LATIHAN UNTUK LENGAN DAN BAHU YANG KENCANG DENGAN BEBAN - OLAHRAGA
Utama / olahraga / 2021

Latihan lengan dan bahu yang kencang dengan beban (atau botol)




Berikut ini adalah latihan lengkap untuk dilakukan di luar ruangan, di rumah atau di gym untuk mengencangkan lengan dan bahu Anda dan memiliki fisik yang harmonis.Coba juga latihan lengkap (yaitu untuk seluruh tubuh) dengan dua botol atau latihan perut dengan setang atau botol.

  • Kenaikan diagonal - 3x16 / kaki
    • (juga botol air)
    Tag:  hipertensi kesehatan manusia pelatihan-fisiologi 





    Direkomendasikan





    


    Pilihan Editor
    Olahraga dan obesitas
    Olahraga dan obesitas
    Latihan lengan dan bahu yang kencang dengan beban: latihan untuk memperkuat lengan untuk dilakukan di rumah menggunakan dumbel atau botol berisi