Tentang 100% Protein Pertukaran Ion - Anderson
100% PROTEIN PERTUKARAN ION - ANDERSON
Suplemen makanan dari pertukaran ion isolat protein whey
FORMAT
Paket 750 gr
KOMPOSISI
Isolat Protein Whey Pertukaran Ion:
Analisis Rata-Rata (Rasa Kakao)
Untuk 100 gram
Per dosis harian (30 g)
Nilai energi
382,5 Kkal / 1591,2 Kj
114,7 Kkal / 477,3 Kj
Protein (s.s) *
98,5 g
29,5 gram
93,5 g
28 g
4,0 %
1,2 %
Karbohidrat
1 gram
0,3 g
Gemuk
0,5 g
0,15 g
Untuk 100 gram
Per dosis harian (30 g)
L-Sistein
2,5 g
0,75 g
L-arginin
2,4 g
0,72 g
L-tirosin
2,9 g
0,87 g
L-Alanine
5,6 g
1,68 g
L-Prolin
6,4 g
1,92 g
L-Glisin
1,6 g
0,48 g
L-asam glutamat
18,8 g
5,64 g
Asam L-aspartat
10 gram
3,0 g
L-Serin
5.1 g
1,53 g
L-Treonin
7.1 g
2.13 g
L-Valina
6,2 g
1,86 g
L-Metionin
2,4 g
0,72 g
L-Isoleusin
6,6 g
1,98 g
L-Leusin
11.3 g
3,39 g
L-fenilalanin
3,3 g
0,99 g
L-lisin
9,7 g
2,91 g
L-Histidin
2,5 g
0,75 g
L-triptofan
1,7 g
0,51 g
L-Taurin
-
-
Fitur Produk Protein Pertukaran Ion 100% - Anderson
Protein tersebut diperoleh melalui proses yang dikenal sebagai kromatografi pertukaran ion. Prosedur laboratorium ini memungkinkan untuk memisahkan berbagai produk berdasarkan muatan bersihnya, menjamin kemungkinan mendapatkan produk berkualitas tinggi dengan titrasi protein yang melebihi 90%. Bagian rendah lemak dan terutama gula, seperti laktosa, membuat protein pertukaran ion lebih cocok untuk mereka yang memiliki intoleransi laktosa. Metode produksi, bagaimanapun, secara signifikan mempengaruhi komposisi protein produk, mengurangi jumlah imunoglobulin dan laktoferin, mendukung komponen bettalactoglobulin. Dalam hal ini, rata-rata komposisi protein dan asam amino ditunjukkan pada tabel.
75 %
GMP
12 %
Alfalaktoalbumin
6 %
IgG
2 %
BSA
1 %
Laktoferin
1 %
Penting
48.30g
Tidak penting
57,80 g
bercabang
24.10g
glukogenik
26.00 g
protein whey - kata asal Anglo-Saxon digunakan untuk menunjukkan protein whey, yang meskipun memiliki kesamaan istilah, harus dibedakan dari protein susu, terdiri dari 80% kasein dan dicirikan oleh spektrum pencernaan dan penyerapan yang agak berbeda, yang pasti mempengaruhi biologisnya Faktanya, sebuah studi baru-baru ini sangat penting - yang selain menentukan waktu pencernaan dan penyerapan - mencatat bagaimana kasein dapat secara signifikan mempengaruhi fungsi otot, menyelamatkan serat dari degradasi, dan bagaimana protein whey dapat secara signifikan meningkatkan fase anabolik setelah berolahraga, berkontribusi pada sintesis protein otot lebih dari dua kali lipat dibandingkan dengan kasein. Akibatnya, nilai biologis yang sangat tinggi (sebanding dengan protein telur mulia), "kecernaan tinggi, kaya akan asam amino rantai bercabang dan cepat Sima kinetika penyerapan, menjadikan Whey sebagai suplemen protein yang paling banyak digunakan dalam olahraga. Keberhasilan ini, bagaimanapun, tidak semata-mata karena sifat-sifat yang disebutkan di atas, tetapi terutama karena pengaruhnya terhadap komposisi tubuh dan khususnya pada metabolisme otot.
Beberapa penelitian, dan banyak pengalaman di lapangan, telah menunjukkan bagaimana produk ini dapat menjamin peningkatan diameter otot yang signifikan dan peningkatan massa otot yang nyata; semua ini, bagaimanapun, hanya dengan syarat bahwa itu disertai dengan latihan fisik yang direncanakan dengan baik. Efek "makroskopik" ini telah dikorelasikan dengan serangkaian peristiwa yang terjadi pada tingkat sel, dan yang melihat partisipasi jalur transduksi sinyal kompleks dan banyak jalur metabolisme kompleks. Aktivasi faktor transkripsi yang diperlukan untuk meningkatkan sintesis protein, sekresi insulin yang sangat jelas sekitar 40 menit setelah asupan, dan penghambatan proses proteolisis, hanya mewakili beberapa jalur biokimia yang bertanggung jawab untuk proses hipertrofi otot, yang menyertai pada waktu yang sama. pemulihan simpanan glikogen otot.
Untuk efek hipertrofik, yang tampaknya didukung tidak hanya oleh bukti eksperimental murni, tetapi juga oleh mekanisme biologis halus, ada orang lain yang belum menemukan kebulatan penilaian yang sama.Faktanya, sebagian besar efek berikutnya, meskipun didokumentasikan oleh beberapa penelitian, umumnya ditolak oleh yang terbaru, seperti halnya banyak suplemen lainnya.Ketidakpastian hasil yang besar ini, sebagian karena "variabilitas intrinsik spesies manusia, mencegah penggunaan produk ini juga untuk aplikasi potensial lainnya. Lebih tepatnya, di antara peran yang banyak dibahas, kami menemukan:
- Peran mioprotektif: disorot oleh beberapa penelitian melalui pengurangan beberapa penanda kerusakan otot, seperti enzim kreatininase dan dehidrogenase laktat;
- Peran protektif osteo: dimediasi baik oleh sintesis kolagen dan glikoprotein, penting dalam mendukung matriks tulang, dan oleh "efek penginduksi pada" IGF1, faktor pertumbuhan dengan fungsi osteotrofik;
- Peran ergogenik: dijamin baik oleh produksi glukosa oleh asam amino glukoneogenetik, dan oleh aksi BCAA pada pencegahan katabolisme otot selama aktivitas fisik yang intens;
- Peran sistemik: disorot di atas semua pada individu obesitas, dengan peningkatan yang nyata dalam kadar kolesterol LDL dan trigliserida plasma;
- Peran imunoprotektif: terkait baik dengan peningkatan sintesis glutathione, tripeptida penting dengan fungsi antioksidan kuat, dan dengan peran glutamin, yang memberikan aksi trofik terhadap sel dengan pergantian tinggi, seperti pada sistem kekebalan. Properti ini menjadi sangat jelas tidak hanya dalam kondisi patologis tertentu, tetapi juga dalam kasus-kasus overtraining yang ditandai dengan penurunan kemampuan kekebalan tubuh.
Petunjuk penggunaan yang direkomendasikan oleh perusahaan - 100% Ion Exchange Protein - Anderson
Campurkan 3 sendok = 30 g produk dengan 80 ml air mineral atau cairan lain pilihan Anda. Ambil satu porsi sehari dari makanan utama.
Petunjuk penggunaan dalam olahraga 100% Ion Exchange Protein - Anderson
Meskipun semua perusahaan umumnya menyarankan dosis antara 15 dan 30 gram per hari, sama sekali tidak mungkin untuk menentukan apriori kuota yang berlaku untuk semua orang dan terlebih lagi efektif. Agar integrasi dengan protein whey untuk menjamin manfaat yang tercantum di atas, sebenarnya perlu diatur mulai dari situasi atletik, nutrisi dan fisiologis atlet. Padahal, perkiraan kebutuhan protein rata-rata untuk individu yang sehat (setara dengan 1,2 gr/kg/hari) bisa meningkat dua kali lipat pada atlet endurance, yang mau tidak mau membutuhkan protokol tambahan yang berbeda dari mereka yang melatih amatir. Kebutuhan ini sangat penting tidak hanya untuk mengoptimalkan suplemen, tetapi di atas semua itu untuk menghindari efek samping yang mengganggu yang dapat mengikuti dari diet yang tidak seimbang dalam hal protein.
Dengan mempertimbangkan asumsi-asumsi ini, sebaiknya:
- Setelah berolahraga asupan dengan Karbohidrat dalam rasio 1: 3, untuk memaksimalkan resintesis glikogen dan merangsang anabolisme protein;
- Asupan sebelum latihan disertai dengan karbohidrat, untuk mendukung organisme dengan penuh semangat selama kinerja
- Mengambilnya dengan perut kosong.
Membaca ulang berbagai artikel dalam literatur, protokol tambahan baru juga muncul, namun sedikit diuji, yang menyoroti manfaat tertentu dalam hal peningkatan massa tanpa lemak, membagi porsi protein tambahan menjadi beberapa asupan harian sekitar 10 gram.
Sinergi - Protein Pertukaran Ion 100% - Anderson
Protein + antioksidan: asosiasi antioksidan tampaknya meningkatkan efek perlindungan protein selama aktivitas fisik yang intens.
Protein + CHO: tampaknya merupakan kombinasi yang paling efektif dari semuanya. Dalam pra-kompetisi, kombinasi yang tepat dan memilih sumber yang paling sesuai, karbohidrat dapat mendukung kinerja dan meningkatkan sifat energi otot; namun setelah berolahraga , mereka dapat mengoptimalkan proses pemulihan dan pertumbuhan.
Protein + Creatine: selalu dikombinasikan dengan karbohidrat, diambil setelah berolahraga, tampaknya meningkatkan peningkatan massa tanpa lemak, meskipun tidak semua penelitian setuju.
Efek Samping Protein Pertukaran Ion 100% - Anderson
Diketahui adalah efek samping jangka panjang dari diet yang terlalu kaya protein atau asam amino; kerusakan pada ginjal, dehidrasi yang disebabkan oleh peningkatan sekresi urin, penderitaan hati atau ginjal, perubahan lipidemik dan patologi terkait yang terkait, asidosis jaringan dan demineralisasi tulang, hanyalah beberapa konsekuensi dari diet yang tidak seimbang dari waktu ke waktu. Di antara efek berbahaya yang berasal dari diet yang terlalu kaya protein, tentu ada juga peningkatan jaringan adiposa yang disebabkan oleh persimpangan metabolisme kompleks yang bertanggung jawab atas koordinasi fungsional-energi organisme.
Kewaspadaan penggunaan Protein Pertukaran Ion 100% - Anderson
Produk ini dikontraindikasikan dalam kasus patologi ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, alergi dan penyakit autoimun, selama kehamilan, selama menyusui, di bawah usia 12 tahun dan pada remaja yang belum dilatih.
Dalam kasus penggunaan jangka panjang (lebih dari 6/8 minggu) pendapat dokter diperlukan.
Artikel ini, menguraikan tentang membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktek umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karena itu tidak memiliki nilai resep medis. Oleh karena itu selalu diperlukan untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker sebelum melakukan penggunaan suplemen apapun.. Pelajari lebih lanjut tentang analisis kritis 100% Ion Exchange Protein - Anderson.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Juni; 14: 255-71.
Pengaruh asam amino, protein, dan campuran karbohidrat pada keseimbangan protein otot bersih setelah latihan ketahanan.Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.
Tingkat sintesis protein meningkat dengan mengasosiasikan protein pasca-latihan dengan CHO.
Diabetes Metab Res Rev. 2007 Juli 23: 378-85.
Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
Efek suplementasi asam amino esensial / karbohidrat gabungan pada massa otot, arsitektur, dan kekuatan maksimal setelah pelatihan beban berat.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Physiol. 3 Juni 2010 [Epub sebelum dicetak]
Efek isolat protein whey pada komposisi tubuh, lipid, insulin dan glukosa pada individu yang kelebihan berat badan dan obesitas.
Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.
Br J Nutr. 2010 9 April: 1-8. [Epub sebelum dicetak]
Pengaruh protein / asam amino esensial dan pelatihan ketahanan pada hipertrofi otot rangka: Kasus untuk protein whey.
Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.
Nutr Metab (Lond). 2010 17 Juni; 7: 51. [Epub sebelum dicetak]
Pengaturan waktu asupan protein meningkatkan pengeluaran energi 24 jam setelah latihan ketahanan.
Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.
Latihan Olahraga Med Sci. 2010 Mei; 42: 998-1003.
Suplementasi karbohidrat pasca-latihan ditambah hidrolisat protein whey meningkatkan kadar glikogen otot rangka pada tikus.
Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.
Asam amino. 2010 Apr; 38: 1109-15. Epub 2009 11 Juli
Efek suplementasi creatine dan protein whey pada komposisi tubuh pada pria berusia 48 hingga 72 tahun selama pelatihan ketahanan.
Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.
J Nutr Kesehatan Penuaan. 2008 Mar; 12: 208-12.
Suplementasi dengan hidrolisat protein whey meningkatkan pemulihan kapasitas pembangkit tenaga otot setelah latihan eksentrik.
Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.
J Sci Med Olahraga. 2010 Januari; 13: 178-81. Epub 2008 2 September ..
Pengaruh konsumsi protein pada pengeluaran energi dan pemanfaatan substrat setelah latihan pada wanita paruh baya.
Benton MJ, Swan PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Des; 17: 544-55.
Dampak dari sumber protein yang berbeda dan formula nutrisi yang mengandung creatine setelah 12 minggu pelatihan ketahanan.
Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.
Nutrisi. 2007 Sep; 23: 647-56.
Efek pelatihan ketahanan dan suplementasi protein pada pergantian tulang pada wanita dewasa muda.
Mullins NM, Berdosa KAMI.
Nutr Metab (Lond). 2005 17 Agustus; 2: 19.
J Trop Pediatr. Februari 2006; 52: 34-8. Epub 2005 13 Juli.
Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.
Protein whey susu menurunkan produksi radikal bebas oksigen dalam model murine dari kardiomiopati kelebihan zat besi kronis.
Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.
Bisa J Cardiol. 2003 Sep; 19: 1163-8.
Efek suplementasi protein leusin dan whey selama delapan minggu pelatihan resistensi unilateral.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Strength Cond Res. 2006 Mei, 20: 284-91.
Indeks sistemik kerusakan otot rangka dan pemulihan fungsi otot setelah latihan: efek konsumsi karbohidrat-protein gabungan.
Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.
Appl Physiol Nutr Metab. 2009 Agustus; 34: 773-84.
nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Februari; 19: 79-96.
Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
Sekolah Tinggi Kinesiologi, Universitas Saskatchewan, Saskatoon, SK, Kanada.
utr Res. 2008 Okt; 28: 651-8.
Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.
Konsumsi whey hidrolisat, kasein, atau isolat protein kedelai: efek pada sintesis protein otot campuran saat istirahat dan setelah latihan ketahanan pada pria muda.
Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.
J Appl Fisiol. 2009 Sep; 107: 987-92. Epub 2009 9 Juli
Pengaruh protein whey sapi pada pembentukan tulang ektopik pada tikus muda yang sedang tumbuh.
Kelly O, Cusack S, Cashman KD.
Br J Nutr. 2003 Sep; 90: 557-64.
Suplementasi kolostrum sapi selama pelatihan lari ketahanan meningkatkan pemulihan, tetapi bukan kinerja.
Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.
J Sci Med Olahraga. 2002 Juni; 5: 65-79.
Pengaruh kolostrum sapi pada kinerja latihan anaerobik dan faktor pertumbuhan seperti insulin plasma I.
Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.
J Sports Sci. 2003 Juli, 21: 577-88.
