TEKNIK PASIF DALAM DETASEMEN MYOFASCIAL: TUNGKAI BAWAH - BAGIAN KE-8 - - TEKNIK PIJAT

Utama / teknik pijat / 2021

Teknik pasif dalam detasemen myofascial: tungkai bawah

Teknik pasif

Pertama melangkah dari teknik pasif adalah untuk menghangatkan area yang akan dirawat, atau untuk mendapatkan yang bagus pemanasan myofascial, sehingga mengeksploitasi properti thixotropic - penurunan viskositas yang disebabkan oleh "aksi mekanis - dengan tujuan mendapatkan tingkat pertama pelepasan sebelum pekerjaan mendalam. Oleh karena itu kami mulai dengan" melakukan keterampilan manual pada area yang terkena pukulan, sentuhan ringan dengan telapak tangan atau lengan bawah. Keterampilan manual ini, yang bekerja ke arah pengembangan kekuatan otot, bukanlah pelepasan, tetapi persiapan untuk itu saat diregangkan, meratakan kerutan yang terbentuk pada lembaran fasia dan secara longitudinal mengatur serat kolagen yang kusut selama pemendekan. dalam fase adaptasi setelah situasi stres mekanik atau saraf.

Fase awal pelarutan myofascial ini, ditandai dengan kelambatan dan sedikit tekanan yang diterapkan selama manualitas, berguna bagi operator untuk menguji area tubuh atlet yang terkena dengan tujuan memperoleh informasi sebanyak mungkin untuk menentukan pendekatan dan keterampilan manual mana yang paling cocok/sasaran untuk kelanjutan pengobatan.

Seperti yang dikatakan Erik Dalton, salah satu yang paling dihormati pekerja tubuh "... palpasi adalah" seni memperoleh informasi. "Dalam menghadapi ini, pukulan dangkal bahwa pada awal perawatan dilakukan untuk menghangatkan, melembutkan dan mengendurkan otot, menjadi sumber informasi langsung pertama di lapangan. Kelambatan dan akurasi dalam keterampilan manual ini memungkinkan sensor digital dan kulit kami - mekanoreseptor taktil - berada dalam kondisi kepekaan terbaik untuk memungkinkan kita mendeteksi dan mengetahui kondisi myofascial atlet; ini akan dibatalkan jika teknik diterapkan dengan tindakan cepat dan tiba-tiba. Dengan demikian operator akan mendapatkan sebagian besar dari info berguna untuk mengembangkan strategi yang paling efektif untuk dilakukan pada atlet.

Untuk melengkapi gambaran informasi, harus diingat bahwa setiap otot adalah bagian dari kompartemen artikular, dan oleh karena itu berguna untuk menguji ROM, baik pasif maupun aktif, untuk menyoroti setiap hambatan, rasa sakit atau hal lain yang tidak terlalu fisiologis dalam gerakan sendi, yang disebabkan oleh perlengketan dan ketegangan yang disebabkan oleh otot itu sendiri atau oleh otot-otot yang berdekatan. pukulan yang paling tajam dilakukan pada otot pengupasan, dengan tujuan untuk mulai mematahkan/melepaskan perlengketan fasia superfisial. Teknik ini lebih benar gosokan lebih dalam daripada sentuhan, semacam peregangan pasif yang intens dan berumur pendek. Mulai saat ini, mengingat bahwa keterampilan manual akan diterapkan dengan tekanan penting, adalah penting bahwa semua teknik detasemen myofascial dalam dilakukan dengan ketegangan atau ketegangan - menggeliat - atau dalam torsi - peregangan berputar - atau melalui kontraksi variabel otot yang akan dirawat. Kondisi ini diterapkan baik secara pasif oleh operator maupun oleh atlet yang mengaktifkan otot dengan mengontraksikannya secara isometrik (gbr.9).

Cara melanjutkan ini sangat penting karena dua alasan: yang pertama adalah untuk memperpanjang serat dan ikatan otot-fasial ke arah fisiologis menuju pengembangan tenaga kerja; yang kedua adalah untuk pencegahan, mengingat penggunaan tekanan yang menentukan pada otot perut. atau pada insersi myotendinous dalam kondisi unloading-relaksasi, dapat berbahaya sekaligus sangat menyakitkan bagi atlet. Oleh karena itu, seperti yang telah dijelaskan untuk efektivitas yang lebih besar dari teknik pasif, berdasarkan struktur dan posisi anatomis otot yang akan dirawat, jangan membatasi kerja pelepasan pada posisi tetap tertentu, tetapi terapkan keterampilan manual saat otot bergerak yang diaktifkan oleh kontraksi bertahap atau dengan tindakan peregangan. bahwa karena berbagai alasan tidak mungkin untuk menerapkan teknik secara dinamis, karena hambatan biomekanik atau nyeri, untuk merawat otot dengan memvariasikan sudut sendi yang terkait sebanyak mungkin (gbr. 10).
Tampaknya lebih jelas sekarang alasan mengapa kita harus mempertahankan yang pasti kelambatan selama pelaksanaan keterampilan manual yang begitu dalam.Kecepatan mengurangi sensitivitas sentuhan kita, apalagi kemudian sulit untuk dapat segera menghentikan eksekusi jika terjadi masalah dan, agak tidak menyenangkan, dapat menyoroti tertentu lakukan dengan tergesa-gesa terhadap atlet. Untuk melepaskan perlengketan antara otot/otot dan otot/fasia, ada beberapa personal alat - alat - sesuai dengan jenis pekerjaan yang kurang lebih dalam yang akan dilakukan atau menurut struktur anatomi otot yang akan dirawat. Berikut adalah beberapa contoh yang paling sering digunakan. Perhatikan sekali lagi bagaimana untuk efektivitas yang lebih besar dari teknik pasif selalu mulai dengan keterampilan manual pukulan untuk pemanasan dan persepsi / deteksi taktil dari area yang akan dirawat yang secara bertahap menjadi lebih dalam (gbr.11 stroke dengan telapak tangan dan lengan bawah).