Apakah itu sarapan bergizi atau camilan energik untuk memulihkan energi Anda setelah berusaha, tidak masalah: puding gandum yang saya usulkan akan menjadi kelezatan yang tidak dapat ditolak oleh siapa pun.
Kartu Identitas Resep
- 103,3 KCal Kalori per porsi
-
bahan
- 1 (150 g) buah pir
- 200 ml air
- 80 gr serpihan oat
- 20 gr kakao pahit
- 15 gram gula merah
Melayani
- untuk rasa stroberi
- 1 sendok teh serpihan oat
Bahan yang Dibutuhkan
- Timbangan menimbang makanan
- panci kecil
- Sendok makan
- Mangkuk atau cangkir kecil
- Mixer perendaman
Persiapan
- Kupas buah pir, potong kecil-kecil dan kumpulkan dalam panci. Campurkan air dan kakao tanpa pemanis, lalu haluskan semuanya dengan blender imersi.
.jpg)
.jpg)
