Teman-teman Web yang terkasih, di sini kita kembali menghabiskan beberapa menit bersama dan bersenang-senang menyiapkan resep yang lezat. Kehidupan vegan, yang melibatkan penghapusan total dari pola makan semua makanan hewani dan yang berasal dari hewan. Makanan penutup ini, sebenarnya, dibuat tanpa telur, tanpa susu sapi dan tanpa mentega. Yuk kita cari tahu bersama bagaimana cara membuat kue sus pisang prem tanpa kolesterol.
Video resepnya
Masalah saat memutar video? Muat ulang video dari youtube.
Kartu Identitas Resep
- 225 KCal Kalori per porsi
-
bahan
- 200 gr tepung terigu
- 1 sachet vanillin
- 1 sejumput garam
- Sekitar 200 g (1 besar) pisang
- 250 g yogurt kedelai
- 60 ml minyak jagung
- 8 g (setengah sachet) baking powder
- 90 gr gula merah
- 50 gr tepung terigu tipe 00
- jus lemon yang disaring tanpa diolah
Bahan yang Dibutuhkan
- Mangkuk besar
- Garpu untuk menumbuk pisang
- Saringan untuk menyaring jus lemon
- talenan makanan
- Sendok kayu
- Loaf loaf ukuran 25 cm X 10 cm
- Spatula menjilati pot
Persiapan
- Kupas pisang besar dan haluskan ampasnya dengan garpu. Tambahkan sedikit jus lemon, penting untuk mencegah oksidasi buah.
- Tuang semua bahan "kering" ke dalam mangkuk (kecuali ragi), lalu tepung gandum, tepung putih yang diayak, garam, vanili dan gula merah.
- Campur bubuk dengan sendok kayu, dan tambahkan yogurt kedelai pisang, minyak jagung dan pisang tumbuk dengan lemon. Terakhir, tambahkan juga ragi yang sudah diayak.
- Campur semua bahan dan tuangkan campuran ke dalam cetakan kue plum.
Ide yang tepat
Sebelum menuangkan adonan ke dalam wadah, disarankan untuk menggosok dinding bagian dalam cetakan dengan sedikit margarin dan tuangkan sedikit tepung.
Atau, lapisi cetakan dengan kertas roti.- Nyalakan oven hingga 180 ° C dan, ketika mencapai suhu, masukkan kue ke dalam oven. Masak selama 30-35 menit.
- Sebelum mengeluarkan cetakan dari oven, periksa apakah perlu dengan tongkat kayu apakah bagian dalamnya benar-benar kering.
- Sajikan kue plum hangat atau dingin.
Komentar Alice - PersonalCooker
Pisang plumcake kami yang indah, 100% vegetarian, bebas kolesterol (dan makanan yang berasal dari hewan) siap disantap oleh pecinta cita rasa pedesaan. Saya merekomendasikannya di pagi hari, mungkin dalam kombinasi dengan sesendok selai stroberi buatan sendiri! Saya juga merekomendasikan resep kue vegan dengan zucchini dan kakao: kelezatan nyata untuk dicoba!Coba juga kue plum cokelat muda
Nilai gizi dan Komentar Kesehatan pada resepnya
Pisang plumcake - kue plum vegan tanpa kolesterol - adalah makanan penutup tanpa bahan-bahan yang berasal dari hewan. Persiapan kue ini menyediakan "jatah karbohidrat yang tinggi, sejumlah kecil protein dan berat lipid yang adil. Makanan penutup yang dimaksud TIDAK boleh dikonsumsi dengan frekuensi tinggi tetapi secara sporadis dan, dalam hal apa pun, dengan porsi rata-rata 40-60g ( 90-135kkal). Komposisi asam lemak tidak tersedia untuk resep video ini.
