Metode Sintotermal

Apa itu metode simtotermal?

Metode symptothermal melibatkan kombinasi dari beberapa praktik kontrasepsi alami:

1. Praktek Penagihan
2. Metode suhu dasar
3. Analisis perubahan pada serviks uteri (dengan pemeriksaan sendiri)
4. Penilaian gejala pra/pasca-menstruasi (misalnya nyeri payudara, nyeri perut, dll.)

Sama halnya dengan metode Ogino-Knaus, metode simptotermal juga dianggap sebagai metode kontrol kelahiran dan dari pengaturan kesuburan secara alami. Hal ini karena terserah pada pasangan untuk memutuskan apakah akan merencanakan kehamilan (sehingga melakukan hubungan seksual selama hari-hari yang berpotensi subur) atau menghindarinya (menahan diri dari hubungan seksual tanpa kondom pada periode yang sama).
Pasangan suami istri adalah kategori orang yang paling cocok untuk mempraktikkan metode symptothermal sebagai strategi pilihan pertama untuk menghindari kehamilan, dengan sepenuhnya mematuhi apa yang ditentukan oleh aturan Agama dan Gereja. Namun, harus ditekankan bahwa metode symptothermal - seperti semua strategi kontrasepsi alami lainnya - dapat digunakan baik untuk mencegah kehamilan maupun untuk merencanakannya. Faktanya, ketika seorang pria dan seorang wanita menginginkan anak, metode simtotermal mengidentifikasi hari-hari paling subur bagi wanita, atau periode di mana dia paling cenderung untuk pembuahan.

Perjalanan khas siklus menstruasi selama berbagai fase siklus menstruasi

Filosofi metode

Dengan menilai bersama-sama lendir serviks (metode Billings) dan variasi suhu tubuh selama siklus menstruasi, metode symptothermal memungkinkan untuk mengenali hari-hari yang berpotensi subur pada wanita. Menurut filosofi kontrasepsi ini, pasangan yang tidak ingin hamil harus menahan diri dari hubungan seksual tanpa pelindung 3 hari sebelum dan 3 hari setelah puncak maksimum suhu basal. Selama periode ini, lendir serviks sangat berserat dan cair, dan wanita tersebut merasakan sensasi "basah".
Selain faktor-faktor ini, metode symptothermal menyediakan evaluasi yang cermat terhadap perubahan fisiologis serviks uteri (dapat dideteksi dengan pemeriksaan serviks sendiri) dan gejala (sindrom pramenstruasi).
Untuk efektivitas kontrasepsi yang maksimal, wanita yang mengikuti metode simtotermal harus mencatat perubahan suhu, perubahan lendir serviks, perubahan serviks dan semua gejala lain yang terjadi selama siklus menstruasi SETIAP HARI.Untuk alasan ini, formulir pendaftaran khusus telah dirancang, tujuannya adalah untuk mencatat semua aspek ini untuk mendeteksi dengan (hampir) kepastian mutlak hari-hari subur wanita.

Interpretasi sinyal

Kita melihat, dalam tabel, beberapa indikasi yang membantu wanita untuk menafsirkan tanda-tanda berbeda yang dikirim oleh organisme.

Periode Sinyal Interpretasi sinyal menurut metode simptotermal Segera setelah menstruasi Suhu tubuh rendah tapi terus meningkat + tidak adanya lendir serviks (vagina "kering") + tidak adanya nyeri payudara Wanita itu tidak subur Beberapa hari setelah menstruasi Stabilisasi suhu tubuh + munculnya lendir (paste dan TIDAK cair) Wanita tersebut belum subur (sangat kecil kemungkinan terjadinya pembuahan) 7-10 hari setelah menstruasi Produksi lendir serviks yang berserat dan berair + inisiasi pelebaran serviks Estrogen naik dengan cepat, sementara progesteron naik lebih lambat → Wanita mulai berpotensi subur Ovulasi (sekitar 14 hari setelah menstruasi) Penurunan drastis pada suhu basal * diikuti oleh kenaikan yang mencolok dan tiba-tiba 0,5-0,9 ° C (kurva termal bifasik) + Hilangnya lendir dengan konsistensi yang sebanding dengan putih telur mentah + serviks uterus "lunak" dengan lubang yang melebar Penurunan estrogen yang cepat (setelah puncak suhu maksimum) dan peningkatan progesteron → kemungkinan pembuahan yang sangat tinggi Periode pasca-ovulasi (3-4 hari setelah akhir ovulasi) Mempertahankan nilai peningkatan suhu basal selama 12-14 hari (sampai datangnya menstruasi berikutnya) + Tidak adanya lendir serviks + (mungkin) pembengkakan perut, turgor payudara dan perubahan suasana hati Wanita itu sudah tidak subur lagi

(*) Suhu basal wanita paling baik diukur di pagi hari segera setelah dia bangun, menggunakan termometer khusus untuk dimasukkan ke dalam vagina. Peningkatan suhu yang menjadi ciri periode segera setelah ovulasi umumnya tidak melebihi satu derajat Celcius. Suhu basal wanita cenderung menunjukkan tingkat yang lebih rendah segera setelah menstruasi, dan kemudian meningkat 0,5-0,9 ° C pada jam-jam setelah ovulasi.Kemudian, pada fase siklus berikutnya, yang disebut luteal, suhunya mempertahankan tingkat tinggi. , meskipun mengalami sedikit pengurangan dan hampir konstan.

Dengan hati-hati menafsirkan semua tanda dan gejala ini bersama-sama, wanita tersebut dapat memahami hari-hari mana dia paling berisiko untuk hamil.

Metode dan keandalan simtotermal

Beberapa penulis berani menegaskan bahwa "keandalan metode symptothermal hampir sebanding dengan kontrasepsi hormonal generasi terbaru, seperti pil estrogen-progestin, cincin / patch kontrasepsi dan spiral IUD. Namun pada kenyataannya, kemanjuran kontrasepsi dari metode simptotermal harus berurusan dengan pengaruh banyak faktor (stres, faktor lingkungan, status gizi, dll.), yang dapat menipu wanita, menghasilkan fluktuasi termal yang sangat mirip dengan periode ovulasi. untuk metode symptothermal berfluktuasi dari nilai yang sangat rendah, hingga 2,6.

Untuk mengerti...

Indeks Mutiara adalah metode standar yang diindikasikan untuk mengevaluasi kemanjuran semua metode kontrasepsi. Indeks Mutiara berbanding lurus dengan efikasi kontrasepsi (semakin tinggi nilainya, semakin rendah efikasinya). Sebagai perbandingan praktis, ingatlah bahwa indeks mutiara pil kontrasepsi adalah sekitar 0,1.

Metode symptothermal membutuhkan “penguasaan tinggi terhadap tubuh sendiri dan komitmen ekstrim dari pihak wanita. Untuk itu, dalam hal kontrasepsi, metode symptothermal sekarang jarang digunakan oleh pasangan muda yang ingin meminimalkan risiko yang tidak diinginkan. kehamilan; sebaliknya, ruang dalam hubungan yang stabil antara orang dewasa dan orang yang setuju, siap menerima kegagalan perlindungan kontrasepsi yang dijamin oleh metode simtotermal.