Tantangan Perut: 200 repetisi yang akan membuat perut Anda terbakar! Sirkuit ini terdiri dari 5 latihan dan kami akan melakukan 20 pengulangan per latihan. Pada akhirnya, kita akan istirahat sejenak, lalu ulangi sirkuit untuk kedua kalinya dan selesaikan 200 repetisi.
Latihan
- Angkat Papan dan Kaki
- Siku ke Lutut Tuck
- Papan Komando
- Papan samping dengan hip dip
