Obat Sakit Kepala

Tonton videonya

• Tonton videonya di youtube

Seiring dengan sakit perut dan sakit punggung, sakit kepala tidak diragukan lagi salah satu penyakit yang paling umum di kalangan penduduk. Sakit kepala yang didefinisikan secara teknis, sakit kepala didefinisikan sebagai sakit umum, seringkali cukup melumpuhkan, yang mempengaruhi daerah kepala dan secara bertahap menyebar ke leher. Ada ratusan bentuk sakit kepala, pada dasarnya dibedakan berdasarkan lokalisasi rasa sakit, intensitasnya, sifat siklus gangguan dan cara manifestasinya. Mengingat heterogenitas sakit kepala, seringkali sulit untuk dilacak segera ke penyebab pemicu.
Untungnya, sakit kepala sering sembuh dengan sendirinya dalam beberapa jam: dalam hal ini, gangguan mungkin disebabkan oleh hari yang sangat menegangkan, ketegangan atau kekhawatiran tertentu.Pada beberapa wanita, sakit kepala berulang tepat waktu sebulan sekali di dekat siklus menstruasi: di kasus ini, penjelasan yang paling jelas dari sakit kepala dapat ditemukan pada variasi hormonal yang khas pada periode tersebut.
Namun, di lain waktu, sakit kepala terus-menerus menggedor kepala, sedemikian rupa sehingga bahkan analgesik klasik pun tampaknya tidak bermanfaat: dalam kasus ini, sakit kepala dapat mengakibatkan patologis. Beberapa penyakit, pada kenyataannya, dapat dimulai dengan gangguan ini: AIDS, anafilaksis, aterosklerosis, api San Antonio, stroke, flu, hipertensi, leukemia, meningitis, mononukleosis, sindrom pramenstruasi, sinusitis, cacar air.

Materi yang diterbitkan dimaksudkan untuk memungkinkan akses cepat ke saran umum, saran dan pengobatan yang biasanya diberikan oleh dokter dan buku teks untuk pengobatan Sakit Kepala; indikasi tersebut sama sekali tidak boleh menggantikan pendapat dokter yang merawat atau spesialis kesehatan lain di sektor yang merawat pasien. juga

Ikut serta dalam aktivitas olahraga bahkan selama sakit kepala adalah saran yang valid untuk membantu melawan gangguan tersebut.Namun, disarankan untuk menghindari olahraga saat sakit kepala sangat parah.

Menurut beberapa sumber, sakit kepala hilang lebih cepat ketika Anda tidur tengkurap (posisi terlentang). Tidur dalam posisi yang tidak nyaman atau tengkurap terkadang dapat meningkatkan kontraksi otot di leher, sehingga berdampak negatif pada sakit kepala

Panas/dingin: beberapa orang mendapat manfaat dari tindakan dingin yang dioleskan langsung ke kepala, sementara yang lain menggunakan pancuran air panas atau botol air panas yang dioleskan langsung ke tengkuk.

Bernapaslah dalam-dalam: pernapasan dalam mendorong relaksasi; akibatnya, itu menghilangkan ketegangan. Sarannya tarik napas mulai dari perut, lalu buat napas "naik" ke dada, selanjutnya hembuskan perlahan.

Pijat sendiri dan akupresur sendiri. Dua poin kunci untuk membantu meredakan sakit kepala adalah:

• Area kulit dahi antara ibu jari dan telunjuk: tekan area ini di antara jari sebanyak mungkin, lalu lepaskan perlahan. Ulangi beberapa kali
• Area tepat di bawah tonjolan tulang tengkuk: berikan tekanan lembut dengan ibu jari di area ini

Latih perban ketat di kepala: obat lama (tapi sangat efektif) melibatkan membungkus kepala dengan perban yang agak ketat untuk mengurangi aliran darah ke kulit kepala, mengurangi denyut khas sakit kepala

Matikan lampu: Lampu yang sangat terang, lampu neon, dan semua sumber cahaya dapat memicu atau memperburuk sakit kepala. Untuk itu, saat keluar rumah, disarankan untuk selalu memakai kacamata hitam (terutama di musim panas).

Selalu makan malam dan makan siang pada waktu yang bersamaan

Tersenyum: suasana hati yang baik adalah obat alami yang menghilangkan rasa sakit

dalam jumlah yang berlebihan, dalam kepercayaan yang salah bahwa sakit kepala hanya bisa hilang jika dilawan dengan obat-obatan dosis tinggi

Waktu: agar obat sakit kepala bertindak cepat, adalah aturan yang baik untuk meminumnya dari gejala pertama. Semakin lama Anda menunggu, semakin sakit kepala dan semakin sulit untuk dihilangkan dengan obat-obatan

Tidur siang: Meskipun tidur siang singkat dapat meredakan sakit kepala, disarankan untuk menghindari tidur siang yang terlalu sering. Perilaku seperti itu sebenarnya dapat mendukung timbulnya sakit kepala

Asumsikan postur yang salah selama bekerja: untuk menghindari kekakuan otot leher, dan karena itu menghindari sakit kepala, disarankan untuk mengambil posisi tegak yang benar dan duduk dengan kepala tegak. Khusus untuk pekerjaan kantoran, disarankan agar kepala dan punggung tetap lurus

Waspadalah terhadap ketegangan tubuh: Banyak pasien mengeluh sakit kepala ketika mereka sangat tegang. Tanda-tanda peringatannya adalah gigi terkatup (bruxism), bahu kaku dan kepalan tangan terkepal

Semprotkan esens wangi: parfum, terutama yang kuat, dapat menyebabkan sakit kepala dan migrain pada subjek yang sangat sensitif

Perhatian terhadap aktivitas seksual: individu yang mengalami migrain sering mengalami sakit kepala selama aktivitas seksual

Suara keras: Suara keras adalah pemicu umum untuk sakit kepala

Mengunyah permen karet secara terus-menerus: kebiasaan ini dapat membuat otot-otot pengunyah menjadi kaku, memicu timbulnya sakit kepala

Merokok saat mengemudi: mengingat bahwa merokok bukanlah kebiasaan yang baik, semakin banyak alasan Anda harus menghindari merokok saat mengemudi, bahkan lebih buruk lagi ketika jendela terbuka. Dengan melakukan itu, Anda berisiko mengonsumsi karbon monoksida dosis ganda, faktor risiko sakit kepala

Waspadalah terhadap ketinggian yang terlalu tinggi: ketinggian dapat menyebabkan timbulnya sakit kepala. Untuk menghindari sakit kepala, disarankan untuk mengonsumsi satu dosis vitamin C sebelum bepergian, dan terus mengonsumsi suplemen selama liburan.

, karena kaya akan antioksidan (vitamin C dan E)

Kopi yang baik: banyak orang menemukan bahwa minum kopi kental adalah obat yang mengejutkan untuk sakit kepala. Dianjurkan untuk minum kopi segera setelah gejala dimulai. Jangan minum kopi secara berlebihan.

Makan makanan dingin dengan sangat lambat: es krim dan es loli entah bagaimana bisa menyebabkan sakit kepala karena langit-langit mulut tiba-tiba terasa dingin

Minum banyak air untuk mencegah sakit kepala akibat mabuk

sulit dicerna, seperti saus, kentang goreng, dan makanan kaya lemak

Anggur, bir, dan alkohol secara umum: penyalahgunaan alkohol dapat menyebabkan sakit kepala akibat mabuk yang khas

Makanan yang terlalu asin: Beberapa orang mengeluh sakit kepala setelah makan yang sangat asin

Susu dan turunannya: beberapa orang sangat sensitif terhadap makanan tertentu, bahkan jika mereka tidak benar-benar alergi. Susu, misalnya, adalah makanan "berbahaya" karena mendukung timbulnya sakit kepala pada banyak orang

Makanan kaya nitrat (misalnya daging kaleng, daging yang diawetkan, ikan yang diasinkan): zat ini melebarkan pembuluh darah, menyebabkan sakit kepala

Cokelat: orang yang rentan terhadap sakit kepala harus membatasi asupan cokelat, makanan yang kaya akan tyramine (amina yang diduga menyebabkan sakit kepala)

Makanan Cina: Monosodium glutamat adalah penambah rasa yang banyak digunakan dalam masakan Cina untuk membuat kubus kaldu, kecap, makanan ringan dan persiapan sup. Tampaknya makanan Cina entah bagaimana bisa memicu sakit kepala pada orang yang sensitif

Aspartam (pemanis)

Kacang-kacangan dan kacang-kacangan secara umum

: obat alami yang diindikasikan untuk menangkal gejala sakit kepala karena stres. Cukup dengan merendam kain kasa steril dalam air dingin - mungkin diperkaya dengan bio-aroma - dan oleskan di kepala (sampai menghangat hingga suhu tubuh yang sama) untuk membantu melawan sakit kepala

Makanan kaya vitamin C

Teh herbal relaksasi berdasarkan lemon balm, valerian, chamomile: diindikasikan untuk menginduksi relaksasi, obat alami ini secara tidak langsung dapat menghilangkan sakit kepala karena stres

(obat antiinflamasi nonsteroid):

• Ibuprofen (mis. Brufen, Momen, Subitene)
• Asetaminofen atau Parasetamol (mis. Tachipirina, Efferalgan, Sanipirina):
• Asam asetilsalisilat (mis. Aspirin, salisin, Vivin C, Ascriptin)
• Naproxene (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)

Ergotamine (misalnya Cafergot, Virdex): diindikasikan untuk menonaktifkan bentuk sakit kepala (migrain akut)

Isometeptene (mis. Octinum): vasokonstriktor kuat yang digunakan sebagai terapi alternatif untuk mengobati sakit kepala yang sangat parah (migrain)

Wanita yang menderita sakit kepala "siklus" mungkin memerlukan konsultasi medis untuk menggunakan kontrasepsi hormonal seperti pil, patch KB atau apa pun. Sakit kepala sebenarnya bisa dikorelasikan dengan perubahan hormonal yang terjadi tepat waktu selama menstruasi

) dan magnesium

Tidak untuk binge

Pastikan istirahat teratur untuk tubuh: hindari tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit

Yoga, pilates, atau aktivitas santai lainnya adalah taktik yang bagus untuk mencegah sakit kepala akibat stres

Jangan menyalahgunakan obat anti inflamasi dan obat pereda nyeri: orang yang mengonsumsi obat ini selama 3 hari atau lebih dalam seminggu berisiko tinggi mengalami sakit kepala kembali lebih sering (efek rebound)

Jangan melewatkan makan: Puasa, misalnya, merupakan faktor utama sakit kepala

untuk mengobati atau mengurangi gejala sakit kepala