrin umumnya disarankan untuk setiap jam latihan fisik yang dilakukan setelah 90 ".
22 gram per botol yang ada dalam suplemen ini menyarankan penggunaan yang dominan energik, untuk dilakukan selama kinerja daya tahan. Jelas bahwa akan agak merepotkan untuk menggunakan produk ini dalam fase pemulihan pasca-latihan, di mana dosisnya bahkan dapat mencapai hingga satu gram karbohidrat per kg berat badan.
Sinergi
Maltodekstrin + protein: dalam fase pemulihan, ini bisa berguna dalam meningkatkan jendela anabolik.
Maltodekstrin + garam mineral: penting untuk pengisian hidrosalin, jika diformulasikan dalam minuman hipo dan isotonik.
Maltodekstrin + arginin: secara signifikan meningkatkan sintesis glikogen, dibandingkan dengan maltodekstrin saja;
Maltodekstrin + fruktosa: meningkatkan oksidasi otot dari karbohidrat yang dicerna dibandingkan dengan pemberian maltodekstrin saja;
Maltodekstrin + asam amino: sebelum pelatihan, secara signifikan mengurangi kerusakan otot, mendukung kinerja dan mengurangi kadar plasma cratinkinase.
Maltodekstrin + antioksidan: dapat mengurangi kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh latihan fisik yang intens.
Efek samping MaltoGel - Keforma
Efek samping yang dapat terjadi setelah pemberian maltodekstrin yang salah dapat bersifat jangka pendek atau panjang.
Dalam jangka pendek, masalah pada saluran pencernaan umumnya dapat terjadi, dengan kram perut, diare, mual dan muntah.
Efek jangka panjang, di sisi lain, dapat dibandingkan dengan yang diperoleh dengan nutrisi berlebihan, kaya karbohidrat sederhana (kelebihan berat badan, obesitas dan penyakit terkait).
Kewaspadaan penggunaan MaltoGel - Keforma
Produk ini dikontraindikasikan dalam kasus patologi ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, selama kehamilan, selama menyusui dan di bawah 14 tahun.
Artikel ini, menguraikan tentang membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktek umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karena itu tidak memiliki nilai resep medis. Oleh karena itu selalu diperlukan untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker sebelum melakukan penggunaan suplemen apapun.. Informasi lebih lanjut tentang analisis kritis MaltoGel - Keforma.
Oksidasi konsumsi gabungan maltodekstrin dan fruktosa selama latihan.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Latihan Olahraga Med Sci. 2005 Maret; 37: 426-32.
Pflugers Arch. 2003 Mei; 446: 211-9. Epub 2003 4 Maret
Suplementasi karbohidrat meningkatkan latihan intensitas sedang dan tinggi dalam panas.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Pembilasan mulut karbohidrat dalam keadaan makan: kurangnya peningkatan kinerja percobaan waktu.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Agustus; 19: 400-9.
Konsumsi karbohidrat selama latihan tidak menunda timbulnya kelelahan selama latihan siklus submaksimal.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res. 2009 Juli 23: 1276-81.
J. Fisiol. 2009 15 April; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23 Februari.
Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Kebugaran. 2006 Juni; 46: 248-56.
Francescato MP, Puntel I.
Latihan Olahraga Med Sci. 2004 Des; 36: 2107-11.
Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res. 2003 Februari 17:20-5.
Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonomi. 2000 Okt; 43: 1528-37.
MaClaren DPM, Tutup GL.
Penyelidikan ini mengevaluasi efektivitas suplementasi delapan wasit liga rugby elit dengan larutan maltodekstrin (Md) 6% saat melakukan simulasi pertandingan liga rugby
Int J Sport Nutr. 1999 Sep; 9: 241-50.
Yaspelkis BB 3, Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997 Juni; 7: 128-37.
KR Pendek, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Delapan pengendara sepeda terlatih menelan 22,5, 45, atau 75 total g maltodekstrin dan dekstrosa yang dilarutkan dalam 473 ml air atau plasebo (PL) dengan volume yang sama
Eur J Appl Physiol Menempati Physiol. 1997; 76: 504-9.
Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med. 1994 November 15: 466-71.
MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Kebugaran. 1994 Sep; 34: 263-70.
Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Am J Fisiol. 1991 Juni; 260 (6 Pt 1): E883-90.
Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Latihan Olahraga Med Sci. 1989 Okt; 21: 540-9.
Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Oksidasi Sumber Karbohidrat Padat versus Cair selama Latihan.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Latihan Olahraga Med Sci. 2010 Mar 19. [Epub sebelum dicetak]
Latihan Olahraga Med Sci. 2010 Apr 16. [Epub sebelum dicetak]
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Gel karbohidrat, diserap dan dioksidasi dengan cara yang sama seperti minuman.
