intens dapat memicu serangan migrain karena sel peka cahaya di mata berkomunikasi langsung dengan area otak yang menyebabkan rasa sakit. Penderita migrain, dalam banyak kasus, juga menderita fotofobia, yang merupakan salah satu manifestasi yang berguna untuk mendiagnosis " migrain. Lampu buatan yang sangat terang juga bisa menyebabkan fotofobia, tetapi silaunya matahari adalah salah satu pemicu utamanya. Lebih jarang, sinar matahari yang cerah juga dapat menyebabkan sakit kepala pada orang yang menderita sakit kepala tegang, jenis rasa sakit yang paling umum. Sakit kepala akibat sinar matahari dapat muncul ketika Anda pergi dari area gelap ke cahaya terang, seperti berjalan keluar dari bioskop dan pergi ke tempat yang terkena sinar matahari. Sakit kepala ini juga lebih mungkin berkembang di bawah sinar matahari yang terang dan terpantul. paling sering terjadi di pantai, di air, jalan beton dan permukaan reflektif lainnya, atau di salju. Gejala yang paling umum, pada kenyataannya, adalah rasa sakit di mata sebelum di kepala. Panas juga meningkatkan suhu tubuh dan dapat menyebabkan peradangan pembuluh darah dan karenanya sumber rasa sakit yang sangat intens dan hebat. Dalam banyak kasus, sakit kepala disertai dengan gejala seperti muntah dan mual dan dapat berlangsung hingga tiga hari.
Lindungi mata Anda untuk meredakan migrain saja
Cara terbaik untuk mencegah sakit kepala akibat sinar matahari adalah dengan memakai kacamata pelindung setiap saat sepanjang hari. Pilih kacamata gelap dan berwarna dengan lensa terpolarisasi untuk mengurangi silau. Kacamata hitam yang membungkus dan topi bertepi lebar akan memberikan perlindungan terbaik. Pastikan untuk memakai kacamata hitam Anda sebelum pergi dari kegelapan ke sinar matahari. Kegelapan melebarkan pupil dan membawa lebih banyak cahaya ke mata.
Fotofobia: penyebab dan gejala
Fotofobia dapat dikaitkan dengan gejala yang berbeda, yang bergantung pada penyebab yang mendasarinya. Ada subjek yang sensitif hanya terhadap cahaya yang sangat intens, sedangkan dalam kasus yang paling serius, rasa sakit yang cukup besar dapat timbul dari paparan sumber cahaya apa pun (sinar matahari atau cahaya buatan, api, dll.).
Beberapa gejala yang jelas memungkinkan Anda untuk mengenali jika kepekaan terhadap cahaya telah meningkat, seperti:
- Sakit mata sedang atau parah, bahkan dalam kondisi cahaya redup
- Perlu memejamkan mata
- Terbakar di mata;
- Merobek berlebihan.
Dalam beberapa kasus, selain fotofobia, tidak ada manifestasi lebih lanjut; pada orang lain, bagaimanapun, orang memiliki banyak gejala seperti sakit kepala atau migrain.
darah yang disebut elektrolit. Ketika cairan dan elektrolit tidak seimbang, sakit kepala adalah salah satu gejala yang paling umum. Pada hari-hari cerah, Anda lebih mungkin kehilangan cairan karena berkeringat. Gejala sakit kepala dehidrasi termasuk sakit kepala bersama dengan rasa haus, kelelahan, pusing, urin berwarna gelap, dan mulut kering. Untuk menghindari atau mengobati sakit kepala karena dehidrasi, Anda disarankan untuk banyak menghidrasi diri, minum minuman yang mengisi kembali gula dan elektrolit, seperti minuman olahraga. Hindari alkohol, minuman manis, dan kafein karena dapat meningkatkan dehidrasi.
Tahukah Anda bahwa di musim panas ...
Bagi penderita migrain, musim panas juga dapat memicu sakit kepala karena wewangian dalam produk musim panas seperti tabir surya dan obat nyamuk.Aroma dan bau yang kuat merupakan pemicu umum migrain dan sakit kepala.
, berguna untuk memakai bandana (mungkin dibasahi) di sekitar leher agar kepala tetap dingin. Gunakan semprotan kabut dingin untuk menjaga wajah dan tubuh Anda terhidrasi (seperti semprotan air panas atau air biasa). Kenakan pakaian dengan bahan alami dan warna terang yang dapat memantulkan panas matahari, sedangkan pakaian berwarna gelap menyerapnya.
