Mereka menyebutnya otak kedua, sebagian karena dicirikan oleh tekstur saraf yang padat, yang dikenal sebagai sistem saraf enterik, sebagian karena ia merespons perubahan suasana hati dan keadaan pikiran kita, seolah-olah itu adalah perpanjangan dari otak kita. otak: itu ada usus.
Dari "tabung" sederhana dengan fungsi penyerap, dengan karakterisasi struktur seluler yang membentuknya, usus telah menjadi organ yang kompleks, di pusat fungsi yang benar dari organisme kita dan tak terhindarkan dipengaruhi dan diganggu oleh banyak rangsangan eksternal.
Oleh karena itu tidak heran jika ketika kita tersenyum atau mungkin ketika kita sedang liburan, usus bekerja seperti jam dan semuanya tampak berjalan dengan baik, tidak seperti ketika diliputi oleh stres dan keputusasaan, ia jatuh ke dalam kegelapan mutlak. , menjadi tidak menentu dan sering tidak berfungsi dengan baik.
Banyak pasien yang menderita sindrom iritasi usus besar (sekitar 12% dari populasi dunia) sangat menyadari hal ini, dipaksa untuk hidup dengan gejala seperti kembung, sembelit, diare, sakit perut dan kadang-kadang mual dan muntah, begitu invasif untuk kompromi serius. kualitas hidup dan kemampuan bersosialisasi yang normal.
Jadi, segala sesuatu yang sampai beberapa tahun yang lalu diberhentikan sebagai istilah stres, somatisasi usus atau "kolitis saraf" yang banyak digunakan saat ini menemukan martabat ilmiah dalam apa yang oleh para ahli disebut Gut-Brain Axis, yaitu sumbu usus-otak.
Ini adalah tekstur saraf yang padat, didukung tidak hanya oleh koneksi anatomis yang nyata tetapi oleh serangkaian banyak hormon dan neurotransmiter yang dibagi antara sistem saraf pusat dan usus.
Pikirkan saja Serotonin yang terkenal, diproduksi dalam jumlah yang sangat besar oleh sel "usus" Enterochromaffin, atau kynurenin daripada asam quinolinic yang juga terlibat dalam patogenesis berbagai gangguan kejiwaan.
Hal yang sama berlaku untuk katekolamin, termasuk dopamin, daripada asam butirat gamma amino, dan banyak neurotransmiter kecil lainnya yang aktif baik pada sistem saraf pusat maupun pada sistem usus.
Dan kemudian muncul pertanyaan: bagaimana cara merawat organ sensitif ini?
.Ia juga mampu menyediakan asam amino dalam jumlah yang baik seperti Triptofan daripada Tirosin, substrat berharga untuk sintesis neurotransmiter yang tercantum di atas.
- Latihan. Obat mujarab melawan hampir semua penyakit, bahkan latihan fisik tampaknya meningkatkan kesehatan usus yang baik, meningkatkan motilitasnya dan juga secara tidak langsung mempengaruhi mikrobiota.
- Pra dan probiotik. Diambil dalam bentuk suplemen tetapi juga makanan, seperti dalam kasus makanan fermentasi, mereka adalah bantuan nyata, berharga terutama di saat-saat yang paling sulit.Jika diambil dengan bijak, mereka dapat memulihkan lingkungan mikro yang memadai dalam beberapa hari, dan dengan demikian memberikan titik awal yang berharga.
- Meditasi. Ini mungkin merupakan avant-garde dalam pengelolaan gangguan usus, meskipun akarnya berasal dari berabad-abad yang lalu.Meditasi, serta pernapasan dalam, dilakukan dengan berbagai cara, kurang lebih diterapkan pada gangguan usus, tentu merupakan dukungan alat dan terkadang menentukan.
Semuanya harus dibumbui dengan ritme kehidupan yang teratur dan mengapa tidak dengan rasa lapar yang baik dan tidak pernah diprediksi untuk optimisme.
. 2015 Mar; 4: 141-6.
Wawasan baru dalam gangguan mirip IBS: Kotak Pandora telah dibuka; ulasan.
Borghini R, Donato G, Alvaro D, Picarelli A. Gastroenterol Hepatol Tempat Tidur Bangku. Musim Semi 2017; 10: 79-89.
