Kekuatan visualisasi, stres, dan pengkondisian neuroasosiatif

Diedit oleh Dr. Giovanni Chetta

Kekuatan visualisasi

Studi dari psikiater Amerika dr. Milton H. Erickson menunjukkan bahwa otak tidak membedakan antara realitas dan "visualisasi yang sangat baik. Gambar mental menanggapi hukum dan proses yang sama seperti persepsi nyata. Faktanya, fungsi otak sebagian besar dalam gambar (modalitas linguistik memiliki sedikit relevansi dibandingkan ke yang imajinatif) dan melalui mekanisme utama inilah efek psikosomatik yang ditunjukkan oleh psikoneuro-endokrin-imunologi (dijelaskan di bawah) dimanifestasikan.Berbagai penelitian telah menunjukkan kemungkinan mempengaruhi parameter fisiologis yang berbeda melalui visualisasi terpandu: detak jantung, darah tekanan, aktivitas elektromiografi, persepsi nyeri, proses penyembuhan dan rehabilitasi, dll.

Efek relaksasi imajinatif adalah: peningkatan amplitudo dan keteraturan gelombang alfa, penurunan konsumsi oksigen dan detak jantung dan pernapasan, regulasi produksi hormon kortisol, peningkatan produksi hormon melatonin di malam hari (dengan konsekuensi peningkatan kualitas tidur dan sinkronisasi ritme biologis). ).
Penelitian lebih lanjut pada korteks motorik telah menunjukkan bahwa itu diatur tidak begitu banyak menurut area topografi tubuh, melainkan dalam kaitannya dengan gerakan tubuh kompleks tertentu yang diarahkan dalam ruang menuju tujuan yang ditentukan (Graziano et al, 2002). Dari sini dapat disimpulkan bahwa gerakan yang dilakukan dengan membayangkan (memvisualisasikan), misalnya, untuk menggenggam, menolak atau menggambar suatu objek melibatkan sistem saraf lebih dari gerakan yang sama dilakukan hanya secara mekanis, sehingga merangsang dan mengembangkan proprioception dari sendi tertentu atau area tubuh (Reed, 1996).
Mempertahankan dan mengembangkan kemampuan untuk memvisualisasikan karena itu sangat penting bagi manusia.

Stres dan pengkondisian neuroasosiatif

Harus ditekankan bahwa stimulus yang sama mampu menghasilkan stres yang kurang lebih positif dan stres yang kurang lebih negatif, berdasarkan interpretasi kita, sadar dan tidak menyadarinya; dan ini tergantung pada pengalaman, prasangka, kepercayaan, dll.Selanjutnya, aspek emosional merupakan faktor utama dalam menentukan proses fisiologis dan biokimia dari reaksi stres.
Dengan asosiasi saraf atau pengkondisian neuroasosiatif atau pencetakan psikobiologis kami maksudkan keadaan pikiran yang terkait dengan stimulus tertentu Respons terhadap stimulus ini adalah perilaku terkondisi yang ditentukan, terkait dengan perubahan fisiologis organisme, berdasarkan karakteristik (jenis, intensitas) dari pengkondisian itu sendiri. Cukuplah untuk menambahkan, untuk menegaskan kembali "pentingnya pengkondisian neuroasosiatif, bahwa, seperti yang dikatakan MS Gazzaniga, direktur" Program in Cognitive Neuroscience "di Dormouth College," 98% dari apa yang dilakukan otak berada di luar domain kesadaran ".

Masukan lingkungan → Penerimaan (visual, pendengaran, penciuman, kinestetik) → Modulasi melalui pengalaman, kepercayaan, generalisasi, asosiasi saraf, dll. Representasi internal → Reaksi fisiologis → Keadaan pikiran → Perilaku

Dari studi ini semua terapi dan teknik berdasarkan pengkondisian neuroassociative (perilaku kognitif, hipnosis modern, terapi strategis, NLP, dll.) lahir yang bertujuan untuk memperluas batas realitas yang diciptakan oleh kita masing-masing dan pada manajemen sukarela dari asosiasi saraf.
Jadi, misalnya, dengan melatih subjek untuk membawa dirinya ke ritme serebral yang rendah selama sesi perawatan, pengkondisian neuroassociative akan dibuat dengan posisi berbaring atau yang diasumsikan di meja pijat, yang akan mengarah pada peningkatan tidur, dengan semua keuntungan yang didapat. Tidak hanya itu, jika selama sesi kita menggunakan musik yang menyenangkan, selalu sama, bahkan di sini kita akan menentukan, dengan berlalunya sesi, pengkondisian positif yang dapat dimanfaatkan orang tersebut sesuka hatinya di rumah: dia akan hanya perlu mendengarkan musik yang sama. Hal yang sama dapat dicapai dengan menggunakan parfum atau esensi yang ada dalam minyak pijat. Orang tersebut, misalnya, akan dapat merasakan esensi yang sama, oleh karena itu sensasi yang terkait dengannya, dengan menambahkannya ke mandi busa atau hanya dengan nebulisasi di lingkungan (saluran pernapasan memungkinkan efek langsung pada hipotalamus, sehingga mewakili cara neuroassociation yang istimewa, oleh karena itu sangat efektif).