Melatonin 500 - Eurosup

Informasi tentang Melatonin 500 - Eurosup

Melatonin 500 - Eurosup

Suplemen makanan berdasarkan Melatonin

FORMAT
Paket 60 tablet

KOMPOSISI: Stabilizer: selulosa mikrokristalin; Agen anti-caking: magnesium stearat dan silikon dioksida; Melatonin.

PER KAPSUL: Melatonin 5 mg

Fitur Produk Melatonin 500 - Eurosup

Melatonin: itu secara alami disintesis dalam organisme, di kelenjar yang terletak di tingkat diencephalic dan didefinisikan sebagai epifisis atau kelenjar pineal.

Epifisis memainkan peran mediator antara lingkungan eksternal dan aktivitas endokrin, mengatur aktivitasnya sesuai dengan fotoperiode Kehadiran fotoseptor, pada kenyataannya, tampaknya secara signifikan memodulasi produksi melatonin, menghambatnya di hadapan cahaya dan mempromosikan itu tanpa adanya rangsangan cahaya. Semua ini diterjemahkan menjadi produksi melatonin berirama, yang dimaksimalkan pada malam hari dan kemudian berkurang secara signifikan pada siang hari. Oleh karena itu, dimungkinkan untuk menganggap zat ini sebagai "jam biologis organisme manusia, karena dengan mengaktifkan berbagai jenis reseptor, disebarluaskan di otak (terutama hipotalamus), dapat bertindak sebagai obat penenang dan hipnotis menginduksi tidur. Produksi melatonin maksimal selama 7 tahun pertama kehidupan, dan kemudian secara bertahap menurun (pada kenyataannya tingkat sintesis tetap konstan, sementara volume darah meningkat), dan menjadi minimal pada orang tua, di mana persarafan berkurang di satu sisi dan kalsifikasi epifisis di sisi lain, sangat mengganggu fungsi endokrin kelenjar ini. Untungnya, integrasi oral melatonin telah terbukti mengurangi sementara sekresi endogen hormon ini, menunda kelelahan dan penuaan kelenjar pineal dan mempertahankan fungsinya.
Meskipun ada banyak penelitian dalam literatur, masih tidak mungkin untuk melacak profil lengkap dari semua fungsi potensial dari molekul ini; oleh karena itu kami akan menjelaskan aspek biologis utama yang terlibat:

1. Ritme tidur / bangun: dengan berinteraksi dengan reseptor yang disebarluaskan di tingkat hipotalamus, melatonin dapat memberikan efek hipnotis dan sedatif;
2. Perlindungan biologis: dilakukan tidak hanya pada kelenjar pineal, tetapi digeneralisasikan ke seluruh organisme (mengingat tindakan perlindungan yang dijelaskan terhadap asam nukleat yang mengalami tekanan kimia);
3. Proses antioksidan: melatonin terlibat langsung dalam sistem detoksifikasi radikal bebas oksigen dan nitrogen, berkontribusi - bersama dengan metabolitnya - terhadap kapasitas antioksidan total;
4. Sistem kekebalan: mampu meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh, melawan efek imunodepresif yang disebabkan oleh stres akut dan meningkatkan sekresi sitokin pro-inflamasi dan diferensiasi dan aktivasi komponen seluler limfosit;
5. Jalur metabolisme: bukti terbaru menunjukkan peran penting melatonin, dan reseptor MT1-nya, dalam metabolisme glukosa. Faktanya, aktivasi reseptor tampaknya meningkatkan sensitivitas insulin, mengurangi risiko diabetes tipe II dan penyakit terkait seperti obesitas.

Melatonin dalam latihan olahraga

Meskipun sulit untuk membenarkan dan menggambarkan keuntungan yang diperoleh dari asupan melatonin dalam olahraga, literatur ilmiah memberikan beberapa poin refleksi yang menarik tentang kemungkinan aplikasi suplemen ini:

• Peningkatan fungsi hormonal: peran jam biologis melatonin dapat menjadi sangat penting untuk meningkatkan sekresi hormon pada individu yang menjalani pelatihan intensif. Meskipun literatur tidak terlalu kaya dalam studi semacam itu, ada beberapa bukti ilmiah yang menghubungkan peningkatan sekresi GH pada malam hari dengan pemberian melatonin.
• Tindakan protektif: tindakan antioksidan melatonin bisa menjadi penting dalam menangkal kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh latihan fisik yang intens.
• Tindakan metabolik: meskipun kurangnya bukti ilmiah pada manusia, dalam penelitian pada hewan melatonin menginduksi pengurangan sintesis laktat, mungkin terkait dengan efek metabolisme pada toleransi glukosa yang dijelaskan sebelumnya.
• Tindakan termoregulasi: beberapa bukti menunjukkan bahwa penurunan suhu tubuh, yang dicatat setelah asupan melatonin, dapat bermanfaat bagi atlet yang menjalani pelatihan dan kinerja pada suhu tinggi.

Dasar Pemikiran - Melatonin 500 - Eurosup

Meskipun ide untuk penerapannya dalam olahraga menarik, harus diingat bahwa indikasi terapeutik utama melatonin terkait dengan pengobatan berbagai gangguan tidur; Namun, ada penelitian yang menyatakan kemanjurannya dalam penyakit neurodegeneratif dan endokrin, dan metabolisme. Dalam olahraga, bagaimanapun, tidak ada peningkatan dalam kinerja atau komposisi tubuh yang bergantung pada melatonin, meskipun ada bukti yang berkaitan dengan kegunaan pengaturan hormon dan antioksidannya.

Metode penggunaan yang direkomendasikan oleh perusahaan - Melatonin 500 - Eurosup

Telan satu porsi (1 tablet) sebaiknya di malam hari, satu "jam sebelum tidur.

Metode penggunaan dalam olahraga Melatonin 500 - Eurosup

Dalam kebanyakan penelitian, dosis mulai dari 300 mcg hingga 5/6 mg diberikan. Dalam olahraga, dosis yang disarankan adalah 3 miligram, meskipun ada penelitian yang mendukung kemanjuran hanya 0,5 mg. Bagaimanapun, melatonin harus diminum setidaknya satu "jam sebelum tidur, agar tersedia selama fase tidur. .tertidur. Asupan nokturnal juga penting untuk mereproduksi sifat cycardian dari sintesisnya, menghindari deregulasi hormonal yang bahkan bisa menjadi kontraproduktif.

Sinergi - Melatonin 500 - Eurosup

Beberapa penelitian tampaknya menyetujui efektivitas sinergi yang lebih besar ketika dikonsumsi bersama dengan seng. Sebuah perbaikan umum sebenarnya diperoleh baik pada penguatan pertahanan kekebalan tubuh, dan pada efek antioksidan dan pada aspek metabolisme, meningkatkan sensitivitas terhadap insulin.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dalam kasus asupan seng dan melatonin yang berkepanjangan, suplementasi dengan magnesiomagnesium juga diperlukan.
Validitas pemberian melatonin dan vitamin B6 secara simultan masih dalam pengamatan, bahkan jika karya pertama menunjukkan peningkatan sintesis endogen hormon ini, dengan peningkatan efek biologis yang terutama terkait dengan modulasi kekebalan dan hormonal. aktivitas.

Efek Samping Melatonin 500 - Eurosup

Meskipun penelitian terbaru telah mengkonfirmasi tolerabilitas tinggi dan keamanan bahan aktif, ada kasus dalam literatur di mana, bahkan pada dosis 3 mg / hari, mual, lekas marah, mimpi buruk dan perubahan vaskular telah diamati.
Selanjutnya, dengan bertindak sebagai hipnotis ringan dan obat penenang, melatonin dapat mengganggu kemampuan berkonsentrasi. Dengan meningkatkan respon imun, zat tersebut juga dapat memperburuk kondisi pasien dengan penyakit alergi atau autoimun.

Kewaspadaan untuk menggunakan Melatonin 500 - Eurosup

Produk ini dikontraindikasikan dalam kasus patologi ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, alergi dan penyakit autoimun, pada kehamilan, selama menyusui, di bawah 12 tahun dan pada remaja yang belum dilatih.
Dalam kasus penggunaan jangka panjang (lebih dari 6/8 minggu) pendapat dokter diperlukan.

Artikel ini, menguraikan tentang membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktik umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karena itu tidak memiliki nilai resep medis. Oleh karena itu selalu diperlukan untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker sebelum melakukan penggunaan suplemen apapun.. Pelajari lebih lanjut tentang analisis kritis Melatonin 500 - Eurosup.

BIBLIOGRAFI

Neuro Endokrinol Lett. 2002 Juni 23: 213-7.

Efek pemberian piridoksin pada sekresi melatonin pada pria normal.

Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Berita Med Georgia. 2007 Des;: 35-8.

[Pyridoxine (vitamin B6) berpengaruh pada produksi melatonin endogenik selama percobaan]

rsling M, Wheeling M, Williams A. Pengaruh pemberian melatonin pada sekresi hormon hipofisis pada manusia. Klin Endokrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999

Suplementasi melatonin untuk tikus yang mengalami latihan renang akut: Efeknya pada kadar laktat plasma dan hubungannya dengan seng.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett.2006 Feb-Apr;27 (1-2): 263-6.

Efek dosis tunggal N-Acetyl-5-methoxytryptamine (Melatonin) dan latihan resistensi pada sumbu hormon pertumbuhan / IGF-1 pada pria dan wanita muda.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.

Efek suplementasi melatonin pada perubahan yang diinduksi oleh olahraga dalam distribusi kecepatan konduksi.
Ayaz M, Okudan N.
Peningkatan kapasitas konduktif dari serat saraf.
Melatonin: aspek aeromedical, toxicopharmacological, dan analitis.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Anal Toksikol. 1999 Mei-Juni; 23: 159-67. Tinjauan.
BMJ. 2006 18 Februari; 332: 385-93. Epub 2006 10 Februari.

Khasiat dan keamanan melatonin eksogen untuk gangguan tidur sekunder dan gangguan tidur yang menyertai pembatasan tidur: meta-analisis.

Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Aman dalam jangka pendek
Farmakokinetik melatonin oral pada pasien sakit kritis.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res. 2010 Maret 48: 142-7. Epub 2010 8 Januari
Signifikansi dan penerapan melatonin dalam regulasi metabolisme jaringan adiposa coklat: kaitannya dengan obesitas manusia.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010 16 Juni. [Epub depan cetak]
Obesitas (Musim Semi Perak). 2010 Februari 18. [Epub sebelum dicetak]

Penghapusan Reseptor Melatonin Tipe 1 Menginduksi Resistensi Insulin pada Tikus.

Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Endokrinologi. 2009 Des; 150: 5311-7. Epub 2009 9 Oktober

Melatonin meningkatkan homeostasis glukosa dan fungsi vaskular endotel pada tikus resisten insulin yang diberi diet tinggi lemak.

Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. Februari 2007; 88: 19-29.

Asupan melatonin dikaitkan dengan perbaikan perubahan fisiologis, baik patologi metabolik dan morfologis yang terkait dengan obesitas: model hewan.

Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Endokrinologi. Desember 2003; 144: 5347-52. Epub 2003 11 September

Melatonin mengurangi kenaikan berat badan pada tikus Sprague Dawley dengan obesitas yang diinduksi diet.

Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006 Oktober 27: 1483-8.

Efek melatonin dan seng pada kontrol glikemik pada pasien diabetes tipe 2 yang kurang terkontrol dengan metformin.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Husein KI, Sahib AS.

Eur J Appl Physiol. April 2006; 96: 729-39. Epub 2006 28 Februari.

Efek sesi latihan ketahanan setelah konsumsi melatonin oral pada respons fisiologis dan kinerja pria dewasa.

Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res. 2005 November 39: 353-9.

Efek melatonin pada respon termoregulasi untuk latihan intermiten.

Atkinson G, Pemegang A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Ergonomi. 2005 15 Sep-15 Nov; 48 (11-14): 1512-22.

Efek konsumsi melatonin siang hari pada kinerja atletik jangka pendek.

Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res. 2007 Jan 42: 28-42.

Satu molekul, banyak turunan: interaksi melatonin yang tidak pernah berakhir dengan spesies oksigen dan nitrogen reaktif?

Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res. 2009 Sep;47: 184-91. Epub 2009 13 Juli.

Melatonin mengurangi cedera inflamasi jantung yang disebabkan oleh olahraga akut.

Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006 Oktober 27: 1483-8.

Efek melatonin dan seng pada kontrol glikemik pada pasien diabetes tipe 2 yang kurang terkontrol dengan metformin.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Husein KI, Sahib AS.