Stres sebenarnya merupakan respon fisiologis positif dari organisme, karena mengaktifkan sekresi hormonal dari sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal, sehingga seluruh tubuh manusia secara alami menempatkan dirinya pada "waspada" untuk bereaksi dengan sistem pertahanan atau pelarian. .
Tanpa stres ia tidak akan mampu merespons rangsangan tersebut secara efektif.
Stres kronis kesulitan: inilah yang terjadi ketika, dalam suatu periode kehidupan kita, masalah dan komitmen yang mempengaruhi kita terlalu tinggi dibandingkan dengan sumber daya dan kemampuan kita untuk menghadapinya pada saat itu. Peristiwa stres yang terlalu kuat, sering atau berkepanjangan, atau tidak pernah dihadapi sebelumnya, mengatasi kemungkinan resistensi organisme, menginduksi "fase kelelahan" dari respons yang ditandai dengan pengurangan kritis kapasitas adaptif kita, yang merupakan predisposisi perkembangan. dari penyakit.
Sering di masyarakat kita, misalnya, malaise kronis yang disebabkan oleh stres kerja, yang disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk kondisi ketidakamanan kerja, perjalanan panjang untuk mencapai tempat kerja, konflik dengan rekan kerja atau dengan bos, tekanan berat untuk kinerja maksimal dan efisiensi, pengurangan waktu untuk mengabdikan diri dan keluarga, ketidakseimbangan antara komitmen dan tanggung jawab di satu sisi dan remunerasi di sisi lain.
Gejala pertama dari reaksi stres didasari, pada tingkat fisik, dengan percepatan detak jantung, keringat yang intens, gangguan pencernaan, nyeri dan nyeri otot; pada tingkat psikologis, muncul agitasi dan gugup, disertai dengan kesulitan berkonsentrasi, kelelahan, insomnia, kecemasan dan depresi.
Stres berkepanjangan adalah asal dari apa yang disebut penyakit psikosomatik, yang dapat diklasifikasikan sebagai respons campuran di mana tekanan psikologis dikaitkan dengan manifestasi fisik kontemporer, dan di mana subjek sering hanya menyadari penderitaan fisik, tanpa sadar menghindari komponen emosional. Mereka terdiri dari sakit kepala , penyakit kulit, patologi sistem pencernaan (gastritis, tukak lambung, iritasi usus), penyakit kardiovaskular (infark miokard, hipertensi arteri), nyeri yang terlokalisasi pada tulang belakang (nyeri leher, nyeri punggung).
, dll.
Program Back school dicirikan oleh enam landasan: informasi, senam preventif, analgesik dan rehabilitatif, penggunaan tulang belakang yang benar, teknik relaksasi, pola makan dan gaya hidup, kebiasaan aktivitas motorik.
Dalam situasi ketegangan dan kecemasan, otot tetap berkontraksi dan sirkulasi berkurang, dengan konsekuensi pengurangan pasokan oksigen dan pembuangan limbah, selain itu, ada peningkatan tekanan intradiscal sebesar 50%. Semua ini dapat menyebabkan kekakuan .sendi, penyakit cakram, spondyloarthrosis dan proses inflamasi akibat nyeri iskemik.
Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa terapi musik adalah pengobatan komplementer yang valid untuk mereka yang menderita sakit punggung kronis, juga membantu mengurangi kecemasan dan depresi akibat patologi ini. (Guetin dkk, 2005).
Studi lain yang sangat penting menunjukkan bahwa nyeri punggung dan leher dapat disebabkan oleh aktivitas profesional, baik untuk stres fisik maupun psikososial. (Hagen et al., 1998).
Oleh karena itu, sangat berguna untuk melakukan latihan pernapasan untuk membuka sumbatan diafragma dan memperoleh fungsi seluler yang lebih baik dari semua organ dan sistem melalui oksigenasi yang baik, melakukan latihan peregangan untuk meredakan ketegangan otot dan menggunakan musik untuk meningkatkan efeknya.
J Clin Nurs, 2008 19 Februari
Coluzzi R. (diedit oleh), Terapi musik dan kehamilan, Roma, Minotaur, 2004
Corradini Mario, Biomusik. Terapi musik dalam metode integralnya. Ed. Hidup. Roma 1996
Corradini Mario. Inisiasi terapi musik. Latihan relaksasi, reklamasi dan keseimbangan dengan biomusik. edisi Mediterania. Roma 1999
Cremaschi Trovesi G., Tubuh yang bersemangat. Teori dan praktek dan pengalaman terapi musik dengan anak tunarungu, Roma, Edisi Ilmiah Magi, 2001
Danon M., Merasa nyaman dengan musik: terapi musik, pertumbuhan pribadi, dan joie de vivre, Sonzogno, Milan 1997
De Angeli N., Pertimbangan dalam terapi musik, Pelindung, Bologna 1978
Della Bella R., Disiplin yang berkembang: terapi musik, dari ScuolAmadeus, Milan, Franco Angeli, 2000
Delli Ponti, Luban, Telinga ketiga. Dari "mendengarkan terapi musik, Edisi Revisi dan Perluasan IV., Edisi Pusat Ilmiah, Roma, 2000
Terapi musik di Italia: sekolah, cacat, kesehatan mental, Idelson, Napoli 1995
Dan Campbell: Teka-teki efek Mozart. Kesehatan Alami, Jan-Feb., 1998
D "Ulisse M.E., Polcaro F., Terapi musik dan autisme, Phoenix, Roma 2000
Ezzone S., Baker C., Rosselet R., Terepka E.: Musik sebagai tambahan untuk terapi antiemetik. Forum Keperawatan Onkologi 1998; 25: 1551-1556
Fornari F., Psikoanalisis Musik, Longanesi, Milan, 1984
Gaggero G., Pengalaman musik dan terapi musik. Peniruan, Milan, 2003
Ghilardone M., Terapi musik dan gangguan komunikasi , Turin, Edisi Omega, 1995
Guaraldi GP, Terapi musik: aspek kritis dan evolusi. Dalam: Lorenzetti L.M. (diedit oleh), Seni dan psikologi, Franco Angeli (Penelitian Psikologi), Milan 1982
Guerra Lisi S., Terapi musik dalam totalitas bahasa, Borla, Roma, 1998
Guétin S, Coudeyre E, Picot MC, Ginies P, Graber-Duvernay B, Ratsimba D, Vanbiervliet W, Blayac JP, Hérisson C .: Pengaruh terapi musik di antara pasien rawat inap dengan nyeri punggung bawah kronis: uji coba terkontrol secara acak. Ann Readapt Med Phys. 2005 Juni; 48: 217-24
Hagen KB, Magnus P., Vetlesen K.: Gangguan leher / bahu dan punggung bawah di industri kehutanan: hubungan dengan tugas kerja dan stres kerja psikososial yang dirasakan. Ergonomi 1998 Okt; 41:1510-8.
Halpen S. - Savary L., Suara dan kesehatan, Merah, Como 1991
Hilliard RE:Efek terapi musik pada kualitas dan panjang hidup orang yang didiagnosis dengan kanker terminal. J Music There 2003 Summer, 40:113-37.
Janelli LM., Kanski G.: Musik untuk melepaskan ikatan pasien yang tertahan.Jurnal Asosiasi Perawat Negara Bagian New York 1998; 29: 13-15
Jaušovec N., Jaušovec K., Gerlič I.: Pengaruh musik Mozart terhadap aktivitas otak dalam proses belajar. Neurofisiologi Klinis, Vol. 117, Edisi 12, Desember 2006, Halaman 2703-2714
Jausovec N, Habe K.: Pengaruh Mozart "s sonata K. 448 pada aktivitas otak selama kinerja rotasi spasial dan tugas numerik. Topografi Otak. Musim Panas 2005; 17: 207-18
Kemper KJ, Danhauer SC.: Musik sebagai terapi. South Med J. 2005 Mar; 98: 282-8
Kerkvliet GJ.: Terapi musik dapat membantu mengendalikan nyeri kanker. J Natl Kanker Inst. 1990 Mar 7; 82: 350-2 Khalfa S, Bella SD, Roy M, Peretz I, Lupien SJ.: Efek musik santai pada tingkat kortisol saliva setelah stres psikologis. Ann NY Acad Sci. 2003 Nov; 999: 374-6.Kraus N, Nicol T.: Asal-usul batang otak untuk jalur "apa" dan "di mana" kortikal dalam sistem pendengaran.Trends Meurosci. 2005 Apr; 28: 176-81
Krout RE.: Pengaruh intervensi terapi musik sesi tunggal pada tingkat kontrol nyeri yang diamati dan dilaporkan sendiri, kenyamanan fisik, dan relaksasi pasien rumah sakit. American Journal of Palliative Care, 2001, Nov-Des, 18, 6, 383-390
Kumar AM, Tims F, Cruess DG dkk.: Terapi Musik Meningkatkan Tingkat Serum Melatonin pada Pasien Dengan Penyakit Alzheimer. Terapi Alternatif dalam Kesehatan dan Kedokteran, 1999, 5, 6, 49-57
Labbe E, Schmidt N, Babin J, Pharr M.: Mengatasi stres: efektivitas berbagai jenis musik. Appl Psikofisiol Biofeedback. 2007 Des; 32 (3-4): 163-8. Epub 2007 27 Okt
Lai HL, Baik M.: Musik meningkatkan kualitas tidur pada orang dewasa yang lebih tua. J Adv Nurs. 2005 Februari; 49: 234-44.
Lazaroff I, Shimshoni R.: Efek musik Terapi Resonansi Medis pada pasien dengan psoriasis dan neurodermatitis - studi percontohan. Ilmu Fisiologis dan Perilaku Integratif Jul-Sep 2000, 35, 3, 189-198
Lecourt E., Terapi musik, Edisi Italia diedit oleh G. Manarolo, Assisi, Cittadella Editrice, 1992
Lindsay S.: Musik di rumah sakit. British Journal of Hospital Medicine 1993; 11: 660-662
Lorenzetti LM, Antonietti A., Terapi musik melalui tulisannya, Franco Angeli, Milan, 1985
Magill-Levreault L.: Terapi musik dalam nyeri dan manajemen gejala. J Palliat Care. 1993 Musim Dingin; 9: 42-8.
McCaffrey R., Locsin RC. :Mendengarkan musik sebagai intervensi keperawatan: simfoni praktik.Praktik Keperawatan Holistik 2002; 16: 70-77
Manarolo G., Malaikat musik: terapi musik dan gangguan psikis, Omega, Turin 1996
Mandel SE, Hanser SB, Secic M, Davis BA.: Efek terapi musik pada hasil terkait kesehatan dalam rehabilitasi jantung: uji coba terkontrol secara acak. J Musik Ada. Musim Gugur 2007; 44: 176-97
Maratos A, Emas C, Wang X, Crawford M.: Terapi musik untuk depresi. Cochrane Database Syst Rev. 2008 Jan 23 ;: CD004517
McCaffrey R. Freeman E.:Pengaruh musik pada nyeri osteoarthritis kronis pada orang tua. Jurnal Keperawatan Lanjut, 2003; 517 - 524
Mc Clelan R., Musik untuk menyembuhkan: sejarah, teori, dan praktik penggunaan terapi suara dan musik, Muzzio, Padua 1993
Muti G., Terapi musik, realitas & masa depan: prosiding kongres terapi musik dunia ke-5, Omega, Turin 1985
Nilsson U., Rawal N., Unestahl L.E., Zetterberg C. dan M. Unosson: Peningkatan pemulihan setelah musik dan saran terapi selama anestesi umum: uji coba terkontrol secara acak double-blind. Acta Anaesthesiologica Scandinavica, Agustus 2001, 45, 7, 812-817
Orff G., Terapi Musik Orff: "stimulasi aktif perkembangan anak", Cittadella, Assisi, 1993
Patrick G.: Efek musik vibroacoustic pada pengurangan gejala. IEEE Eng Med Biol Mag. 1999 Mar-Apr;18: 97-100.
Piatti M. (diedit oleh), Gangguan bicara dan musik, edisi fonografi dan musik PCC, Assisi 1984
Pirelli, Russo.,Obat suara: pengalaman suara relasional sebagai perawatan diri, Borla ed. Roma 1998
Pelabuhan, Cara menyembuhkan diri sendiri dengan musik, Giovanni De Vecchi, Milan 1984
Porzinato, Psikologi Musik, Pelindung, Bologna 1984
Postacchini P.L. - Ricciotti A. - Borghesi M., Garis besar terapi musik, Nis, Roma 1997
Postaccini PL, Catatan kuliah terapi musik, Assisi, Dokumen yang diterbitkan oleh Federasi Terapi Musik Italia, 1992
Rasano C., Terapi musik teoretis dan praktis, Giunti Barbera, Florence 1977
Renz M, Schutt Mao M, Cerny T.: Spiritualitas, psikoterapi dan musik dalam perawatan kanker paliatif: proyek penelitian dalam psiko-onkologi di pusat onkologi di Swiss. Dukungan Perawatan Kanker 2005; 13: 961-6
Revesz G., Psikologi Musik, Giunti Barbera, Florence 1983
Russo F., Obat suara, Borla, Roma 1998
Salamon E, Kim M, Beaulieu J, Stefano GB.: Terapi suara yang diinduksi relaksasi: mengatur proses stres dan patologi. Med Sci Monit. 2003 Mei; 9: RA96-RA101
Särkämö T et al.: Mendengarkan musik meningkatkan pemulihan kognitif dan suasana hati setelah stroke arteri serebral tengah. Otak 2008; 131: 866-76 Scardovelli M., seruling Pan. Musik, kompleksitas, komunikasi, Ecig, Genoa 1988Schmid W, Aldridge D.: Terapi musik aktif dalam pengobatan pasien multiple sclerosis: studi kontrol yang cocok. J Musik Ada. Musim Gugur 2004; 41: 225-40
Siedliecki SL, Baik M: Pengaruh musik pada kekuatan, rasa sakit, depresi dan kecacatan. J adv Nurs. 2006 Juni; 54: 553-62
Sliwka A, Jarosz A, Nowobilski R.: Terapi musik sebagai bagian dari penyembuhan kompleks. Pol Merkur Lekarski. 2006 Oktober; 21: 401-5
Sloboda J., Pikiran musik. Psikologi kognitif. Ed. Il Mulino
Smith JC, Joyce CA.: Mozart versus musik zaman baru: keadaan relaksasi, stres, dan teori relaksasi ABC. J Musik Ada. Musim Gugur 2004; 41: 215-24
Smith M., Casey L., Johnson D., Gwede C., Riggin OZ.: Musik sebagai intervensi terapeutik untuk kecemasan pada pasien yang menerima terapi radiasi. Forum Keperawatan Onkologi 2001; 28: 855-862
Sridharan D, Levitin DJ, Chafe CH, Berger J, Menon V.:Dinamika saraf dari segmentasi acara dalam musik: bukti konvergen untuk jaringan ventral dan dorsal yang tidak dapat dipisahkan. saraf. 2007 2 Agustus; 55: 521-32
Toso B., Back School, Neck School, Bone School: perencanaan, pengorganisasian, manajemen dan verifikasi, Edi Ermes, Milan, 2003
Toso B.,Back School, Neck School, Bone School: program kerja khusus untuk patologi tulang belakang, Edi Ermes, Milan, 2003
Umenura M, Honda K .: Pengaruh musik pada variabilitas dan kenyamanan tingkat perapian - pertimbangan melalui perbandingan musik dan kebisingan. Jurnal Ergologi Manusia (Tokyo) Des, 1998, 27, 1-2, 30-38
Valsecchini, Psikologi Musik dan Terapi Musik, Roma, Armando Editore, 1983
Wachi M., Koyama M., Utsuyama M., Bittman BB., Kitagawa M., Hirokawa K.: Pembuatan musik rekreasi memodulasi aktivitas sel pembunuh alami, sitokin, dan keadaan suasana hati pada karyawan perusahaan. Med.Sci.Monit. 2007 Jan18; 13: CR57-70
JM putih.: Musik sebagai intervensi: upaya penting untuk meningkatkan hasil pasien.Perawat Clinical North Ameri-can 2001; 36: 83-92
Wigram J., Saperston B., West R., Manual seni dan ilmu terapi musik, ISMEZ, Roma, 1997
Ziv N, Granot A, Hai S, Dassa A, Haimov I.: Pengaruh musik latar belakang stimulatif pada perilaku pada pasien Alzheimer. J Musik Ada. Musim Dingin 2007; 44: 329-43
