Underwater Apnea - Risiko dan Bahaya

Dalam artikel berikut topik mendasar, umum untuk semua kegiatan olahraga, akan dibahas berpotensi berisiko: keamanan; lebih tepatnya pengurangan risiko dan bahaya dalam aktivitas apnea bawah air.

Menyelam bebas di bawah air adalah olahraga yang dapat dilakukan di semua tingkatan, dari amatir hingga profesional; ini disebut olahraga MINOR, karena tingkat popularitas dan pentingnya sponsor sangat kecil dibandingkan dengan banyak kegiatan lain yang lebih terkenal (sepak bola, bola voli, bola basket, renang, tenis, dll.). tempat di air , oleh karena itu di lingkungan khusus, dan menurut definisinya ditandai dengan tidak adanya ventilasi paru selama pertunjukan (karena itu JANGAN bingung dengan menyelam yang dilengkapi dengan alat bantu pernapasan mandiri - ARA). apnea banyak dan cukup heterogen:

Static Apnea: dianggap sebagai bentuk paling murni dari apnea bawah air. Ini terdiri dari mencapai waktu maksimum tidak adanya pernapasan; pelatihan khusus terdiri di atas semua pelatihan mental (dipandu dan / atau autogenik), pernapasan prana-yama (diekstrapolasi dari yoga) dan meja khusus yang dilakukan baik kering maupun di kolam renang.
Dynamic Apnea: seperti yang dapat Anda tebak dari istilah itu sendiri, ini mewakili disiplin apnea bawah air yang berkembang "dalam gerakan". Ini terdiri dari mencapai jarak sejauh mungkin dan terukur dalam arah "horizontal" (dengan sirip atau katak bawah air); pelatihan khusus berlangsung di kolam renang dan melibatkan sejumlah besar pekerjaan yang diatur oleh tabel; juga dalam hal ini tidak ada kekurangan pelatihan mental dan pernapasan prana-yama.
Deep Apnea: yang mengukur pencapaian kedalaman terukur maksimum melalui kabel pemandu (tegak lurus ke bawah); pada gilirannya itu berbeda dalam 3 disiplin ilmu:
- Sikap konstan: yang memanfaatkan daya dorong tubuh (dengan sirip atau katak bawah air) baik saat turun maupun naik
- Pengaturan variabel yang diatur: yang saat turun mengambil keuntungan dari propulsi "kereta luncur" berbobot (maks 30kg), sementara di pendakian memungkinkan traksi lengan pada kabel pemandu (mirip dengan "pendakian)
- Batasan NO set-up variabel: yang dalam penurunan memanfaatkan propulsi kereta luncur berbobot tanpa batas massa, sedangkan dalam pendakian difasilitasi oleh masuknya balon yang diisi gas melalui silinder yang dipasang pada kereta luncur.

Pelatihan khusus bervariasi dalam tiga disiplin dan bahwa sikap konstan lebih "fisik" daripada yang lain; Bagaimanapun, setiap spesialisasi mencakup pelatihan mental dan pernapasan prana-jama dengan tambahan latihan / latihan kedalaman (untuk memfasilitasi kompensasi payudara).Volume pelatihan khusus cukup kecil dan ditandai dengan lamanya waktu pemulihan.

Lompat biru: Atlet harus menyelesaikan lintasan horizontal dinamis dalam apnea, dengan sirip atau monofin, pada kedalaman 10 meter mengikuti lintasan yang telah ditentukan, terdiri dari bujur sangkar yang dibentuk oleh kabel pemandu sepanjang 15 meter di setiap sisinya. .start (Pulau Start) yang ditempatkan di permukaan, harus mencapai dan menyentuh target yang terletak di ujung puncak pada kedalaman 10 meter, dan sejak saat itu sirip di sepanjang alun-alun. Atlet yang berhasil menempuh rute terpanjang menang , dan kemudian mendapatkan kembali permukaan (sumber: subaqva).
Skandalopetra: freediving dengan skandalopetra berasal dari Yunani kuno, lahir di antara nelayan spons Yunani sebagai teknik memancing dan telah berhasil dihidupkan kembali dalam beberapa tahun terakhir sebagai olahraga freediving. Ini terdiri dari menyelam. freediving dalam berbagai berat menggunakan " petra" diikat dengan tali sebagai pemberat. Seorang pendamping di atas perahu mengikuti penyelaman dari permukaan dan menangkap petra dengan mengangkat tali di ujung penyelaman (sumber wikipedia)
Spearfishing: ini adalah disiplin campuran yang nyata; ini adalah tentang berburu ikan di bawah air dalam keadaan apnea dengan menggunakan senapan (speargun atau oleopneumatico) yang mampu menembakkan satu tembakan pada satu waktu (seperti panah atau busur). Performa dipengaruhi oleh insting atlet, teknik memancing dan keterampilan freediving.

Risiko dan bahaya bagi penyelam bebas sangat banyak dan beragam; oleh karena itu, untuk meminimalkan kemungkinan timbulnya atau manifestasi yang tidak menguntungkan dari keadaan ini, disarankan dan disarankan untuk memahami penyebab dan konsekuensi spesifiknya.

Risiko dan bahaya yang terkait dengan ventilasi yang salah: hiperventilasi
Risiko dan bahaya yang terkait dengan apnea yang terlalu lama: keadaan pra-sinkop atau Samba dan Black-out
Risiko dan Bahaya Otolaryngology (THT)
Risiko dan bahaya lain dari apnea menyelam
Risiko dan bahaya yang terkait dengan lingkungan laut
Risiko dan bahaya yang terkait dengan flora dan fauna laut
Resiko dan bahaya yang berhubungan dengan manusia

Risiko dan bahaya yang terkait dengan ventilasi yang salah: hiperventilasi

Ventilasi tidak diragukan lagi merupakan komponen yang paling penting dalam mempersiapkan penampilan freediving.Atlet harus cukup mengetahui dan menguasai teknik pernapasan prana-yama (ventilasi dalam, diafragma dan terkontrol) yang memungkinkan untuk mencapai tingkat oksigenasi (O2) dan psiko-fisik yang sangat baik. relaksasi, sementara itu harus benar-benar menolak praktik hiperventilasi paksa (sering dan tidak wajar) hati) dan sikap mental yang memadai untuk mengelola otonomi seseorang selama apnea. Hiperventilasi, di sisi lain, menyebabkan penurunan drastis dalam tekanan parsial karbon dioksida (CO2) dalam darah, peningkatan denyut jantung dan rasa mabuk karena alkalisasi darah; semua ini mendukung peningkatan energi. pengeluaran dan oksigen saat istirahat (juga mengurangi "otonomi" apnea), dan secara berlebihan menunda persepsi "lapar" udara "dan kontraksi pernapasan diafragma" MENGHANCURKAN tindakan "bel fisiologis". Dengan kata lain, saat Prana-jama ventilasi mendukung otonomi dan kesadaran akan kondisi fisik seseorang, hiperventilasi menyebabkan perubahan pH darah, menyebabkan pusing dan mengganggu interpretasi alami dari sinyal fisik, MENINGKATKAN KEMUNGKINAN CEDERA KARENA APNEA YANG BERLALU BERLEBIHAN.