supradina

"Supradyn

KAPAN DIANJURKAN?

Suplementasi dengan supradyn diindikasikan jika asupan vitamin dan mineral berkurang dengan diet atau peningkatan kebutuhan, yang dapat diamati pada beberapa kelompok risiko seperti:

1. Pasien yang menderita penyakit malabsorpsi;
2. Pasien yang menjalani terapi antibiotik berkepanjangan;
3. Gambar kekurangan dari hipovitaminosis;
4. Kehamilan dan menyusui (di bawah pengawasan medis yang ketat).
5. Atlet kompetitif, yang menjalani pelatihan intensif dan sering;
6. Diet yang tidak seimbang dan tidak seimbang.

KAPAN DAN BAGAIMANA MUNGKINNYA TANPA ITU?

Data terbaru dari sumber resmi, mengklaim bahwa sekitar sepertiga dari populasi menggunakan suplemen sembarangan dan khususnya suplemen multivitamin seperti supradyn. Dalam konteks seperti itu, pertanyaan yang membuka paragraf mengambil nilai penting dalam evaluasi kritis mengapa perlu untuk mengambil suplemen dan bagaimana menempatkan diri dalam posisi untuk dapat melakukannya tanpa itu, memperoleh semua nutrisi - makro dan mikro - dari makanan saja, sangat diperlukan untuk berfungsinya organisme manusia dengan benar. Untuk menempatkan diri dalam kondisi ini, perlu untuk memulai dari kesalahan dan dari "karakteristik penting" dari diet saat ini, untuk kemudian mencari solusi yang tepat.
Dengan asumsi ini adalah mungkin untuk membuat daftar berbagai faktor yang setiap hari memiskinkan diet kita dan tubuh kita dari unsur-unsur yang terkandung dalam supradyn dan suplemen serupa:

1. Pengurangan kualitas makanan: semakin banyak pembiakan intensif, yang mengharuskan hewan untuk hidup di bawah tekanan konstan dan memberi makan makanan yang diperkaya; meluas adalah penggunaan pestisida, pematangan buah secara kimiawi, dan pemiskinan tanah yang tak terhindarkan, dengan konsekuensi penurunan nilai gizi makanan yang mencapai meja kita;
2. Manipulasi industri dan domestik (pemurnian, memasak, merobek-robek, adonan ...): menghilangkan makanan yang sudah miskin sejak awal, dari jumlah elemen mikro yang tersisa;
3. Diet dengan kandungan produk olahan yang tinggi dan kandungan produk gandum yang rendah: kebanyakan orang lebih menyukai kenyamanan konsumsi dan rasa produk yang diperkaya dengan pemanis dan pengawet, daripada kealamian buah atau produk gandum;
4. Gaya hidup: sekarang diketahui bahwa kopi, alkohol, rokok, penyalahgunaan obat-obatan, dll., mengurangi kapasitas fungsional organisme dan penyerapan zat-zat ini.

Semua ini, dan lebih banyak lagi, harus membuat kita merenungkan betapa munafik dan tidak bergunanya menggunakan suplemen apa pun tanpa terlebih dahulu menerapkan semua koreksi itu, karena dan perlu, untuk meningkatkan pribadi kita dalam hal nutrisi dan fisiologis.
Pada titik ini, setelah poin-poin yang mungkin untuk perbaikan menjadi jelas, mari kita lihat bagaimana mempraktikkannya:

1. Dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayur, minimal 5 porsi sehari;
2. Makanan bergantian setiap hari, menggunakan piramida makanan KAMI sebagai skema yang berharga;
3. Lebih menyukai produk utuh dan integral;
4. Berusaha mengurangi konsumsi zat yang mengganggu penyerapan normal vitamin dan mineral.

Referensi RDA * Multisentrum * Supradin * Be-total plus Vitamin A 800 mcg 800 mg 1000 mcg - Vitamin D mcg 5 5 mcg 10 mcg - Vitamin E 12 mg 15 mg 10 mg - Vitamin K 75 mcg 30 mcg - - vitamin C 80 mg 100 mg 150 mg - Tiamin mg 1.1 1,4 mg 20 mg 1,4 mg Riboflavin 1,4 mg 1,75 mg 5 mg 1,6 mg Niasin 16 mg 20 mg 50 mg 18 mg Vitamin B6 1,4 mg 2 mg 10 mg 3 mg folat 200 mcg 200 mcg - 100 mcg Vitamin B12 mcg 2.5 2,5 mcg 5 mcg 1,5 mcg Biotin 50 mcg 62,5 mcg 2,3 mg - Asam pantotenat mg 6 7,5 mg 11,6 mg 9 mg Kalium mg 2000 - - - Klorin 800 mg - - - Sepak bola 800 mg 162 mg 51 mg - Fosfor 700 mg 125 mg 45 mg - Magnesium 375 mg 100 mg 5 mg - Besi 14 mg 5 mg 1,25 mg - Seng 10 mg 5 mg 0,5 mg - Tembaga mg 1 500 mcg 100 mcg - Mangan mg 2 2 mg 0,50 mg - Fluor 3,5 mg - - - Selenium mcg 55 30 mcg - - Chrome 40 mcg 40 mcg - - molibdenum 50 mcg 50 mcg 0,10 mg - Yodium mcg 150 100 mcg - -

* Tunjangan harian yang direkomendasikan (RDA) sesuai dengan keputusan menteri 18/3/09 yang, menerapkan Arahan 2008/100, menetapkan RDA baru untuk vitamin dan mineral.
* Multicentrum untuk dewasa (satu tablet)
* Supradyn (satu tablet effervescent)
* Be-total plus (satu tablet)

SUPRADYN: PERINGATAN DAN PERHATIAN

Tablet effervescent Supradyn masing-masing mengandung sekitar 300 mg natrium, jadi pada individu dengan diet hipoklorinasi, akan lebih baik untuk merekomendasikan bentuk tablet.
Selama kehamilan, jangan melebihi asupan Vitamin A yang dianjurkan (6000/7000 IU).

SUPRADYN: PEREKRUTAN MODE "D"

Pabrikan menyarankan untuk mengambil satu tablet salut atau effervescent per hari Mengingat adanya vitamin yang larut dalam lemak, akan lebih baik untuk mengambil suplemen saat sarapan, untuk mendukung penyerapannya yang dimediasi oleh empedu, yang sekresinya meningkat diikuti oleh makanan yang kaya akan lipid.

SUPRADYN: EFEK SAMPING

Dalam sisipan paket supradyn, pabrikan melaporkan tidak adanya efek samping yang terkait dengan pemberian produk ini. Namun, untuk pemahaman dan informasi yang benar, disarankan untuk mengingat - seperti yang ditunjukkan sebagian dalam "selebaran" - bahwa beberapa vitamin mungkin mengganggu penyerapan obat-obatan tertentu, seperti levopoda yang digunakan dalam pengobatan penyakit Parkinson, dan memperburuk beberapa penyakit gastrointestinal seperti bisul. Selain itu, perhatian khusus harus diberikan pada kandungan vitamin yang larut dalam lemak, yang - jika terakumulasi di luar konsentrasi tertentu - dapat menyebabkan mual, migrain, asthenia, kehilangan nafsu makan, kelelahan hati dan pendarahan.
Apalagi bagi wanita hamil, vitamin A bisa sangat berbahaya jika dikonsumsi dalam dosis terlalu tinggi, mengingat efek teratogeniknya pada janin.
Berdasarkan data ini, setiap orang, pria atau wanita, sehat atau sakit, harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengambil produk seperti supradyn.