Es Krim untuk Mengatur Tan dengan Wortel, Melon, dan Aprikot

Siapa yang tidak menginginkan "kulit sawo matang? Terutama pada periode ini, ketika matahari bersinar dan membuat hari" panas! Krim matahari (penting untuk melindungi kulit dari UV) dan aktivator, bagaimanapun, tidak selalu cukup untuk menjamin kulit yang sempurna " cokelat Bahkan makanan bisa menjadi sekutu yang sangat berharga: jadi saya memutuskan untuk menawarkan Anda es krim untuk memperbaiki kulit cokelat Anda! Apakah Anda penasaran untuk mengetahui bahan terbaik untuk kulit impian? Jangan lewatkan videonya!

Video resepnya

Masalah saat memutar video? Muat ulang video dari youtube.

Kartu Identitas Resep

• 75 KCal Kalori per porsi

• bahan

  • 300 g aprikot
  • 300 gram wortel
  • 200 gr daging buah melon
  • 300 ml air
  • 180 gr gula pasir

  Bahan yang Dibutuhkan

  • mesin sentrifugal
  • Mixer perendaman
  • Pembuat es krim
  • Teko atau gelas kimia
  • pengupas sayuran

  Persiapan

  1. Siapkan sirup tepat waktu. Tuang air ke dalam panci dan didihkan, lalu tambahkan gula. Matikan api dan aduk hingga larut. Biarkan hingga benar-benar dingin.
  2. Sementara itu, kupas wortel dan peras jusnya menggunakan juicer.
  3. Cuci aprikot, potong menjadi dua untuk menghilangkan batu dan masukkan ke dalam gelas.
  4. Bersihkan melon, potong-potong dan buang kulitnya. Potong bubur melon menjadi kubus dan tambahkan ke aprikot. Tambahkan jus wortel dan campur semuanya dengan blender imersi.

  Pendalaman: pilihan bahan
  Bukan suatu kebetulan bahwa, untuk menyiapkan es krim ini, kami memilih buah dan sayuran “bubur jeruk”. Wortel, melon, dan aprikot adalah makanan yang kaya akan beta karoten, pigmen nabati (pendahulu Vitamin A) yang warnanya mulai dari merah hingga oranye.
  Beta karoten adalah antioksidan terkenal yang memberi kita kulit yang lebih gelap dengan melindungi kulit dari radiasi UV. Selanjutnya, zat ini merangsang pembentukan melanin, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi sistem kardiovaskular. Sering konsumsi makanan kaya beta karoten juga ternyata melindungi kulit dari sengatan matahari.

  5. Campurkan smoothie yang dihasilkan dengan sirup dan biarkan dingin selama 8 jam.
  6. Tuangkan smoothie ke dalam pembuat es krim dan biarkan diaduk selama 20 menit atau sampai es krim menjadi kental.

  Tanpa pembuat es krim
  Es krim juga bisa didapatkan tanpa pembuat es krim. Dalam hal ini, perlu untuk menuangkan campuran ke dalam nampan dengan tepi rendah, kemudian memasukkannya ke dalam freezer setidaknya selama 4 jam: dalam periode ini, penting untuk sering mencampur es krim untuk memecahkan kristal es, mendukung sebanyak mungkin krim yang sama.

  7. Kumpulkan es krim di nampan dan biarkan membeku selama satu jam lagi sebelum disajikan.

  Komentar Alice - PersonalCooker

  Dengan es krim ini, berjemur akan lebih menyenangkan! Kami penuh dengan antioksidan dan beta-karoten untuk cokelat yang membuat semua orang iri: untuk memperkuat cokelat, saya juga merekomendasikan smoothie yang kaya beta karoten!

  Nilai gizi dan Komentar Kesehatan pada resepnya

  Es Krim untuk Memperbaiki Tan adalah makanan penutup dengan asupan kalori sedang, dengan prevalensi energik karbohidrat sederhana (fruktosa dan sukrosa). Protein dan lipid tidak relevan, kolesterol tidak ada dan serat dalam jumlah rata-rata.
  Gelato untuk Memperbaiki Tan adalah makanan yang cocok untuk sebagian besar diet, bahkan jika harus dikonsumsi dalam jumlah sedang jika terjadi kelebihan berat badan, diabetes mellitus tipe 2 dan hipertrigliseridemia.
  Ini juga dapat dikonsumsi oleh orang yang tidak toleran terhadap laktosa dan gluten.
  Porsi rata-rata sesuai dengan sekitar 100-150g (75-110kkal).