Obat untuk Pergelangan Kaki Bengkak

yang kami maksud adalah penebalan abnormal jaringan lunak di sekitar maleolus kaki.
Selain noda sederhana, pembengkakan pada pergelangan kaki terkadang bisa disebabkan oleh disfungsi yang lebih serius.
Dalam beberapa kasus, kondisinya tidak menunjukkan gejala; di lain hal itu terkait dengan nyeri lokal, sensasi panas dan kemerahan.
Mekanisme fisiologis atau patologis yang menentukan pembengkakan pergelangan kaki adalah:

Shutterstock

• Retensi air dan edema.
• Reaksi terhadap sengatan atau gigitan hewan dan kontak dengan tanaman beracun.
• Reaksi alergi.
• Trauma.
• Penyakit rematik.

Materi yang diterbitkan dimaksudkan untuk memungkinkan akses cepat ke saran, saran, dan pengobatan umum yang biasanya diberikan oleh dokter dan buku teks untuk perawatan Pergelangan Kaki Bengkak; indikasi tersebut sama sekali tidak boleh menggantikan pendapat dokter yang merawat atau spesialis kesehatan lain di sektor yang merawat pasien.

non-inflamasi. Edema adalah stagnasi cairan di ruang interstisial yang dapat disebabkan oleh:

• Perubahan komposisi cairan tubuh (plasma dan celah). Hal ini dapat terjadi dengan adanya:
• Penyakit serius: patologi metabolik (asam urat, limfedema diabetes, dll.), insufisiensi hati, insufisiensi ginjal, dan gagal jantung. Penyelesaian dari pergelangan kaki yang bengkak, meskipun umumnya merupakan kepentingan sekunder, terjadi dengan kompensasi farmakologis penyakit (atau dengan pembedahan).
• Ketidakseimbangan hormon, misalnya hormon tiroid, estrogen, progesteron dll. Beberapa bersifat sementara (seperti pada sindrom klimakterik), yang lain bersifat definitif (misalnya hipotiroidisme), sebagian besar dapat disembuhkan dengan mengonsumsi obat-obatan tertentu.
• Penyalahgunaan natrium: Natrium memiliki daya osmotik yang sangat kuat dan dapat terakumulasi dalam cairan interstisial dengan menahan banyak air (pembengkakan). Satu-satunya solusi adalah kombinasi diet rendah natrium dan peningkatan sirkulasi.
• Penggunaan penghambat saluran kalsium: Molekul antihipertensi ini dapat menyebabkan pembengkakan pergelangan kaki yang bengkak. Jika pembengkakan berlebihan, dokter dapat memilih untuk mengubah terapi obat.
• Edema terutama disebabkan oleh penyakit pembuluh darah, terutama aliran balik vena. Pada tingkat ekstremitas bawah, ketika aliran darah tidak kembali dengan baik, terjadi stagnasi cairan yang menumpuk di pergelangan kaki. Orang tua, orang gemuk, tidak banyak bergerak dan wanita hamil sangat rentan terhadap fenomena ini. Untuk memerangi reaksi merugikan ini, perlu:
• Jika Anda kelebihan berat badan, turunkan berat badan.
• Meningkatkan tingkat aktivitas fisik.
• Lakukan pijatan yang menguras tenaga.
• Memfasilitasi drainase dengan menempatkan kaki di atas bantal lebih tinggi dari tubuh.
• Jika ada tanda klinis lain, pastikan tidak ada trombus vaskular yang terlibat.

Dengan adanya rasa sakit disertai dengan memburuknya mobilitas sendi (juga sendi lainnya) mungkin perlu untuk melakukan pemeriksaan khusus untuk penyakit rematik (misalnya rheumatoid arthritis).Metode utama adalah: radiografi, resonansi magnetik, analisis genetik, pengukuran darah peradangan dll.

• Jika hasilnya positif, mulailah terapi khusus (obat-obatan, fisioterapi, infiltrasi, dll; berbeda sesuai dengan penyakitnya).

Pergelangan kaki yang bengkak dapat disebabkan oleh sengatan atau gigitan hewan, atau kontak dengan tanaman beracun. Dalam hal ini, perlu untuk menerapkan obat tertentu dan / atau pergi ke ruang gawat darurat.

Pembengkakan pada pergelangan kaki akibat infeksi juga terlihat jelas, setelah infeksi luka, ia dapat membengkak banyak.

"Penyebab lain yang mungkin adalah reaksi alergi; dalam hal ini, remisi bervariasi sesuai dengan tingkat keparahannya. Ketika gejala menjadi sistemik, perlu menggunakan produk antihistamin dan mencari bantuan segera.

Penyebab paling sering dari pergelangan kaki bengkak adalah trauma (memar, keseleo, patah tulang, tendonitis, dll). Kemudian:

• Lakukan rontgen untuk memeriksa apakah ada patah tulang. Jika positif, pergelangan kaki akan diimobilisasi dan kompres dingin diterapkan.
• Lakukan USG untuk memeriksa cedera tendon dan ligamen. Dalam kasus positif, pergelangan kaki dapat dibalut dengan cara yang kurang lebih kaku. Terkadang, terapi melibatkan penerapan paket panas, tecartherapy, terapi laser CO2, dll.
• Dalam kasus memar, kompres dingin dan salep anti-inflamasi / pereda nyeri sudah cukup.

, laser, dll.).

Ikuti diet kaya natrium.

Jangan beri tahu dokter jika pergelangan kaki bengkak telah muncul setelah memulai terapi obat untuk hipertensi.

Menjadi atau tetap kelebihan berat badan.

Menjadi atau tetap menetap.

Mengabaikan praktik pijat diri dan posisi kaki di atas.

Paparkan diri Anda pada gigitan atau sengatan hewan, atau kontak dengan tanaman beracun dan jangan mengoleskan salep tertentu.

Mengekspos diri Anda pada faktor alergi dan, setelah kontak, jangan minum obat tertentu atau jangan pergi ke ruang gawat darurat.

Setelah luka, dalam keraguan infeksi, jangan mengobatinya dan / atau jangan minum antibiotik yang diresepkan.

Mengabaikan trauma, apapun jenisnya.

, yang menyebabkan perlambatan filtrasi ginjal dan secara tidak langsung meningkatkan konsentrasi limbah, racun, dan natrium.

Ikuti diet rendah natrium, tinggi kalium. Kalium adalah kation intraseluler utama sedangkan natrium adalah ekstraseluler. Kelebihan natrium atau kekurangan kalium menciptakan pergerakan cairan dari dalam sel ke luar. Selanjutnya, jumlah kalium yang tepat secara positif mempengaruhi regulasi metabolisme natrium. Jangan lupa bahwa mengonsumsi obat-obatan tertentu untuk melawan hipertensi (diuretik) meningkatkan ekskresi kalium.

Ikuti diet rendah aditif dan molekul "tidak berguna" lainnya yang dapat memiliki efek osmotik.

Dalam kasus diabetes mellitus tipe 2, ikuti diet khusus yang mencoba mengontrol gula darah.

Dalam kasus asam urat, cobalah untuk menghindari makanan yang kaya purin dalam jumlah berlebihan (walaupun saat ini obat-obatan mampu mengkompensasi penyakit tanpa perlu pembatasan nutrisi yang besar).

Dalam kasus gangguan fungsi hati dan ginjal, ikuti diet khusus.

Pada kasus sindrom klimakterik, perbanyak konsumsi makanan yang mengandung fitosterol (fitoestrogen); ini membantu mengkompensasi perubahan hormonal sementara.

Dalam kasus penyakit inflamasi (misalnya rheumatoid arthritis), tingkatkan asupan makanan yang mengandung molekul anti-inflamasi: omega 3, vitamin A, vitamin C, vitamin E, seng, selenium dan zat polifenol (fenol sederhana, flavonoid, tanin) .

Pada akhirnya disarankan untuk:

• Untuk semua orang (terutama mereka yang mengikuti diet kaya bahan tambahan makanan): lebih suka makanan segar.
• Bagi mereka yang mengonsumsi terlalu banyak natrium:
• Pilih makanan tanpa natrium glutamat atau soda kue.
• Untuk membiasakan diri dengan rasa hambar bisa menggunakan bumbu dan aroma.
• Untuk penderita diabetes: makan makanan dengan beban glikemik sedang. Makanan kaya karbohidrat harus memiliki indeks glikemik rendah: biji-bijian, kacang-kacangan, buah-buahan manis kecil atau sedang.
• Bagi mereka dengan sindrom klimakterik: konsumsi kedelai secara teratur.
• Bagi mereka yang perlu meningkatkan omega 3: ikan biru, ganggang, minyak krill, beberapa biji minyak dan minyak masing-masing (rami, almond, kiwi, biji anggur, dll.).
• Bagi mereka yang perlu meningkatkan antioksidan: vitamin dan polifenol yang disebutkan di atas terutama terkandung dalam buah-buahan dan sayuran. Seng dan selenium dalam produk hewani dan buah kering. Ingatlah bahwa sebagian besar molekul yang memiliki aksi biologis dapat dikompromikan oleh suhu. Berkenaan dengan garam, di sisi lain, mereka cenderung menyebar terutama di tengah-tengah cairan.

kaya atau berbasis natrium: garam meja, kecap dan saus lainnya.

Makanan yang kaya akan natrium:

• Daging yang diawetkan: sosis, diawetkan, diasap, kalengan, dll.
• Moluska kerang dan ikan yang diawetkan: kerang, remis, tiram, asin, kalengan, dll.
• keju.
• Kacang polong kalengan dan sayuran.
• Makanan ringan yang dikemas dan makanan yang dipanggang.
• Makanan cepat saji pada umumnya.
• Natrium bikarbonat.
• Kacang atau makanan yang kaya akan sodium glutamat (kemasan, makanan Cina, dll).

Makanan kaya aditif: makanan kemasan dan tahan lama. Camilan dan minuman berwarna, beraroma, manis, dll.

Dalam kasus diabetes mellitus tipe 2: sebagian besar makanan yang mengandung tepung olahan, sirup dan minuman manis, sebagian besar buah yang sangat manis, sebagian besar kentang, dll.

Dalam kasus asam urat: jeroan, ikan biru, moluska kerang, daging kering dan saus pekat dll.

Minuman beralkohol: anggur, bir, minuman beralkohol, dan minuman keras; mereka sering bertanggung jawab atas gangguan fungsi hati.

pelangsing: untuk subjek yang kelebihan berat badan, penurunan berat badan sangat penting untuk mengurangi pembengkakan pada pergelangan kaki.

Aktivitas motorik: aktivitas motorik merangsang sirkulasi darah dan limfatik. Selain itu, memiliki efek langsung pada peningkatan aliran balik vena. Kontraksi menyebabkan pemendekan dan peningkatan bagian otot; ini, menekan berulang kali terhadap pembuluh darah, membantu meningkatkan aliran darah yang terkandung di dalamnya.

Pijat pengeringan: dapat dilakukan oleh pihak ketiga atau oleh orang itu sendiri. Pada orang yang menderita sirkulasi yang buruk mereka bisa sangat berguna, asalkan dilakukan secara teratur dan konsisten.

Posisikan kaki tinggi: meningkatkan aliran balik vena. Latihan ini harus dilakukan setiap malam untuk waktu yang cukup lama; efek yang sama dapat dicapai dengan menempatkan lift di bawah tumit sepanjang malam.

Pilih sepatu yang nyaman dan hindari sepatu hak tinggi.

Gunakan stoking kompresi elastis: dengan memberikan tekanan dari bawah ke atas, mereka meningkatkan aliran balik vena.

Obat herbal: semua tanaman dan bagiannya yang meningkatkan sirkulasi cocok. Beberapa diambil sebagai makanan, yang lain sebagai decoctions atau ekstrak:

• Sapu jagal atau sapu jagal.
• Gotu kola.
• kastanye kuda.
• Penyihir tua.
• Ginkgo Biloba.
• Blackberry.
• kismis.
• Anggur merah.

Kosmetik topikal: beberapa produk yang dijual bebas mengandung bahan aktif anti-inflamasi, vasoprotektor, vasodilator, antioksidan, anti-edema, dekongestan, dll.

sendi, reaksi alergi, infeksi dll.
Jika pembengkakan disebabkan oleh kelebihan berat badan, gaya hidup menetap, kehamilan atau kecenderungan individu, tidak ada terapi obat khusus.

Riccardo Borgacci

Lulus dalam Ilmu Latihan dan Diet, ia berpraktik sebagai kegiatan rawat jalan lepas sebagai ahli gizi dan pelatih pribadi